Sopel_90

Początkujący

Napisanych postów: 655 Przeczytanych: 6970 Szacuny: 6

Imię: Damian Nazwisko: Sobkowiak Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 6/1/2013 7:13:39 PM Data rejestracji: 12/1/2010 12:00:00 AM Województwo: Lubuskie Miasto: Gorzów Wielkopolski

O mnie: Miły i spokojny chłopaczyna z bloków xD Zajmuję się: Opierdalanie się na maksa :) Zainteresowania: Kulturystyka, wędkarstwo, gry i konsole Dieta: 4700 KCAL Uprawiane sporty: siłownia, bieganie i piłka nożna Staż treningowy: Od 2008.r

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Obciążenie z serii Kelton Home	Usuniete tematy	7	5/22/2011 2:49:27 PM
Gotowe plany	Trening dla początkujących	0	5/4/2011 2:35:50 PM
Gotowe plany - split	Trening dla zaawansowanych	0	5/4/2011 2:04:59 PM
Xtreme Amino 6600 Fitness Authority	Odżywki i suplementy	4	2/13/2011 6:25:47 PM
4 dniowy podział na masę	Trening dla zaawansowanych	3	12/16/2010 9:30:15 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split 2xtyg do poprawy	Trening dla zaawansowanych	9/28/2011 9:56:53 PM
Plecy (siła) Problem	Trening dla zaawansowanych	9/5/2011 11:12:36 PM
Trening Split 4-dniowy do oceny	Trening dla zaawansowanych	8/28/2011 12:28:08 AM
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad!	Trening dla zaawansowanych	8/7/2011 7:50:05 PM
Lepiej trening 4 dniowy czy 5 dniowy?	Trening dla zaawansowanych	8/7/2011 6:52:16 PM
Trening metaboliczny - efektywne spalanie tłuszczu !	Trening dla zaawansowanych	7/31/2011 11:58:28 AM
problem z klatka	Trening dla zaawansowanych	7/7/2011 2:58:12 AM
Brzuch	Trening dla początkujących	6/23/2011 3:20:58 PM
jak do***ać nogi	Trening dla zaawansowanych	6/18/2011 12:23:44 AM
Czerwcowy konkurs Sklepu SFD - Mega nagrody !	Odżywki i suplementy	6/17/2011 11:05:24 PM
Muay thai Gorzow	Informator LUBUSKI	6/16/2011 6:36:36 PM
trening na powiekszenie bicka	Trening dla zaawansowanych	6/15/2011 4:31:50 PM
Trening na mase	Trening dla zaawansowanych	6/11/2011 9:46:00 PM
Brzuch nie do wyrzeźbienia?	Trening dla zaawansowanych	6/6/2011 9:22:50 PM
Oceńcie ćwiczenia na brzuch	Trening dla początkujących	5/30/2011 3:41:12 AM
Obciążenie z serii Kelton Home	Usuniete tematy	5/23/2011 9:23:38 PM
6 weidera czy ABS 2?	Trening dla zaawansowanych	5/22/2011 9:59:50 PM
6 weidera czy ABS 2?	Trening dla zaawansowanych	5/22/2011 9:33:55 PM
Obciążenie z serii Kelton Home	Usuniete tematy	5/22/2011 9:26:10 PM
6 weidera czy ABS 2?	Trening dla zaawansowanych	5/22/2011 9:19:59 PM
Wyciskanie glową w dół na ławkce do brzuszków wygiętej	Trening dla zaawansowanych	5/15/2011 11:40:52 PM
Pomoc w planie !	Trening dla zaawansowanych	5/15/2011 6:05:45 PM
Masówka do oceny	Trening dla zaawansowanych	5/15/2011 5:52:11 PM
Masówka do oceny	Trening dla zaawansowanych	5/15/2011 5:42:23 PM
prośba o modyfikacje treningu na mase	Trening dla zaawansowanych	5/13/2011 6:50:02 PM
trening na siłę -poraz pierwszy	Trening dla zaawansowanych	5/13/2011 6:37:57 PM
Plan treningowy 3dniowy (do oceny)	Trening dla zaawansowanych	5/13/2011 6:23:42 PM
Plan treningowy 3dniowy (do oceny)	Trening dla zaawansowanych	5/13/2011 5:49:41 PM
Plan treningowy 3dniowy (do oceny)	Trening dla zaawansowanych	5/13/2011 5:28:25 PM
Plan treningowy 3dniowy (do oceny)	Trening dla zaawansowanych	5/13/2011 4:32:35 PM

Sopel_90

Początkujący

Artykuły

Cooking spray - dlaczego warto używać olej w sprayu na diecie?

Dieta wegańska, wegetariańska, a otyłość

Big Ramy odpowiada na krytykę - nie przejdę na emeryturę!