traktor71

51 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

7409

przeczytanych postów

39811

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 55

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty powerbuilding

Ostatnia aktywność 13.05.2016 (16:04)

Data rejestracji 31.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Archiwum LS	Dziendoberek :)	36	2012-07-04 18:21
VIP ROOM	Melduje sie!	52	2011-08-05 23:08
Trening dla zaawansowanych	Piekło na święta by TRAKTOR zeby juz nie zasmiecac tematu.... http://www.sfd.pl/eksperyment_3%3a_grzbiet_totalny_%2d_konsultacje-t450964-s39.html temat,a wlasciwie offtop wydal sie ciekawy,dlatego wkleilem swoja wypowiedz. ...a ze oprocz mnie takze inny uzytkownik mial	31	2008-12-21 14:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	Problem działu treningu dla początkujących	2012-09-28 18:18
Administracja i Moderatorzy	Problem działu treningu dla początkujących	2012-09-28 18:10
Trening dla początkujących	FBW 5x5 czy Bill Starr 5x5 + kilka pytań	2012-09-26 20:03
Trening dla początkujących	split - 4 dniowy (pytanie)	2012-09-26 18:42
Trening dla początkujących	FBW 5x5 czy Bill Starr 5x5 + kilka pytań	2012-09-26 18:08
Archiwum LS	Traktorek, któremu szwankuje motorek.	2012-09-23 20:51
Archiwum LS	Witam .	2012-09-16 12:06
Trening dla początkujących	TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu	2012-09-11 21:25
Archiwum LS	Traktorek, któremu szwankuje motorek.	2012-09-03 21:26
Archiwum LS	Traktorek, któremu szwankuje motorek.	2012-09-03 18:07
Archiwum LS	Traktorek, któremu szwankuje motorek.	2012-09-03 18:02
Archiwum LS	Traktorek, któremu szwankuje motorek.	2012-09-03 17:52
Archiwum LS	Traktorek, któremu szwankuje motorek.	2012-09-03 17:36
Archiwum LS	Traktorek, któremu szwankuje motorek.	2012-09-03 17:29
Archiwum LS	Traktorek, któremu szwankuje motorek.	2012-09-03 17:17
Archiwum LS	Traktorek, któremu szwankuje motorek.	2012-09-03 17:07
Archiwum LS	Traktorek, któremu szwankuje motorek.	2012-09-03 16:38
Trening dla początkujących	Trening na masę (Szczególna prośba do Panda i Antosia)	2012-09-02 13:50
Trening dla początkujących	Trening na masę (Szczególna prośba do Panda i Antosia)	2012-09-02 13:07
Trening dla początkujących	Trening na masę (Szczególna prośba do Panda i Antosia)	2012-09-02 13:05
Trening dla początkujących	Trening na masę (Szczególna prośba do Panda i Antosia)	2012-09-02 13:02
Trening dla początkujących	Trening na masę (Szczególna prośba do Panda i Antosia)	2012-09-02 12:39
Trening dla początkujących	SZYBKA ODPOWIEDZ	2012-09-02 12:34
Trening dla początkujących	Zmiana 5x5 (9 miesięcy) na Split lub PPL	2012-09-01 18:44
Trening dla początkujących	FBW do korekty = masa	2012-09-01 18:18
Trening dla początkujących	Intensywność a regeneracja	2012-09-01 18:11
Trening dla początkujących	Plan FBW by Tractor(korekta)	2012-09-01 17:58
Trening dla początkujących	SZYBKA ODPOWIEDZ	2012-09-01 17:56
Trening dla początkujących	Przetrenowanie	2012-09-01 17:44
Trening dla początkujących	Zmiana 5x5 (9 miesięcy) na Split lub PPL	2012-09-01 16:58