Tematy dla tagu: split

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Split do oceny.

  zagur32

  12

  1495

  0

  8 V 17:33

  
• plan SPLIT do oceny

  koksik32160f

  8

  1306

  0

  1 V 16:36

  
• Proszę o ocenę mojego treningu SPLIT

  nixot321

  11

  1259

  0

  25 IV 21:49

  
• Ocena planu Split dla początkującego

  HamburgerHarry

  10

  1494

  0

  26 IV 13:24

  
• Przejscie na Split

  Kriso1987

  5

  1122

  0

  25 IV 21:30

  
• Trening klatki z naciskiem na górne rejony (split z partią 1x w tygodniu)

  krisking12

  9

  1298

  0

  23 IV 09:52

  
• Split 4 dniowy do oceny i zmiana na coś?

  Varghulf

  1

  486

  0

  16 IV 18:00

  
• Plan Split do oceny

  Bazylinho

  4

  813

  0

  10 IV 22:38

  
• SPLIT 4x

  goscinnie123

  3

  814

  0

  2 IV 14:03

  
• split do oceny

  Anonim

  1

  441

  0

  24 III 12:50

  
• Zmodyfikowany plan treningowy split

  Rafi199717

  4

  1021

  0

  24 III 14:09

  
• Jakie cardio dobrać do treningu SPLIT?

  Dominic1989

  2

  1238

  0

  18 III 09:05

  
• Trening split

  Lux350

  2

  630

  0

  17 III 19:14

  
• split

  Anonim

  2

  416

  0

  11 III 12:06

  
• Split a FBW prawie początkujący co na poczatek?

  Anonim

  6

  2281

  0

  6 III 15:44

  
• Ocena 4-dniowego treningu split

  Rafinha199717

  3

  878

  0

  4 III 10:00

  
• Split do oceny

  Frustrator

  2

  1187

  0

  21 II 08:11

  
• FBW A SPLIT

  pytoN9

  22

  3047

  0

  1 III 10:19

  
• SPLIT-masa

  Zezowaty R

  7

  1218

  0

  19 II 16:00

  
• Trening split

  Alucard999

  1

  772

  0

  16 II 12:20

  
• Split 2-dniowy od trenera do oceny

  dziadmirek

  8

  1682

  0

  6 II 10:30

  
• Czterodniowy split do oceny. Ile powtórzeń w danej sesji.

  sqizzy

  15

  2491

  0

  23 II 14:26

  
• Ocena treningu i parę pytań na temat treningu split

  Rafi199717

  2

  1078

  0

  31 I 19:39

  
• Split 3dni

  przywor

  3

  711

  0

  22 I 09:55

  
• split 3dniowy - priorytet TRICEPS BICEPS

  lwwl3

  2

  1063

  0

  19 I 11:40

  
• Trening Split 4 dniowy do oceny

  Piórko

  12

  2228

  0

  17 I 18:38

  
• trening na redukcji fbw czy 4dniowy split ?

  rambotic990

  17

  3739

  0

  10 I 21:43

  
• 4 dniowy split do oceny

  DoLoR

  1

  4447

  0

  7 I 00:42

  
• Czy warto przejść na trening split?

  łysy666

  4

  1300

  0

  6 I 12:50

  
• Opinie na temat treningu split

  Rafinha199717

  1

  1052

  0

  2 I 12:59

  
• Split do oceny i ewentualnej poprawy.

  amaboys

  4

  1045

  0

  6 I 20:51

  
• Plan split 4 dni

  piotr962

  39

  4741

  0

  28 XII 10:00

  
• Plan split 4 dni do oceny

  piotr962

  1

  1686

  0

  28 XII 00:04

  
• Poszukiwany split 4 dniowy z priorytetem na nogi na cyklu

  leloman

  11

  2211

  0

  31 XII 11:06

  
• Trening na masę - split do oceny

  kondziu99999

  9

  1190

  0

  27 XII 07:06

  
• Trening split do oceny. Odczucia po treningowe.

  Zdzichu935

  2

  663

  0

  25 XII 20:34

  
• Plan typu Split do oceny na bombie.

  Maniszu

  21

  5256

  0

  27 XII 22:23

  
• Z push pull na split.

  Szkielet34232

  1

  394

  0

  11 XII 07:56

  
• SPLIT do oceny

  Luq2899

  26

  6072

  0

  7 XII 22:55

  
• Trening sila split po 18 miesiecznym FBW

  citigold

  5

  2833

  0

  4 XII 22:12

  
• Trening FBW czy Split - co wybrać, progressja, pytania ogólne od początkującego, normy siłowe

  LeaderRTD

  342

  55912

  0

  8 VI 08:07

  
• 5 dniowy split do oceny

  Luq2899

  8

  1199

  0

  22 XI 21:33

  
• SPLIT do oceny

  Luq2899

  1

  535

  0

  22 XI 17:09

  
• Trening 5 dni w tygodniu, split?

  sru

  5

  1574

  0

  30 XI 17:39

  
• Plan treningowy do oceny - SPLIT

  mat532

  5

  670

  0

  13 XI 21:38

  
• Ocena planu SPLIT na masę

  1luki11

  7

  1408

  0

  8 XI 22:18

  
• Przejście ze SPLIT na FBW

  Michałłł123456

  18

  2823

  0

  7 XI 20:48

  
• Ocena treningu 4dniowego split

  UNIVERSEyoung

  1

  570

  0

  1 XI 20:29

  
• SPLIT na masę dla EKTOMORFIKA

  duolc

  11

  4567

  0

  25 X 20:19

  
• SPLIT

  Anonim

  2

  528

  0

  16 X 21:43

  
• Prośba o poradę- plan split

  KLINKU

  9

  2518

  0

  16 X 10:00

  
• Witam Trening split 4 dniowy!!

  Wikus12312

  10

  2637

  0

  13 X 17:08

  
• Split 4 dniowy

  Mocarny11

  1

  991

  0

  29 IX 00:16

  
• Dieta i plan 3-dniowego treningu Split na masę ektomorfika

  gooliv3r

  9

  2379

  0

  26 IX 21:23

  
• FBW + split

  Messs

  2

  872

  0

  18 IX 21:56

  
• split do oceny

  ab1996

  18

  1715

  0

  14 IX 23:38

  
• Split 4-dniowy

  CezarXIII

  6

  1692

  0

  10 IX 21:28

  
• Split 3 dniowy, powrót do treningów po kilku latach przerwy

  Ginn

  8

  1631

  0

  1 IX 13:32

  
• [Split 3x] looknie ktos?

  Anonim

  4

  893

  0

  31 VIII 16:54

  
• Trening split

  RozbójnikWojtas

  40

  7260

  0

  30 X 22:14

  
• Masa - po długim okresie FBW. Split kombinowany.

  Wojcieszko87

  5

  3342

  0

  19 VIII 18:57

  
• Split - mieszana liczba powtórzeń w ćwiczeniach.

  Rbk___

  1

  1002

  0

  17 VIII 22:29

  
• Split 5x5 siła

  d0minias

  8

  3434

  0

  11 VIII 16:07

  
• Nowy Plan na masę - split partia co 5 dni

  vade

  8

  1799

  0

  26 X 07:20

  
• Split 4 dniowy

  CezarXIII

  23

  3997

  0

  9 VIII 01:29

  
• Redukcja - FBW czy Split?

  Nacota

  15

  3814

  0

  3 VIII 16:46

  
• Fbw vs Split

  Ro3ert

  7

  2571

  0

  18 VII 21:15

  
• Redukcja - SPLIT

  Anonim

  5

  960

  0

  4 VII 16:47

  
• Zmiana planu treningowego z PUSH PULL -> SPLIT

  _det

  3

  851

  0

  4 VII 08:30

  
• Split z klatka dwa razy w tygodniu

  CezarXIII

  18

  5768

  0

  3 VII 21:28

  
• Pytania trening Split

  Anonim

  2

  516

  0

  28 VI 12:15

  
• Redukcja + trening split - błędy i brak efektów

  Tomki90

  18

  6212

  0

  1 VII 16:20

  
• Split na wolnych cieżarach

  xPoMpAx

  41

  5464

  0

  7 VII 17:15

  
• Split + Fbw

  emillsfd

  10

  1483

  0

  20 VI 10:39

  
• 3 dni split+1 dziń fbw - czy to dobre połączenie

  rfs18

  2

  1742

  0

  8 VI 21:05

  
• Plan split 4 dniowy do oceny

  gamma123

  1

  653

  0

  4 VI 19:40

  
• Pomoc w doborze treningu na redukcję - Split czy P&P?

  CiężkiPrzypadek

  2

  664

  0

  2 VI 08:58

  
• Split dla początkującej kobiety

  malinson95

  5

  1435

  0

  2 VI 22:23

  
• split 5 dniowy

  kaczo

  2

  5271

  0

  5 VI 08:53

  
• Trening FBW czy split ?

  Anonim

  1

  417

  0

  25 V 16:59