| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Redukcja, dobór soków, dawki
|
5 |
2019-01-28 13:05
|
|
Doping
|
Szybkie pytanie odnośnie ampułek
|
12 |
2018-09-20 11:38
|
|
Doping
|
Przygotowania do masy na zimę, test deka bold
|
6 |
2018-08-02 23:01
|
|
Targowisko
|
Worek walec bokserski stojący gruszka 180 cm
witam, do sprzedania mam worek walec bokserski stojący gruszka,
worek dobrej jakości do amatorskich jak i profesjonalnych treningów, wytrzymała sprężyna, podstawka do napełniania wodą lub piachem, 4 nakrętki do zamykania podstawy, osłona na
|
0 |
2018-04-26 09:00
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Przejście na masę
witam panie i panowie,
takie pytanie ode mnie, obecnie jestem na redukcji dieta na początku była keto teraz leci lclf, waga leci energia w ciągu dnia i na treningu jest,
powoli planuję suchą masę mięśniową, nigdy na konkretnej masie nie byłem,
|
4 |
2018-04-04 10:02
|
|
Doping
|
Relacja Redu, Enan prop tren - T3 Clen
|
100 |
2018-03-06 13:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Fat burner dla Kobiety
cześć, moja aktualnie jest na diecie deficyt ok 400kcal, trening fbw 3x w tyg wielostawy, stabilizacja i akcesoryjne
wiek 25 lat waga ok 64kg chciała by zlecieć do tych 60 i uparła się na jakiś fat burner co by się lekko wspomóc.
co byście
|
11 |
2018-03-07 13:18
|
|
Doping
|
Clen make me Shake
|
11 |
2018-03-06 11:34
|
|
Doping
|
Jak najlepiej to wykorzystać
|
5 |
2018-02-27 08:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Tłuszczowa do oceny,poprawy
witam,
1. wiek: 23
2. waga: 94
3. wzrost: 177
4. wymiary:
-biceps: 40
-klatka:120
-udo:68
-talia: 90
5. staż na siłowni: 8 lat
6. dieta: keto ok 2800kcal
180-200g białka <20g ww i ok 240 tłuszczy na start
8. trening: 4x w tyg
|
18 |
2018-01-23 09:04
|
|
Doping
|
Ostra redukcja, przygotowania pod masę, Relacja
|
13 |
2018-01-11 09:31
|
|
Doping
|
Optymalni na masie
|
19 |
2018-01-16 14:54
|
|
Doping
|
Plany na 2018
|
21 |
2018-01-05 10:49
|
|
Doping
|
Relacja redu, tren a + prop + t3
|
219 |
2017-09-04 13:51
|
|
Doping
|
Pytanie,2 ckly, redu
|
12 |
2017-08-31 15:13
|
|
Doping
|
Relacja z redukcji T3+Clen
|
103 |
2017-05-17 10:43
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Prowadzenie kobiety - kto polecany?
siema, polecicie jakąś osobę która zajmie się dietą i treningiem w domu dla mojej dziewczyny ?
kontakt z tym dietetykiem fb, mail, tel.
coś ala sylwia szostak, chodakowska itp
może któraś z was była podopieczną i nie narzeka ?
z góry dzięki za
|
16 |
2017-06-07 15:59
|
|
Trening w domu
|
Moja kobitka
siema wszystkim , od ok 3 tyg moja piękna robi trening który dla niej ułożyłem wygląda mniej więcej tak
krokodylki (burpees), przysiady, wykroki, hip thrusty, przysiady sumo to robi po 6 pow w 5 stacjach z przerwą od 30 do 45 sek
po tym robi
|
7 |
2017-05-25 15:34
|
|
Doping
|
Drugi cykl pod inną dyscyplinę
|
8 |
2017-04-03 13:23
|
