Tematy dla tagu: split

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Split 4 dniowy i podciąganie

  Anonim

  1

  1926

  0

  7 V 13:06

  
• Split 4-dniowy, czy takie polaczenia są ok?

  Anonim

  1

  1661

  0

  6 V 07:16

  
• zmiana planu split na fbw [pomóżcie]

  mhal

  3

  574

  0

  29 IV 18:09

  
• Split na fbw

  Mareek2030

  8

  751

  0

  23 IV 14:27

  
• Trening split - sprawdzenie

  feral.raven

  10

  833

  0

  23 IV 22:24

  
• Jak fajnie zmieścić trening brzucha w 3-dniowym planie split?

  witorrr98

  14

  1121

  0

  19 III 13:25

  
• Ocena planu 4 dniowy SPLIT, podział hipertrofia i siła

  bulabulkowski

  3

  697

  0

  22 II 09:18

  
• SPLIT klasyczny

  JamnicK

  3

  779

  0

  2 II 17:32

  
• Oceny Split z podziałem na partie 2 razy w tygodniu

  Konanprv

  10

  992

  0

  23 XI 11:32

  
• Plan do oceny SPLIT 6 DNIOWY

  dwtckev

  4

  4129

  0

  17 XI 17:55

  
• FBW + SPLIT jak musze przerwać a czasem ni ch@# ni wydra przy użyciu ławki łamanej i sztangielek

  mcwojtek

  6

  545

  0

  19 XI 09:40

  
• Trening split x4

  Lolex100

  8

  1339

  0

  30 XI 09:16

  
• Trening Split 3 dniowy

  Szeregowy100P

  3

  2901

  0

  25 X 18:12

  
• Pytanie o split - martwy ciąg.

  Fibonatyk

  6

  665

  0

  12 X 23:27

  
• Plan split

  Bocian33

  4

  483

  0

  13 X 12:31

  
• Plan split

  Martix420

  7

  585

  0

  13 X 10:34

  
• Plan inny niż split ?

  Martix420

  10

  649

  0

  8 X 13:59

  
• Plan split

  Martix420

  9

  853

  0

  30 IX 20:46

  
• Plan do oceny SPLIT 6 DNIOWY

  dwtckev

  1

  18594

  0

  29 VIII 22:01

  
• Split 3 dniowy - każda partia ćwiczona 2 x w tygodniu

  K4L4ADIN

  3

  909

  0

  20 VIII 16:17

  
• Zmiana planu FBW na Split po redukcji - czy warto?

  zyk

  13

  1292

  0

  17 VIII 19:03

  
• Split w domu

  Anonim

  1

  1565

  0

  11 VIII 08:36

  
• FBW czy SPLIT

  Anonim

  1

  1444

  0

  4 VIII 16:55

  
• Split 4 dni redukcja

  Sliwa85

  4

  716

  0

  22 VII 15:41

  
• Split 3-4 Dniowy partia 2x w tygodniu.

  Kuhwa

  5

  3402

  0

  16 VII 01:20

  
• Split 4 dni w tygodniu ocena

  R3Z

  6

  871

  0

  6 VII 14:35

  
• Ocena planu split

  Czeczen3

  2

  3331

  0

  28 VI 16:45

  
• Tylko FBW, czy split też może być dobry dla totalnie początkującego?

  trensf123

  4

  630

  0

  29 VI 19:46

  
• Z FBW na SPLIT lub PUSH PULL

  By. wa. lec

  7

  1010

  0

  12 VI 21:06

  
• trening split 30 minutowy?

  Anonim

  3

  1176

  0

  2 VI 09:45

  
• Zmiana planu treningowego z FBW na Split powodu chorby refluksowej żołądka.

  tomy2525

  1

  333

  0

  16 V 13:55

  
• Zmiana planu z fbw na split w chorbie refluksowej

  tomy2525

  1

  626

  0

  16 V 13:13

  
• Plan treningowy- split, do oceny

  Janik20001

  3

  382

  0

  16 V 14:18

  
• Plan treningowy - split czy fbw?

  mateucho25

  1

  791

  0

  16 V 13:00

  
• Ocena planu split

  Czeczen3

  1

  2925

  0

  9 V 13:17

  
• Plan Treningowy Split

  Cocojumbo33

  8

  3406

  0

  8 V 18:50

  
• Plan Split do oceny

  romekwoznicki111

  6

  668

  0

  5 V 15:44

  
• Split a brzuch

  Vitoscy

  2

  725

  0

  22 IV 14:53

  
• Ocena treningu split 3-dniowego

  bizone77

  18

  1213

  0

  20 IV 02:03

  
• Split 3 dni do oceny lub modyfikacji

  przemas931

  1

  2175

  0

  28 III 23:05

  
• Pierwszy split(deca teść)

  WeglaKilo

  2

  903

  0

  16 III 05:42

  
• Ocena treningu SPLIT 4 dniowy

  adrianek13

  8

  772

  0

  16 III 14:08

  
• Split do oceny

  siupa

  3

  830

  0

  28 II 13:11

  
• Trening split do oceny

  lukasz0172

  7

  2515

  0

  24 II 21:27

  
• Czy to czas na Split?

  Klosio93

  6

  839

  0

  21 II 15:29

  
• Proszę o pomoc w planie treningowym split na kazda partie 2 razy w tyg.

  R3Z

  5

  591

  0

  20 II 14:59

  
• Powrót po długiej przerwie, aeroby, fbw, split,

  Ketashi

  2

  453

  0

  17 II 11:32

  
• Zmiana z FBW na SPLIT

  Martin1992

  5

  759

  0

  29 I 09:33

  
• Przejście ze SPLIT na FBW

  HuberT94

  1

  641

  0

  27 I 14:14

  
• 3 dniowy split na redukcje

  Majonez20

  5

  997

  0

  28 I 07:58

  
• Czy mogę ćwiczyć raz fbw a raz split?

  xmazzix

  3

  902

  0

  20 I 20:22

  
• FBW i split

  Anonim

  1

  383

  0

  12 I 21:48

  
• Ocena treningu Split

  OlekKalin

  3

  420

  0

  8 I 07:55

  
• Split 4 dniowy do oceny

  grzkar1733

  6

  6506

  0

  4 I 16:32

  
• Split dla początkującego.

  Turoń Polarny

  13

  1315

  0

  16 I 08:25

  
• Trening do oceny - split początkujący

  kuba131312

  13

  1686

  0

  6 I 10:36

  
• Plan treningowy split masa

  dychacs

  4

  651

  0

  16 XII 10:16

  
• Split a Push-Pull

  Anonim

  9

  901

  0

  16 XII 21:23

  
• Split-split-fbw do oceny

  horrorny

  6

  801

  0

  12 XII 15:06

  
• SPLIT klasyczny : Ile brać kg na sztangę , hantle itp ?

  JamnicK

  7

  653

  0

  11 XII 11:16

  
• SPLIT klasyczny ile brać na sztangę kg ?

  Anonim

  2

  484

  0

  9 XII 22:02

  
• Czy zmienić z FBW na Push Pull albo Split?

  Yrpen

  3

  540

  0

  25 XI 06:13

  
• SPLIT - PLAN TRENINGOWY DO OCENY

  CytrynaCytrynka

  2

  491

  0

  25 XI 10:10

  
• Przejście ze SPLIT'a na PUSH-PULL-LEGS [po 3 latach]? PLAN DO OCENY.

  adrianwol00

  2

  676

  0

  25 XI 18:46

  
• Split 4 dniowy

  ryba0101

  1

  365

  0

  8 XI 20:46

  
• Klasyczny split 4-dniowy, ocena własnego planu

  Bojaneq

  6

  723

  0

  6 XI 17:48

  
• Jaki trening na redukcję? Split czy FBW?

  Anonim

  2

  512

  0

  2 XI 15:29

  
• Mój tygodniowy plan (Split).Proszę o ocenę i wskazówki.

  witorrr98

  14

  1073

  0

  9 VIII 13:30

  
• Split 4dniowy

  Dr Gonzo

  6

  830

  0

  20 X 09:13

  
• Trening Split Upper Bottom. Ocena i pomoc w dopracowaniu treningu

  Pruszek122

  4

  543

  0

  20 X 08:04

  
• Fbw czy split

  Dawciuu015

  13

  1249

  0

  15 X 21:42

  
• Przejście z FBW na SPLIT

  Nelman

  3

  939

  0

  16 X 13:29

  
• Trening Split - ocena, poprawki

  CptRybson

  10

  1070

  0

  11 X 12:30

  
• 3 dyniowy SPLiT

  uukkii

  6

  598

  0

  10 X 12:14

  
• Split do oceny

  iDis1703

  1

  339

  0

  8 X 19:48

  
• Split

  Anonim

  2

  198

  0

  10 IX 18:45

  
• Przejście z fbw na split - prośba o ocene planu

  Squeamish

  10

  900

  0

  10 IX 10:06

  
• Split ?

  Urban420

  16

  1253

  0

  25 VIII 12:33

  
• 5 dniowy split do oceny.

  planqu

  3

  746

  0

  23 VIII 02:21

  
• Dobry Split Partia 2 x w tygodniu

  Siewca Wiatru

  3

  689

  0

  19 VIII 17:13