Tematy dla tagu: split

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Split 4x w tygodniu?

  Emenef

  2

  680

  0

  23 XII 23:35

  
• Split 3-dniowy do oceny!!!

  diwadek

  4

  653

  0

  23 XII 20:45

  
• Jak połączyć partie mięśniowe Split.

  kacper11221

  3

  1473

  0

  23 XII 14:24

  
• Pomoc w układaniu planu treningowego SPLIT.

  kacper11221

  1

  572

  0

  22 XII 22:22

  
• Przejście z FBW na SPLIT

  RyboQ

  3

  655

  0

  22 XII 22:14

  
• Plan Split do Oceny

  orginalny444

  12

  1384

  0

  21 XII 16:04

  
• Ocena planu (Split)

  Rejkoks16

  9

  1046

  0

  27 XII 22:21

  
• Split-Masa-Ocena

  A/D

  4

  579

  0

  19 XII 11:55

  
• Trening na mase do oceny - Split

  Wjazd

  6

  1029

  0

  18 XII 19:22

  
• FBW czy SPLIT?

  Rdz7

  6

  783

  0

  15 XII 15:33

  
• Co lepsze, split vs pull&push

  Polsky96

  7

  1429

  0

  14 XII 23:30

  
• Split na mase dla ektomorfa do sprawdzenia

  michal656513

  5

  818

  0

  13 XII 02:03

  
• Split 5 dniowy

  masa216

  12

  1574

  0

  15 XII 09:01

  
• Split i trening obwodowy?

  EnterShikari

  1

  778

  0

  9 XII 15:32

  
• split 3 dniowy do oceny

  danko172

  4

  611

  0

  9 XII 16:56

  
• Split czy fbw?

  HADES2k

  4

  654

  0

  8 XII 22:05

  
• Plan Masa Split do oceny

  vmaciekv

  2

  936

  0

  8 XII 21:27

  
• Trening split oparty na ćwiczeniach wielostawowych

  Killaz006

  2

  813

  0

  8 XII 14:42

  
• split - siła

  13Krystian

  17

  1333

  0

  15 XII 16:08

  
• Split na masę do oceny

  Spinache

  4

  617

  0

  29 XII 00:34

  
• Push/pull/legs Split x5 w tyg

  deev11

  1

  1018

  0

  1 XII 18:58

  
• fbw czy split

  teuszw

  6

  1006

  0

  1 XII 20:21

  
• split lub fbw 2 razy w tygodniu

  teuszw

  2

  901

  0

  29 XI 20:53

  
• Czy to już pora na 5-dniowy split?

  fraehag

  5

  1077

  0

  30 XI 17:14

  
• Split 2 razy w tygodniu w domu do oceny i ewentualnej poprawki

  jarinka1

  6

  1037

  0

  30 XI 00:05

  
• Masa - szczegółowy split czy ogólnorozwojówka?

  Killaz006

  4

  1256

  0

  28 XI 20:03

  
• Split do oceny

  quique69

  3

  588

  0

  28 XI 14:59

  
• Zwykły split czy split x2?

  peterek22

  2

  920

  0

  27 XI 15:14

  
• Zmiana split na fbw

  AreN1926

  1

  560

  0

  26 XI 20:11

  
• Nowy split do oceny

  Anonim

  1

  591

  0

  25 XI 07:25

  
• Trening SPLIT 5x5

  Skodzio

  4

  2579

  0

  24 XI 22:51

  
• 4 Day Power Muscle Burn Workout Split do oceny

  motoluka

  2

  2261

  0

  23 XI 14:52

  
• 3-d split na SZEROKOŚĆ

  Killaz006

  4

  912

  0

  23 XI 10:43

  
• 3 dniowy split na masę do oceny i kilka pytań

  rudobrody

  6

  961

  0

  21 XI 17:24

  
• Kilka pytań o split 2 razy w tygodniu.

  DevilKain

  3

  663

  0

  21 XI 15:07

  
• split do poprawki

  czarku9

  17

  1661

  0

  14 XI 13:31

  
• Split 4 dniowy oparty na seriach łączonych do poprawy

  moreloweciasto

  7

  1376

  0

  17 XI 20:38

  
• Split 4 - dniowy do ewentualnej korekty.

  loudness

  21

  2229

  0

  24 XI 13:55

  
• Split - pytanie

  Poczatkujacy123

  1

  491

  0

  12 XI 16:03

  
• Split partia 2x/tydz

  GarbatyAni

  29

  2283

  0

  24 XI 18:30

  
• SPLIT PON, ŚRO, PT PRIORYTET KLATKA do oceny

  Miichu1990

  12

  1270

  0

  9 XI 23:09

  
• 3 dniowy split na mase do oceny/poprawki

  pomper17

  16

  1302

  0

  12 XI 14:07

  
• czterodniowy split na masę 16 lat

  Raveng

  5

  941

  0

  10 XI 15:51

  
• Ocena obecnego planu split x3 oraz propozycje nastepnego

  Salem20

  4

  688

  0

  7 XI 18:04

  
• Split, priorytet plecy - do oceny

  Anonim

  1

  577

  0

  6 XI 15:58

  
• Do Sprawdzenia Split 3xdniowy na masę

  Anonim

  1

  403

  0

  4 XI 19:57

  
• Trening split 4x tygodniu

  Piotr1999

  4

  716

  0

  4 XI 19:06

  
• Split 3 dniowy do oceny

  DjTechnics91

  1

  579

  0

  4 XI 21:33

  
• Split 4dniowy do oceny i sprawa cardio

  krzysiek1990

  4

  1334

  0

  4 XI 20:54

  
• Split z partią raz w tygodniu (4 dni)

  maka2020

  8

  925

  0

  5 XI 00:35

  
• Standardowy SPLIT do oceny + ew. poprawki

  dezetbe

  3

  793

  0

  1 XI 20:30

  
• Split do oceny

  dezetbe

  1

  882

  0

  1 XI 17:43

  
• Split - dylemat

  Bolo_ns

  5

  1238

  0

  1 XI 17:43

  
• SPLIT

  Bolo_ns

  8

  1719

  0

  1 XI 15:44

  
• Kolejny plan do oceny/ split partia 2x/tydz

  twojastaraluz

  1

  674

  0

  3 XI 17:25

  
• Plan treningowy 4/5 dni Split Masa

  becek1223

  10

  2719

  0

  10 XI 21:44

  
• split 4dniowy do ocenyy

  lebronkobe

  6

  755

  0

  30 X 20:02

  
• 4 dniowy split - sugestie?

  Ziemi

  1

  630

  0

  28 X 20:54

  
• 4 dniowy split do oceny

  Ziemi

  2

  527

  0

  28 X 10:43

  
• Split vs FBW

  JFE

  2

  603

  0

  29 X 15:44

  
• Split do oceny.

  BBek

  5

  558

  0

  2 XI 00:14

  
• Split ocena

  kdlas

  9

  1070

  0

  29 X 20:32

  
• Split 4 dniowy do oceny

  da1234

  6

  835

  0

  27 X 12:26

  
• Split-6 dni

  Gazur

  16

  2061

  0

  27 X 12:35

  
• Split 2x/tydz. do oceny

  twojastaraluz

  7

  752

  0

  25 X 14:05

  
• Korekcja Planu Treningowego - Split

  Ramos

  4

  721

  0

  24 X 23:48

  
• split

  zarax

  2

  513

  0

  23 X 14:58

  
• Split 3 dniowy, przydatna pomoc :-/

  Detoxik

  1

  621

  0

  23 X 19:07

  
• 4 dniowy split, podział parti, ocena planu

  bugi24

  7

  1374

  0

  27 X 09:06

  
• Plan na masę Do oceny Split 3x w tyg Zobacz całość: http://www.kfd.pl/plan-na-masę-d

  sebb12

  1

  669

  0

  22 X 21:00

  
• Split po FBW

  Starpis

  1

  483

  0

  21 X 18:31

  
• Zmiana planu treningowego na FBW->split

  bagnica

  7

  1105

  0

  30 X 18:58

  
• 3 dniowy split do oceny ;]

  Wendeta

  5

  764

  0

  22 X 20:41

  
• PLAN TRENINGOWY - SPLIT

  Yates

  8

  982

  0

  20 X 10:20

  
• Split na mase do oceny

  marcin543215

  4

  704

  0

  22 X 15:23

  
• Split 4 dni - poproszę o ocenę i poprawki

  Kamaze

  6

  1177

  0

  29 XII 17:28

  
• trening do oceny, split 4 dniowy

  elprosiakos

  5

  899

  0

  23 X 07:31

  
• Split 4 dniowy na mase do oceny

  lukasz0172

  5

  932

  1

  17 X 05:36

  
• Połączenie split+fbw

  Anonim

  1

  641

  0

  15 X 16:04

  
• 3 dniowy split do sprawdzenia

  smirnoff

  3

  803

  0

  14 X 17:43