Spinache

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

712

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2014 (12:22)

Data rejestracji 27.02.2013 (21:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Split na masę do oceny witam, chciałem abyście ocenili mój plan, dodam tylko że jestem po kontuzji kolana i nie mogę go jeszcze za bardzo obciążać dlatego dobierałem ćwiczenia pod tym kątem. dodatkowo chciałbym was prosić abyście zaproponowali jakieś ćwiczenia na	4	2013-12-04 22:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Split na masę do oceny	2013-12-28 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-04-04 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-03-26 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-03-20 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-03-20 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-03-20 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-03-18 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-03-18 21:00
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-04 01:10
Odżywianie i Odchudzanie	TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	2013-03-03 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-03-03 15:22
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2013-03-03 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!	2013-02-28 19:37