peterek22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko Adamiak

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2013 (12:11)

Data rejestracji 27.11.2013 (11:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zwykły split czy split x2? siema, potrzebuję rady co do treningu. mój staż to około 2 lata z przerwami, ale że jestem nowy na foru, to piszę w dziale dla początkujących. może opiszę swoją krótką historię z siłownią: zaczynałem 2 lata temu, miesiąc fbw, potem 2 miesiące	2	2013-11-27 12:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Problem z małymi plecami	2013-11-27 23:11
Trening dla początkujących	Problem z małymi plecami	2013-11-27 22:47
Trening dla początkujących	Plan treningowy na masę do oceny	2013-11-27 22:41
Trening dla początkujących	Zwykły split czy split x2?	2013-11-27 15:14