SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

marcin543215

5

Początkujący

Dziennik treningowy
120 2806 5
Marcin Mąka b.d. 25 w stałym związku 9/3/2020 2:09:16 PM 9/30/2012 6:13:19 PM b.d. b.d.
Cześć. Mam naimię Marcin mam 23 lata i 196cm wzrostu. i b.d. Muzyka, sport, podroze,astronomia, motoryzacja, książki, Jem zdrowo i z głową. b.d. 8 lat
197 cm 135 kg 15% 47 cm 49 cm 120 cm 36 cm b.d. 71 cm 89 cm
165 kg 205 kg b.d. 9 170 kg
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Kwarantanna i trening w lesie Trening dla początkujących 5 3/25/2020 9:32:13 PM
197 cm wzrostu, 132kg, 23 lata Galeria Zdjęć 1 3/25/2020 9:40:09 PM
197 cm wzrostu, 124 kg, 23 lata Galeria Zdjęć 1 1/29/2020 4:16:02 PM
Prawie 2 metry wzrostu i problem w plecach.. Trening dla zaawansowanych 3 1/26/2020 10:39:31 PM
Wolny ciężar a maszyna. Trening dla początkujących 4 10/8/2019 7:18:49 PM
Cel waga 160kg Odżywianie i Odchudzanie 7 10/8/2019 7:35:20 PM
6 lat treningu 22 lata 198cm co sądzisz Galeria Zdjęć 3 3/11/2018 8:01:07 PM
20 lat 196cm transformacja z 79 do 112kg co myślicie ??? Galeria Zdjęć 13 10/19/2016 8:24:28 PM
Split na masę 3 dni Trening dla początkujących 5 10/9/2015 1:16:22 PM
Średnia Nadwaga Kobieta Odżywianie i Odchudzanie 3 2/7/2014 2:43:48 PM
Trening masowy do oceny Trening dla początkujących 4 11/8/2013 10:49:55 PM
Split na mase do oceny Trening dla początkujących 4 10/18/2013 10:11:59 PM
Pvl Mutant Mass - smak Odżywki i suplementy 4 10/21/2013 7:34:35 PM
Trening Split na mase Trening dla początkujących 4 4/17/2013 9:23:25 PM
Trening na masę lekka zmiana Trening dla początkujących 1 4/16/2013 5:34:51 PM
Sonko pop cool snack Odżywianie i Odchudzanie 4 3/10/2013 6:45:56 PM
Najczęściej kupowane białko serwatkowe :) Odżywki i suplementy 3 3/8/2013 11:16:49 PM
Orzechy w diecie Odżywianie i Odchudzanie 9 2/14/2013 6:59:53 PM
Cm3 Odżywki i suplementy 4 2/14/2013 5:25:23 PM
Konserwa Odżywianie i Odchudzanie 8 2/2/2013 8:08:58 PM
Co mam dorzucić ? Odżywki i suplementy 9 1/30/2013 3:24:25 PM
Jak łączyć na drugim cyklu ? Odżywki i suplementy 11 1/1/2013 10:23:11 PM
Dieta do oceny hmm :) Odżywianie i Odchudzanie 2 12/4/2012 8:58:38 PM
Z rana... Odżywki i suplementy 5 11/21/2012 8:11:45 PM
CO ma najwiecej białka ? Odżywianie i Odchudzanie 3 11/7/2012 10:16:39 PM
Olimp - Dextrex Odżywianie i Odchudzanie 3 11/7/2012 9:58:18 PM
Hardkorowe Białko Odżywki i suplementy 4 10/28/2012 8:49:16 PM
Pompa Kreatyna Odżywki i suplementy 3 10/18/2012 6:03:07 PM
Mój trening na masę Trening dla początkujących 27 10/7/2012 9:00:28 PM
A6W Aerobic Six Weider Trening dla początkujących 8 10/6/2012 10:36:57 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
6 lat treningu 22 lata 198cm co sądzisz Galeria Zdjęć 3/11/2018 8:21:33 PM
20 lat 196cm transformacja z 79 do 112kg co myślicie ??? Galeria Zdjęć 11/13/2016 12:04:18 PM
Moja Przemiana w 5 miesięcy:). Galeria Zdjęć 10/27/2016 10:54:25 PM
20 lat 196cm transformacja z 79 do 112kg co myślicie ??? Galeria Zdjęć 10/26/2016 7:25:00 PM
20 lat 196cm transformacja z 79 do 112kg co myślicie ??? Galeria Zdjęć 10/25/2016 8:18:08 PM
20 lat 196cm transformacja z 79 do 112kg co myślicie ??? Galeria Zdjęć 10/21/2016 10:45:12 PM
20 lat 196cm transformacja z 79 do 112kg co myślicie ??? Galeria Zdjęć 10/21/2016 2:46:20 PM
*Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow* Galeria Zdjęć 10/19/2016 8:04:37 PM
Plan do korekty SPLIT 4 dni Trening dla zaawansowanych 10/11/2015 12:36:53 AM
Split na masę 3 dni Trening dla początkujących 10/9/2015 7:42:12 PM
Split na masę 3 dni Trening dla początkujących 10/9/2015 1:36:33 PM
Plan do korekty SPLIT 4 dni Trening dla zaawansowanych 10/8/2015 9:26:59 PM
Plan do korekty SPLIT 4 dni Trening dla zaawansowanych 10/8/2015 9:24:50 PM
Plan do korekty SPLIT 4 dni Trening dla zaawansowanych 10/8/2015 9:24:38 PM
Plan do korekty SPLIT 4 dni Trening dla zaawansowanych 10/8/2015 8:04:55 PM
Trening masowy do oceny Trening dla początkujących 11/11/2013 9:03:32 PM
Kto jak wyglada :) Galeria Zdjęć 11/11/2013 8:27:16 PM
Marcin 17 lat ocencie Galeria Zdjęć 11/10/2013 9:52:41 PM
Marcin 17 lat ocencie Galeria Zdjęć 11/10/2013 10:19:28 AM
Marcin 17 lat ocencie Galeria Zdjęć 11/9/2013 9:22:32 PM
Marcin 17 lat ocencie Galeria Zdjęć 11/9/2013 8:06:04 PM
Marcin 17 lat ocencie Galeria Zdjęć 11/9/2013 7:06:04 PM
Marcin 17 lat ocencie Galeria Zdjęć 11/9/2013 7:00:57 PM
Marcin 17 lat ocencie Galeria Zdjęć 11/9/2013 5:11:58 PM
Marcin 17 lat ocencie Galeria Zdjęć 11/9/2013 4:38:21 PM
Marcin 17 lat ocencie Galeria Zdjęć 11/9/2013 3:41:29 PM
Trening masowy do oceny Trening dla początkujących 11/8/2013 11:14:08 PM
Trening masowy do oceny Trening dla początkujących 11/8/2013 11:12:19 PM
Split na mase do oceny Trening dla początkujących 10/22/2013 3:23:38 PM
Pvl Mutant Mass - smak Odżywki i suplementy 10/22/2013 3:21:44 PM

Artykuły

marcin543215 5 Początkujący