Tematy dla tagu: split

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Split na górną połowę ciała - jak podzielić, próbny plan

  daro1988

  1

  832

  0

  23 X 17:06

  
• Split?

  piona94

  11

  1366

  0

  25 X 20:09

  
• split na "przebudzenie" ?

  chaz00

  1

  692

  0

  23 X 11:55

  
• 5 dniowy split do oceny

  megaboll

  10

  1262

  0

  24 X 18:26

  
• Split + Rozgrzewka do sprawdzenia <3

  duble92

  1

  868

  0

  22 X 19:42

  
• Split

  mocny14

  3

  772

  0

  22 X 06:08

  
• Redukcja FBW / Split /Puch i Pull ?? Ważne

  Zodiak1989

  1

  1446

  0

  22 X 23:11

  
• Split partia 2x w tyg. Proszę o ocenę i poprawki.

  Fighter P.

  23

  2381

  0

  4 XI 16:17

  
• 3 dniowy split masa sogi

  grabowskim89

  2

  1198

  0

  21 X 13:06

  
• Split 4x w tygodniu (masa)

  proxi

  19

  3892

  0

  23 X 23:41

  
• masa split 4 dni do sprawdzenia

  karolb

  4

  1508

  0

  22 X 14:29

  
• split na mase do oceny

  zaora93

  17

  1770

  0

  4 I 18:16

  
• Split push/pull masa ocena treningu/poprawki

  Danił

  1

  1244

  0

  20 X 20:08

  
• split 4 dni kiedys i teraz do oceny

  pajak9875

  2

  760

  0

  19 X 16:32

  
• Split do oceny Plan Masa

  Elsjusz

  1

  663

  0

  19 X 15:36

  
• split 2x

  bysiu221

  2

  705

  0

  18 X 17:41

  
• 4-dniwy split prosze o pomoc

  xXmaniacXx

  6

  1023

  0

  19 X 18:35

  
• split mna maase

  Klocu.S.

  13

  2132

  0

  26 X 14:34

  
• Panik na dobry poczatek po przerwie 4mies. SPLIT

  dzyn3k1

  10

  1184

  0

  17 X 19:46

  
• ><Split><MASA

  lukiqw

  2

  575

  0

  18 X 21:54

  
• NOWY PLAN DO OCENY split 4x

  MihauS

  18

  1547

  0

  16 X 16:06

  
• MASA/SIŁA SPLIT do oceny

  Barteek16

  4

  861

  0

  16 X 10:58

  
• Masa-3x w tyg trening split superserie- wasze sugestie

  _Acio_90

  4

  2609

  0

  14 X 11:07

  
• Ocena split 2x - karolkr1

  Anonim

  8

  980

  0

  18 X 18:34

  
• Split 3x na mase do oceny!

  Anonim

  2

  649

  0

  15 X 12:33

  
• Split 3x/tydzien do oceny/poprawy :)

  Anonim

  1

  1059

  0

  12 X 21:21

  
• Split do oceny

  adek_95

  1

  617

  0

  12 X 15:18

  
• Split do oceny/poprawki

  Zofcia

  2

  723

  0

  16 X 08:49

  
• split na 4 dni do oceny (na masę)

  realBiker

  8

  1442

  0

  25 X 09:37

  
• Andarel/Masa/3-dniowy Split/Może w końcu się uda?

  Andarel

  3

  1177

  0

  11 X 06:38

  
• Split 5 dni Masa do oceny

  SteelEggs

  4

  1480

  0

  11 X 18:19

  
• Split do oceny po krotkiej przerwy, 3x w tygodniu

  saider

  1

  712

  0

  10 X 22:32

  
• Split 4 dniowy do sprawdzenia

  Maximuse

  3

  879

  0

  11 X 19:34

  
• Split do oceny z priorytetem klatkę.

  alchemik9

  9

  1614

  0

  11 X 18:54

  
• Trening 3x split do oceny

  sIacker

  2

  913

  0

  10 X 19:35

  
• Zmiana planu - SPLIT 4 dniowy

  Xaroth

  7

  1091

  0

  10 X 23:42

  
• SPLIT 4-dniowy do oceny

  Zataychi

  8

  1498

  0

  10 X 17:56

  
• Jak podzielić trening? SPLIT

  pakeroo4a5

  4

  3381

  0

  10 X 13:16

  
• Split na masę do oceny i ewentualnej poprawy

  razor91bdg

  14

  2056

  0

  9 X 20:58

  
• Split - ocena

  Janczar666

  2

  983

  0

  10 X 13:10

  
• Split plan do oceny

  Porsi

  7

  898

  0

  7 X 21:35

  
• Trening na mase do poprawy? - Split 3x w tygodniu.

  Kazu90

  5

  1845

  0

  7 X 20:03

  
• Split 3-dniowy do oceny.

  malperk

  4

  882

  0

  7 X 15:54

  
• 3-dniowy Split

  belt333

  2

  1333

  0

  6 X 22:36

  
• 4-dniowy Split.

  Anonim

  1

  570

  0

  5 X 16:40

  
• do sprawdzenia split 3

  Kratos1207

  7

  847

  0

  6 X 11:40

  
• Split do poprawy

  Kielich093

  9

  1213

  0

  5 X 18:09

  
• Rzeźbowy split

  maniekm118

  2

  1075

  0

  5 X 19:42

  
• Split na masę do oceny/poprawy.

  Keenen

  8

  1039

  0

  5 X 21:38

  
• Split z partią raz w tygodniu- czy to działa?

  Matteo88

  2

  971

  0

  3 X 15:42

  
• Split 3dniowy-ocena

  belt333

  12

  1554

  1

  4 X 09:08

  
• Nowy split 2x partia

  wladimirov

  10

  996

  0

  3 X 11:13

  
• SPLIT do korekty + 2 pytania

  duble92

  10

  872

  0

  3 X 21:46

  
• split 5x tydzien do poprawki

  dabadu

  9

  1365

  0

  2 X 22:39

  
• 3-dniowy SPLIT na MASĘ

  Fanatyko

  6

  2904

  0

  2 X 21:54

  
• Split do oceny

  Fanatyk7

  5

  732

  0

  2 X 17:38

  
• Split 3x do analizy! na mase !

  matys1406

  8

  1063

  0

  15 I 22:48

  
• FBW czy Split partia 2xtydzien

  xfihter

  5

  1076

  0

  6 X 07:13

  
• Split po 15-10-5

  dragonate

  14

  1918

  0

  3 X 20:08

  
• Jakie Białko Podczas treningu split 4x/tyg

  Konino

  4

  943

  0

  2 X 14:23

  
• Plan Split na mase do oceny.

  belt333

  2

  652

  0

  1 X 21:50

  
• Plan na mase. Split 3x

  Aluxis

  25

  2835

  0

  4 X 14:45

  
• split partia 2x/tydzień

  000Qba000

  1

  643

  0

  30 IX 21:23

  
• Split 2x

  gepard10

  6

  896

  0

  2 X 14:07

  
• Split Treningowy Do Oceny

  nemopl90

  4

  1402

  0

  30 IX 18:02

  
• Trening split 2xtyg

  artur2099

  3

  958

  0

  1 X 16:50

  
• Split 3dni *MASA* (do poprawki)

  plopot

  3

  1149

  0

  2 X 09:59

  
• Split zmiana planu

  matys1406

  1

  880

  0

  29 IX 15:15

  
• Split 3x w tyg do poprawy

  umberto88

  3

  909

  0

  29 IX 13:33

  
• split 3x, wybrana partia 2 tyg a moze FBW

  damianekkk

  14

  2061

  0

  30 IX 16:36

  
• Split 4 dniowy..CEL MASA

  FelipeKLB

  21

  2018

  0

  28 IX 20:55

  
• split na mase, partia 2 x w tygodniu

  bioly99

  3

  879

  0

  8 X 17:37

  
• Plan do sprawdzenia (Split partia 2*tydzień)

  ChytryPL

  3

  1086

  0

  27 IX 17:37

  
• Co po splicie? "15-10-5", "5x5", moze split 2x?

  kosoto

  4

  1438

  0

  27 IX 13:23

  
• Split 4x w tygodniu

  SZTYWNY91

  13

  1425

  0

  26 IX 21:47

  
• Split Partia 2x w tygodniu Do oceny.

  haker94

  3

  1025

  0

  26 IX 17:18

  
• SPLIT po miesiącu, plan do oceny

  kodw

  6

  890

  0

  26 IX 10:20

  
• split 4 dni w tygodniu

  hilde

  11

  2205

  0

  27 IX 21:55

  
• Powrót do ćwiczeń, split, początkujący - prawidłowy plan?

  osasso

  1

  1634

  0

  25 IX 17:46

  
• Split 4 dniowy do korekty

  _gacek_

  7

  1471

  0

  26 IX 15:01