Sayeru16

Początkujący

Napisanych postów: 394 Przeczytanych: 21935 Szacuny: 1

Imię: Adrian Nazwisko: Wojnarowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 8/17/2017 6:43:22 PM Data rejestracji: 10/3/2009 12:00:00 AM Województwo: Mazowieckie Miasto: Nowy Dwór Mazowiecki

O mnie: b.d. Zajmuję się: Trochę ich jest. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zamówienie nr. 130161	Pytania do obsługi sklepu	5	12/31/2011 12:53:19 PM
Dieta do oceny na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	9	10/22/2011 11:19:23 AM
Propozycja co do dawkowania kilku supli okołotreningowych.	Odżywki i suplementy	3	7/29/2011 9:49:52 PM
Przejście na CKD z low carb.	Odżywianie i Odchudzanie	1	7/6/2011 3:37:44 PM
Testy sprawnościowe - najlepsza metoda treningowa.	Inne dyscypliny	1	7/5/2011 7:43:03 PM
Zdrowe i dobrej jakości produkty. Gdzie takie kupować?	Odżywianie i Odchudzanie	2	6/29/2011 11:53:35 AM
Proszę o pomoc - Dieta low carb - Prawdopodobnie przetrenowanie!	Odżywianie i Odchudzanie	0	6/25/2011 3:58:33 PM
Osłabienie przy odchudzaniu.	Zdrowie i Uroda	8	6/11/2011 9:45:06 PM
Nie wysypiam się.	Zdrowie i Uroda	9	6/1/2011 2:34:51 PM
Yohimbina - Dawkowanie spalacza.	Odżywki i suplementy	7	6/4/2011 12:32:16 PM
@ 10-cio tygodniowy cykl redukcyjny do oceny!	Odżywianie i Odchudzanie	2	5/19/2011 11:48:32 PM
Kolacja i kilka jej wariantów.	Odżywianie i Odchudzanie	1	5/10/2011 2:01:29 PM
Witamina C.	Odżywki i suplementy	30	5/9/2011 3:57:28 PM
Dieta low-carb to oceny. (smpa)	Odżywianie i Odchudzanie	0	4/16/2011 6:38:03 PM
Potreningowe białko na redukcji.	Odżywki i suplementy	1	4/6/2011 12:58:39 PM
Struktura Diety	Odżywianie i Odchudzanie	7	4/2/2011 10:37:54 AM
Spadl mi odwaznik na palec. Prosze o szybk. odp.	Zdrowie i Uroda	1	2/2/2011 9:03:22 PM
Dieta redukcyjna go wglądu.	Odżywianie i Odchudzanie	1	10/23/2010 12:00:07 PM
Klatka - Technika ćwiczeń oraz proporcje. (Zdjęcie)	Trening dla początkujących	9	9/26/2010 3:16:15 PM
Low Carb / CKD a sprawnosc umyslowa.	Odżywianie i Odchudzanie	15	9/16/2010 8:17:05 PM
Fazy wyciskania.	Trening dla zaawansowanych	7	9/7/2010 6:58:49 PM
Zmiana podejscia do diety - potrzebna pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	7	8/10/2010 10:30:25 PM
Czyli tylko ja nie lubię ćwiczyć w lato?	Po siłowni, o siłowni	22	7/10/2010 11:19:11 PM
Co na cykl?	Odżywki i suplementy	4	6/21/2010 1:03:28 AM
Czy takie FBW przejdzie ?	Trening dla początkujących	1	6/19/2010 12:18:32 PM
Rozeznanie co do przypraw i przyrządzania potraw.	Odżywianie i Odchudzanie	2	6/11/2010 9:29:13 PM
Dieta na mase do poprawy.	Odżywianie i Odchudzanie	3	6/11/2010 9:15:03 PM
Trening do oceny - Split	Trening dla początkujących	2	6/1/2010 4:38:33 PM
Dieta na masskę do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	14	5/2/2010 9:27:29 PM
Kilka pytan odnosnie diety...	Odżywianie i Odchudzanie	1	4/23/2010 7:09:25 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Do speców od odżywania - dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	4/1/2013 4:43:59 PM
kamos1602 - "PROJEKT MASA"	Trening dla początkujących	1/4/2013 9:33:15 PM
Dieta na wzrost masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	6/14/2012 12:50:33 PM
Dieta na wzrost masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	6/13/2012 12:24:57 AM
Charles Poliquin na temat białka i BCAA	Odżywianie i Odchudzanie	5/30/2012 7:21:10 AM
Charles Poliquin na temat białka i BCAA	Odżywianie i Odchudzanie	5/24/2012 5:37:52 PM
Hubert/Fitness 2012	Trening dla zaawansowanych	5/9/2012 7:33:58 PM
Przy skromnym budzecie dobra dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	4/8/2012 9:59:29 PM
Problem z brzuszkami na ławce skośnej.	Odżywianie i Odchudzanie	4/5/2012 10:26:12 PM
Luki-ROBIMY FORMĘ	Trening dla zaawansowanych	3/10/2012 11:17:24 PM
BCAA vs WPC	Odżywki i suplementy	3/8/2012 6:33:17 PM
Robisz aeroby po treningu siłowym? Przeczytaj, a przestaniesz.	Odżywki i suplementy	3/4/2012 6:30:47 PM
SAA a dietka JEM/NIE JEM	Doping	3/3/2012 2:43:55 AM
Który poziom ABS 2 po A6W	Trening dla zaawansowanych	2/27/2012 3:53:39 PM
Low Carb dieta proteinowa grejfruty - kilka pyt.	Odżywianie i Odchudzanie	2/26/2012 1:28:30 PM
Wiórki kokosowe	Odżywianie i Odchudzanie	2/25/2012 10:43:22 PM
HIIT po silowni? Problem przez ktory chcialbym sie dowiedziec wiecej	Odżywianie i Odchudzanie	2/24/2012 9:10:42 PM
Redukcja. Początek drogi przez męke? Tylko JAK!?	Odżywianie i Odchudzanie	2/24/2012 9:04:22 PM
Dieta LC do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2/24/2012 1:46:56 PM
Ektomorfik - dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2/24/2012 1:42:28 PM
Przemyski/ Letnie palenie fatu, pods. masy s.154	Trening dla zaawansowanych	2/18/2012 1:35:17 PM
kreatyna na stałe - kilka pytań.	Odżywki i suplementy	2/16/2012 8:50:53 PM
Scivation Whey Protein	Odżywki i suplementy	2/16/2012 8:11:59 PM
kreatyna na stałe - kilka pytań.	Odżywki i suplementy	2/16/2012 8:05:30 PM
kreatyna na stałe - kilka pytań.	Odżywki i suplementy	2/16/2012 8:00:41 PM
stack kreatynowy,przy redukcji?	Odżywki i suplementy	2/16/2012 7:49:51 PM
1wsza dieta na mase, postarałem się, sprawdzcie i oceńcie	Odżywianie i Odchudzanie	2/12/2012 11:47:54 AM
Jaki mam typ budowy?	Odżywianie i Odchudzanie	2/11/2012 9:00:25 PM
1wsza dieta na mase, postarałem się, sprawdzcie i oceńcie	Odżywianie i Odchudzanie	2/11/2012 8:53:53 PM
Rozpiska + Najlepsze odżywki na początek	Trening dla początkujących	2/7/2012 8:25:24 PM

Sayeru16

Początkujący

Artykuły

Jak skutecznie przybrać na wadze? O czym trzeba pamiętać?

Jak często występują niedobory witaminy D i jakie mają znaczenie?

Fatwa przeciwko kulturystyce - co na to Big Ramy?