sIacker

Początkujący

Napisanych postów: 67 Przeczytanych: 645 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-05-13 00:23:03 Data rejestracji: 2009-05-26 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta na masę do oceny, 82kg	Odżywianie i Odchudzanie	15	2012-04-15 19:44:32
5x5 kilka pytan, co dalej?	Trening dla początkujących	0	2012-01-28 14:38:55
Prosze o pomoc teoretyczna doswiadczonych - wskazowki do planu	Trening dla początkujących	26	2011-08-27 15:23:50
Jak poprawic slabsze partie.	Trening dla początkujących	17	2011-08-05 17:17:18
Trening 3x, cel zwiekszenie masy	Trening dla początkujących	5	2011-05-08 12:55:34
Wyciskanie sztangi na lawce plaskiej, problem.	Trening dla początkujących	2	2011-01-20 13:27:53
Trening 3x split do oceny	Trening dla początkujących	2	2010-10-10 16:11:11
Chrzeszczenie w kolanach	Zdrowie i Uroda	0	2010-08-20 13:07:28
pedały + buty	Inne dyscypliny	23	2010-03-30 18:16:23
[S] Rekawice Bokserskie 10oz	Targowisko	7	2009-12-20 22:01:26
Kawalki kurczaka zapiekane w folii + ryz	Kuchnia SFD	7	2009-05-26 18:53:26
mleko jaki %	Odżywianie i Odchudzanie	10	2009-05-26 21:43:27

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na powolne pozbycie się oponki z brzucha.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-12 20:05:53
Dieta na powolne pozbycie się oponki z brzucha.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-12 19:34:49
prośba o ocene menu	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-12 19:24:43
Żywność przetworzona a suple	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-12 18:17:06
Żywność przetworzona a suple	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-12 17:10:49
Żywność przetworzona a suple	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-11 15:49:37
Dieta na masę do oceny, 82kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-16 22:26:48
Dieta na masę do oceny, 82kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-16 12:20:06
Dieta na masę do oceny, 82kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-16 08:50:57
Strzelania w stawach	Zdrowie i Uroda	2011-12-17 18:18:59
Prosze o pomoc teoretyczna doswiadczonych - wskazowki do planu	Trening dla początkujących	2011-09-04 22:29:00
Prosze o pomoc teoretyczna doswiadczonych - wskazowki do planu	Trening dla początkujących	2011-09-04 15:05:42
Prosze o pomoc teoretyczna doswiadczonych - wskazowki do planu	Trening dla początkujących	2011-09-04 14:51:01
Prosze o pomoc teoretyczna doswiadczonych - wskazowki do planu	Trening dla początkujących	2011-09-04 14:19:15
Prosze o pomoc teoretyczna doswiadczonych - wskazowki do planu	Trening dla początkujących	2011-09-04 14:05:59
Prosze o pomoc teoretyczna doswiadczonych - wskazowki do planu	Trening dla początkujących	2011-09-04 13:51:00
Prosze o pomoc teoretyczna doswiadczonych - wskazowki do planu	Trening dla początkujących	2011-09-03 22:44:26
Prosze o pomoc teoretyczna doswiadczonych - wskazowki do planu	Trening dla początkujących	2011-09-01 16:51:27
Prosze o pomoc teoretyczna doswiadczonych - wskazowki do planu	Trening dla początkujących	2011-08-31 19:12:28
Prosze o pomoc teoretyczna doswiadczonych - wskazowki do planu	Trening dla początkujących	2011-08-31 18:04:47
Prosze o pomoc teoretyczna doswiadczonych - wskazowki do planu	Trening dla początkujących	2011-08-31 15:45:00
Prosze o pomoc teoretyczna doswiadczonych - wskazowki do planu	Trening dla początkujących	2011-08-30 22:53:03
Prosze o pomoc teoretyczna doswiadczonych - wskazowki do planu	Trening dla początkujących	2011-08-30 22:28:42
Prosze o pomoc teoretyczna doswiadczonych - wskazowki do planu	Trening dla początkujących	2011-08-27 17:09:15
Jak poprawic slabsze partie.	Trening dla początkujących	2011-08-26 12:26:16
Jak poprawic slabsze partie.	Trening dla początkujących	2011-08-26 11:40:12
Jak poprawic slabsze partie.	Trening dla początkujących	2011-08-26 08:56:28
Jak poprawic slabsze partie.	Trening dla początkujących	2011-08-25 17:41:41
Jak poprawic slabsze partie.	Trening dla początkujących	2011-08-08 09:31:46
Jak poprawic slabsze partie.	Trening dla początkujących	2011-08-06 16:00:04

sIacker

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji