Tematy dla tagu: split

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Redukcja split + crossfit, jak to połączyć?

  Kemko

  5

  1683

  0

  8 IX 17:11

  
• Split 4 razy w tygodniu do oceny. Proszę o pomoc

  moldek123

  5

  941

  0

  8 IX 15:38

  
• Fbw vs split

  Kejmo

  8

  1311

  0

  8 IX 12:51

  
• split do oceny

  Stefan54

  1

  534

  0

  6 IX 20:09

  
• Ogólnorozwojowy ? Split ?

  MlodyHanys

  12

  1699

  0

  6 IX 20:02

  
• Trening na mase split 3 dniowy po przerwie

  ktochcesz

  7

  905

  0

  6 IX 20:05

  
• Masa - 3 dniowy split, 4 dniowy z SS ramiona czy FBW? Prosze o ocene podanych trening

  Zyga321

  28

  3561

  0

  11 IX 17:55

  
• Split 5x/tyg do oceny.

  Konet

  3

  730

  0

  7 IX 18:26

  
• Plan do oceny i poprawy - split na rzeźbe

  adidd

  11

  1205

  0

  7 IX 18:24

  
• Split 3 dniowy do sprawdzenia

  Fighterkoks

  6

  1168

  0

  19 IX 23:06

  
• Split a progresja ciężaru

  Anonim

  1

  1148

  0

  5 IX 06:54

  
• Split partia 4x/tydz - MASA, 77 kg, staz 2 lata

  krisking12

  13

  1999

  0

  19 IX 23:13

  
• Split - poprawa planu, antosie, huberty, ronie i inni prosba :)

  Hekade

  29

  3341

  0

  15 IX 13:23

  
• split do oceny

  marionene

  6

  685

  0

  4 IX 16:15

  
• OCENA PLANU SPLIT.

  Kirian110

  41

  3012

  0

  7 IX 14:58

  
• Split 4x - proszę o ocenę...

  Tigeros55

  6

  1097

  0

  6 IX 18:35

  
• Split 6-Dniowy?

  Stefan54

  1

  709

  0

  2 IX 20:14

  
• Split - 3-6 miesiecy

  serek

  21

  2443

  0

  3 IX 14:08

  
• split do oceny

  Jean Claude Van Damme

  1

  487

  0

  1 IX 19:22

  
• Zmiana 5x5 (9 miesięcy) na Split lub PPL

  lizardus

  13

  2034

  0

  2 IX 16:17

  
• Po jakim czasie przejść z treningu Fbw na Split ?

  jarecki77

  4

  3453

  0

  1 IX 12:07

  
• Plan do oceny - Split

  savki

  8

  1346

  0

  9 IX 22:21

  
• Split 2 x partia - korekta

  ADEQsfd

  6

  1042

  0

  31 VIII 15:45

  
• Split - ocena

  13Krystian

  8

  1305

  0

  2 IX 17:22

  
• Split do korekcji.

  Ciornyy

  10

  1143

  0

  2 IX 18:15

  
• Split 4x do sprawdzenia

  beni99

  1

  488

  0

  28 VIII 21:47

  
• Masa [ split + rampa]

  konri8

  17

  2780

  0

  29 VIII 15:14

  
• split - potrzebuje duzej korekty

  jogaSensei

  5

  777

  0

  27 VIII 23:19

  
• Split 2xpartia

  patryx-13

  10

  1119

  0

  28 VIII 16:48

  
• Split do oceny

  mmihau93

  3

  606

  0

  27 VIII 16:32

  
• Split do sprawdzenia

  ted15

  7

  1017

  0

  31 VIII 16:09

  
• Split do oceny - MASA

  Kolunio

  10

  1480

  0

  3 IX 18:17

  
• Split - masa do oceny

  Kinks

  5

  1463

  0

  28 VIII 18:50

  
• SPLIT - ostatnie poprawki

  ~BULK~

  3

  710

  0

  28 VIII 00:41

  
• Trening do oceny split (MASA)

  Morus93

  8

  1040

  1

  27 VIII 12:11

  
• Split do oceny, poprawy

  Mantrielo

  16

  2040

  0

  29 VIII 23:15

  
• SPLIT 4 dni prośba o ocenę i poprawki.

  parapetos

  6

  1117

  0

  28 VIII 17:50

  
• Split do oceny

  majkels

  3

  556

  0

  26 VIII 12:12

  
• Mój pierwszy split do oceny

  MFker

  10

  982

  0

  25 VIII 14:26

  
• Plan do oceny/ pierwszy SPLIT

  HeavyWeight97

  2

  588

  0

  24 VIII 13:37

  
• Split 2x tydz.

  ActingCrazy

  13

  1304

  0

  23 VIII 22:06

  
• SPLIT zmodyfikowany do oceny

  Mrowek441

  8

  1389

  0

  25 VIII 14:56

  
• Split 4 dni, masa

  xxx88

  5

  1474

  0

  23 VIII 14:52

  
• FBW vs SPLIT

  matrix1995

  1

  587

  0

  21 VIII 13:36

  
• Split na masę do oceny

  Dakosc

  4

  770

  0

  21 VIII 16:53

  
• Który trening jest dla mnie lepszy Split czy Fbw ?

  jarecki77

  8

  1495

  0

  21 VIII 22:36

  
• z FBW na SPLIT

  AO11

  8

  1179

  0

  22 VIII 16:46

  
• Trening split do oceny 4x tyg

  Kitly

  32

  3403

  0

  30 VIII 19:24

  
• split w systemie piramid

  hektor1800

  4

  949

  0

  18 VIII 23:14

  
• 4 Dniowy Split do oceny

  Aviere

  4

  881

  0

  16 VIII 23:56

  
• split do oceny

  Jean Claude Van Damme

  4

  633

  0

  17 VIII 14:41

  
• Od września dwudniowy split - OCENA.

  tomaszS

  3

  1462

  0

  16 VIII 21:22

  
• split sprawdzenie

  -WojteK-

  22

  1475

  0

  16 VIII 18:12

  
• split - partia 2x/tydzien kilka pytan

  emikz

  5

  1004

  0

  16 VIII 20:55

  
• Split 4 dni (priorytet nogi), słaba progresja jak do tej pory

  goldbug

  11

  2393

  0

  9 XI 19:02

  
• Split 2x partia/tydz, cel: masa.

  Pajacowy

  1

  721

  0

  13 VIII 22:42

  
• Split 4x w tygodniu, 1 proste pytanie

  KalarepaWyscigowa

  11

  1255

  0

  13 VIII 13:56

  
• SPLIT 4 dniowy. Do oceny.

  pwl1753

  4

  971

  0

  18 VIII 16:33

  
• SPLIT NA MASE DO OCENY! 4X.

  Bibek1996

  3

  605

  1

  12 VIII 08:42

  
• plan pomoc split

  kdlas

  1

  578

  0

  12 VIII 23:53

  
• Powrót na siłownię, SPLIT 3X w tygodniu

  Bruce_111

  11

  2207

  0

  31 VIII 19:12

  
• split plan

  kdlas

  3

  659

  0

  11 VIII 20:16

  
• Split oceny porady sugestie

  Blublam

  4

  1018

  0

  14 VIII 17:08

  
• Zwykły split czy zmieniony

  knopersik1

  3

  616

  0

  10 VIII 13:32

  
• plan split

  kdlas

  16

  2233

  0

  16 VIII 17:35

  
• Ocena Planu SPLIT 3X w tygodniu, priorytet klata, barki i brzuch

  Bruce_111

  9

  1622

  0

  10 VIII 10:28

  
• Split na masę

  Pakerinho

  33

  3256

  0

  15 VIII 14:20

  
• Do oceny Split 4x w tygodniu

  Prride

  6

  1213

  0

  8 VIII 18:55

  
• 4 dniowy split na masę

  Son_of_Zeus

  6

  1146

  0

  8 VIII 20:16

  
• Plan do oceny- split 3x w tygodniu i kilka pytan

  vmaciekv

  2

  709

  0

  6 VIII 19:08

  
• 5 dniowy split - a zastój

  kARATOrq

  2

  667

  0

  6 VIII 22:31

  
• Trening Split 4x tydzień do oceny 16 lat

  daderga

  12

  1692

  0

  7 VIII 10:26

  
• 4 dniowy split masa

  Kamil_ck

  1

  1004

  0

  6 VIII 19:58

  
• DO APOKALIPSY! SPLIT partia 1xtydzień

  runasfastasyoucan

  9

  1531

  0

  11 VIII 20:24

  
• Split 4 dn do oceny/poprawy

  neox210

  34

  2566

  1

  17 VIII 22:06

  
• Trening na mase - 3 dniowy (split)

  mkol

  16

  7144

  0

  16 VIII 21:19

  
• SPLIT a bieganie

  MFker

  7

  1122

  0

  2 VIII 18:26

  
• Plan do oceny split 4xtydzien masa

  Rafau

  2

  780

  1

  31 VII 22:44

  
• Split 2x w tyg. do oceny

  pollitra

  10

  928

  0

  30 VII 15:36

  
• Split dla 17latka

  dawid099

  2

  760

  0

  31 VII 13:37