pollitra

Początkujący

Napisanych postów: 252 Przeczytanych: 4914 Szacuny: 0

Imię: ds Nazwisko: sa Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-01-23 19:17:19 Data rejestracji: 2012-03-02 17:26:19 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	269	2012-04-24 21:16:06
Split 2x w tyg. do oceny	Trening dla początkujących	10	2012-07-30 11:28:41
REDUKCJA 2 mc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2012-06-30 14:16:40
Wakacyjna redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2012-06-02 22:03:17
luqe1 mobilizacja / masa / dziennik	Trening dla początkujących	4	2012-04-23 17:32:47
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	11	2012-04-13 22:37:49
FBW + dieta	Trening dla początkujących	9	2012-04-12 17:41:30
Redukcja tkanki do lata.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2012-04-02 21:31:26
Redukcja tkanki do lata.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2012-03-18 15:13:51
Trening przy ograniczonym sprzęcie	Trening dla początkujących	3	2012-03-15 16:42:48
Sprzęt do domu	Marbo	11	2012-03-03 21:37:47
Co myślicie na temat tego sprzętu?	Trening w domu	1	2012-03-11 17:21:56
Trening	Trening w domu	7	2012-03-09 21:27:41
Sprzęt	Trening w domu	2	2012-03-03 16:24:48
Trening dla zielonego	Trening dla początkujących	2	2012-03-02 17:46:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kotlet leje swoje żale, nikt się tym nie przejął wcale. Spam.	Trening dla początkujących	2013-02-18 16:25:53
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-09-26 20:52:03
kCw7 - start str.5	Trening dla początkujących	2012-09-21 22:35:50
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-09-21 22:33:40
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-09-21 21:30:49
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-09-14 23:05:58
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-09-13 20:47:40
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-09-13 19:03:20
Kirian110 'od suchoklatesa do Herkulesa' :D	Trening dla początkujących	2012-08-27 19:43:57
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-08-12 21:42:18
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-08-01 22:10:01
Killing232, trzeba coś ogarnąć wreszcie, str. 1,12,50,100	Trening dla początkujących	2012-07-30 20:22:17
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-07-30 18:58:06
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-07-30 17:14:09
Split 2x w tyg. do oceny	Trening dla początkujących	2012-07-30 14:27:11
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-07-30 14:16:08
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-07-30 14:11:44
Split 2x w tyg. do oceny	Trening dla początkujących	2012-07-30 13:54:33
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-07-30 13:50:22
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-07-30 13:15:30
Split 2x w tyg. do oceny	Trening dla początkujących	2012-07-30 13:07:25
Split 2x w tyg. do oceny	Trening dla początkujących	2012-07-30 12:36:46
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-07-29 20:43:23
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-07-27 20:18:11
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-07-27 17:48:59
miss elfik- dziennik na poprawę siły	Ladies SFD	2012-07-27 17:29:40
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-07-27 14:15:09
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-07-26 22:35:16
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-07-24 21:58:18
0,5l fit - elo, fat - 0	Trening dla początkujących	2012-07-23 23:07:13

pollitra

Początkujący

Artykuły

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?

Rodzice kulturysty Neila Curreya za jego śmierć obwiniają sterydy