SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Hekade

388

Ekspert

Dziennik treningowy
12767 107182 388
Bartłomiej Popielarczyk ucze sie :) 26 b.d. 12/4/2020 11:47:45 PM 12/11/2010 12:00:00 AM b.d. b.d.
b.d. lubie pompowac b.d. jak zawsze Fitnesssss %) jw
175 cm 83 kg 13% 40 cm 42 cm b.d. b.d. 81 cm 65 cm 84 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 142 9/27/2020 6:18:28 PM
Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020 Przygotowanie do zawodów 1347 2/5/2016 7:14:10 PM
21.01.2017 Kraków Gym Park Ustawki treningowe 31 1/18/2017 9:04:08 AM
HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015. Dzienniki Treningowe 2072 12/18/2014 12:16:44 PM
[BLOG] Hekade - zmagania z redukcją - dziennik! Trening dla początkujących 88 11/5/2012 7:25:44 PM
Hekade Droga na scenę 2015-2016 //pods.redu 62s FITMAX 1114 6/3/2014 10:39:33 PM
Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2 Trening dla zaawansowanych 1487 7/11/2013 4:38:11 PM
SPLIT 4X tydzien << plan do prowadzenia TESTU Hi Tec Nutrition & Peak Performance 6 1/20/2013 11:25:20 PM
Split. paria 1x tydzien :) Trening dla zaawansowanych 24 12/22/2012 11:51:06 PM
Hekade - ok połtora roku zapier****** nie zawsze do przodu :P Galeria Zdjęć 74 5/12/2012 2:25:15 PM
kreatyna na redukcji, odstep od ostatniego cyklu:8 tyg :/ >> Odżywki i suplementy 5 11/12/2012 7:54:06 AM
Push Leg Pul = redukcje Trening dla zaawansowanych 5 11/3/2012 9:36:19 AM
Gora/Dol + CF! - Redukcji star! Strength & Endurance 32 10/28/2012 9:50:46 PM
Kretka + bcaa na redukcji Odżywki i suplementy 13 11/2/2012 12:41:14 PM
Bcaa, co polecacie Odżywki i suplementy 17 10/28/2012 10:39:16 AM
Tydzien przerwy + aeroby Trening dla zaawansowanych 2 9/17/2012 6:55:32 PM
Split - poprawa planu, antosie, huberty, ronie i inni prosba :) Trening dla zaawansowanych 29 9/3/2012 11:51:48 PM
Świat bez fikcji - Wojna z dopingiem Doping 3 8/8/2012 11:10:06 AM
Split 2x partia tydzien - BARTY PRIORYTET ! Trening dla zaawansowanych 5 7/27/2012 4:51:06 PM
split - priorytet Barki Trening dla zaawansowanych 24 6/13/2012 4:37:30 PM
posilek potreningowy Odżywianie i Odchudzanie 24 6/15/2012 9:23:53 PM
Split 2x tydz. partia + priorytet Barki Trening dla zaawansowanych 7 6/7/2012 11:49:10 PM
jablko ladowanie, potem stack Odżywki i suplementy 6 6/9/2012 4:06:44 PM
Zmiana adresu mailowego do mojego konta Administracja i Moderatorzy 2 6/9/2012 11:56:03 AM
Trening bez Nóg, jak to się ma do siebie? Trening dla zaawansowanych 32 5/17/2012 3:10:58 PM
5x5 redukcja czy to dobre wyjscie? Trening dla zaawansowanych 10 5/14/2012 6:44:04 PM
I redukcja - ektomorfik! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 39 4/27/2012 8:51:00 AM
FBW, do lekkiej poprawy Trening dla zaawansowanych 3 5/3/2012 5:06:47 PM
Jack3d a termin ważności po otwarciu Odżywki i suplementy 7 5/2/2012 8:11:28 PM
Zapotrzebowanie dzienne - redukcja Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 8 4/22/2012 7:01:28 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 12/4/2020 8:45:13 PM
Erwinoos - mind is everything - droga na scenę 2020/2021 Przygotowanie do zawodów 12/4/2020 3:32:52 PM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga do powrotu na scenę, podsumowanie redu strona 1173 Przygotowanie do zawodów 12/4/2020 3:19:55 PM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga do powrotu na scenę, podsumowanie redu strona 1173 Przygotowanie do zawodów 12/4/2020 3:05:38 PM
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 12/4/2020 3:02:49 PM
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 12/4/2020 11:29:05 AM
Erwinoos - mind is everything - droga na scenę 2020/2021 Przygotowanie do zawodów 12/4/2020 11:10:06 AM
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 12/4/2020 11:04:48 AM
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 12/3/2020 11:15:17 PM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga do powrotu na scenę, podsumowanie redu strona 1173 Przygotowanie do zawodów 12/3/2020 5:00:16 PM
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 12/3/2020 4:40:57 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2020 Przygotowanie do zawodów 12/2/2020 10:23:43 AM
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 12/1/2020 9:44:29 PM
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 11/29/2020 1:03:03 PM
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 11/26/2020 8:46:06 AM
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 11/25/2020 11:08:17 PM
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 11/25/2020 9:22:41 PM
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 11/24/2020 4:09:16 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2020 Przygotowanie do zawodów 11/23/2020 9:10:58 PM
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 11/23/2020 4:04:28 PM
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 11/22/2020 8:45:20 PM
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 11/22/2020 3:31:56 PM
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 11/20/2020 8:59:49 PM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga do powrotu na scenę, podsumowanie redu strona 1173 Przygotowanie do zawodów 11/20/2020 8:53:44 PM
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 11/20/2020 8:27:55 PM
Erwinoos - mind is everything - droga na scenę 2020/2021 Przygotowanie do zawodów 11/19/2020 8:46:19 PM
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 11/19/2020 8:41:34 PM
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 11/16/2020 9:15:39 PM
Bartek - Powrót na scene 2021 Przygotowanie do zawodów 11/16/2020 11:13:26 AM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga do powrotu na scenę, podsumowanie redu strona 1173 Przygotowanie do zawodów 11/14/2020 11:25:18 AM

Artykuły

Hekade 388 Ekspert