Rafau

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

152

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2014 (23:11)

Data rejestracji 30.07.2012 (00:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny split 4xtydzien masa tak jak pisałem w ankiecie ostanio robilem fbw weidera przez 2 miesiace, przeszedlem na system treningu dzielonego ale ten trening mi nie odpowida. za bardzo meczy, za duzo grup na raz. o to mój plan	2	2012-07-31 01:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2014-03-09 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2014-02-26 00:01
Trening dla początkujących	Plan treningowy 4 dniowy	2012-08-07 15:57
Trening dla początkujących	Brak efektów	2012-08-02 02:54
Trening dla początkujących	Brak efektów	2012-08-02 01:38
Trening dla początkujących	Plan do oceny split 4xtydzien masa	2012-07-31 22:44