Kolikon

Początkujący

Napisanych postów: 34 Przeczytanych: 230 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-11-30 15:34:52 Data rejestracji: 2012-08-16 16:50:36 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Plan treningowy dla młodego.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2015-06-22 17:04:53
Ile umiesz ścisnąć między nogami w ten sposób?	Trening w domu	3	2014-12-29 22:28:52
Czy mogę robić pompki w wieku prawie 12 lat?	Trening w domu	9	2013-11-16 22:58:14
Czy można ćwiczyć program 100pompek.pl w wieku 10 lat?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2012-11-10 20:00:56
Czy można ćwiczyć na brzuch w młodym wieku?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2012-10-17 22:01:49
Trening szybkości	Inne dyscypliny	5	2012-08-17 20:36:39
Co ile dni mam robić te ćwiczenia?	Trening w domu	2	2012-08-16 16:56:52

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan treningowy dla młodego.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-23 20:40:40
Plan treningowy dla młodego.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-06-23 14:20:54
Czy mogę robić pompki w wieku prawie 12 lat?	Trening w domu	2013-11-20 22:08:20
Czy mogę robić pompki w wieku prawie 12 lat?	Trening w domu	2013-11-18 18:46:58
Czy mogę robić pompki w wieku prawie 12 lat?	Trening w domu	2013-11-17 18:57:59
Czy mogę robić pompki w wieku prawie 12 lat?	Trening w domu	2013-11-16 23:20:54
Czy można ćwiczyć program 100pompek.pl w wieku 10 lat?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-15 16:19:37
Czy można ćwiczyć program 100pompek.pl w wieku 10 lat?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-14 22:39:30
Czy można ćwiczyć program 100pompek.pl w wieku 10 lat?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-14 21:20:26
Czy można ćwiczyć program 100pompek.pl w wieku 10 lat?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-12 16:46:04
Trening szybkości	Inne dyscypliny	2012-08-18 21:11:26
Co ile dni mam robić te ćwiczenia?	Trening w domu	2012-08-16 17:42:59
ściskacze jak ćwiczyć	Po siłowni, o siłowni	2012-08-16 17:39:52
plan split	Trening w domu	2012-08-16 17:35:20
A6w,sześciopak i inne.	Trening w domu	2012-08-16 17:34:31
Plan Treningowy do oceny	Trening w domu	2012-08-16 17:31:21
1 rok treningu w domu	Trening w domu	2012-08-16 17:30:12
100 pompek.pl	Trening w domu	2012-08-16 17:28:59
na mase i sile	Trening w domu	2012-08-16 17:27:51
Poczatkujacy jaki trening (gimnastyka?) czy dieta.	Trening w domu	2012-08-16 17:23:25
Jakie życie, taki rap. Jakie porno, taki fap. SPAM NR 4	Trening w domu	2012-08-16 17:21:25
Jakie życie, taki rap. Jakie porno, taki fap. SPAM NR 4	Trening w domu	2012-08-16 17:20:43
1000 pompek	Trening w domu	2012-08-16 17:19:16
Treningi 8 minut dziennie	Trening w domu	2012-08-16 17:17:47
mam tylko to ;D	Trening w domu	2012-08-16 17:14:55
.Ja wam pokażę 2 :D	Trening w domu	2012-08-16 17:13:59

Kolikon

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?