messsi

Początkujący

Napisanych postów: 2061 Przeczytanych: 32316 Szacuny: 8

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 6/22/2015 12:03:36 PM Data rejestracji: 5/12/2009 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: %-) Uprawiane sporty: Piłka nożna, silownia i kilka innych... Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ból barku podczas wyciskania	Zdrowie i Uroda	1	3/10/2014 7:47:15 PM
Wycena HS12+obciążenia!	Usuniete tematy	18	12/14/2010 6:41:35 PM
Bill Star 5x5 a podciąganie	Trening dla początkujących	2	6/13/2010 2:16:17 PM
Kelton Rack HS7 + poręcz	Usuniete tematy	22	3/5/2010 6:23:53 PM
Digest Plus i Vital(X)PACK N-6	Pytania do obsługi sklepu	1	4/18/2010 6:13:36 PM
Surowe jaja %-)	Odżywianie i Odchudzanie	5	2/28/2010 11:53:23 AM
Dopalacz przedtreningowy!	Odżywki i suplementy	12	1/10/2010 10:27:03 PM
White Flood i rozwalony woreczek ze środkiem na wilgoć	Odżywki i suplementy	5	9/6/2009 10:28:40 PM
Ból pleców!!	Trening dla początkujących	7	9/2/2009 3:33:50 PM
Przedramie i mały problem z nim	Trening dla początkujących	4	7/19/2009 9:55:09 PM
Zmuszać się do trzymania Diety?	Odżywianie i Odchudzanie	4	6/17/2009 3:52:17 PM
Dziwna sprawa!	Zdrowie i Uroda	2	6/14/2009 10:39:19 PM
messsi/BLOG/ Forma na lato 2009 %-) %-) %-)	Trening dla początkujących	19	6/8/2009 12:20:45 PM
FBW 5x5 ile razy ćwiczyć łapy?	Trening dla początkujących	3	5/24/2009 9:06:29 PM
Jak przytyć do wakacji? Dieta dla sezonowca!!?	Odżywianie i Odchudzanie	4	5/12/2009 3:06:12 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening dla początkującego nastolatka	Trening dla początkujących	1/25/2015 11:13:30 AM
Rozłożenie planu na masę	Trening dla początkujących	4/20/2014 4:17:20 PM
Plan Treningowy Domowa Siłownia	Trening dla początkujących	3/5/2014 6:42:32 PM
Plan do oceny ;)	Trening dla początkujących	3/4/2014 7:36:49 PM
Plan do oceny ;)	Trening dla początkujących	3/4/2014 7:28:38 PM
Plan do oceny ;)	Trening dla początkujących	3/4/2014 7:25:24 PM
Plan do oceny ;)	Trening dla początkujących	3/4/2014 7:24:04 PM
Plan do oceny ;)	Trening dla początkujących	3/4/2014 7:21:34 PM
Plan do oceny ;)	Trening dla początkujących	3/4/2014 7:15:55 PM
Plan Treningowy Domowa Siłownia	Trening dla początkujących	3/4/2014 6:55:21 PM
Plan do oceny ;)	Trening dla początkujących	3/4/2014 5:14:06 PM
Plan Treningowy Domowa Siłownia	Trening dla początkujących	3/4/2014 5:08:45 PM
Ocena planu	Trening dla początkujących	3/2/2014 1:53:48 PM
Ocena planu	Trening dla początkujących	3/2/2014 11:58:32 AM
Trening dla początkującego. Bardzo proszę o pomoc.	Trening dla początkujących	3/1/2014 11:44:33 PM
Jak ułozyc trening na mase?	Trening dla początkujących	3/1/2014 11:03:55 PM
Rzeźbienie Brzucha / Klaty	Trening dla początkujących	3/1/2014 7:35:18 PM
Początek	Trening dla początkujących	3/1/2014 3:16:49 PM
Plan treningowy na masę do oceny	Trening dla początkujących	2/28/2014 7:18:32 PM
Trening Na siłę i redukcja tłuszczu	Trening dla początkujących	2/28/2014 7:02:16 PM
Ocena planu	Trening dla początkujących	2/28/2014 7:01:55 PM
Dieta na mase do oceny !!!	Odżywianie i Odchudzanie	2/28/2014 6:10:31 PM
Trening Na siłę i redukcja tłuszczu	Trening dla początkujących	2/28/2014 5:58:18 PM
Plan treningowy na masę do oceny	Trening dla początkujących	2/28/2014 5:38:26 PM
Ocena planu	Trening dla początkujących	2/28/2014 5:32:39 PM
Trening Na siłę i redukcja tłuszczu	Trening dla początkujących	2/28/2014 5:32:16 PM
Ocena planu	Trening dla początkujących	2/27/2014 7:28:48 PM
Biceps-Problem	Trening dla początkujących	2/27/2014 6:45:44 PM
Trening na mase miesioniowa a sporty walki	Trening dla początkujących	2/27/2014 6:44:22 PM
Ocena planu	Trening dla początkujących	2/27/2014 6:39:59 PM

messsi

Początkujący

Artykuły

Jak szybko węglowodany docierają do mięśni?

Znany kulturysta otworzył siłownię i został ukarany!

Trening FBW - full body workout dla początkujących czy zaawansowanych?