neox210

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1179

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.12.2013 (21:27)

Data rejestracji 05.02.2012 (23:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	neox210 - homemade muscles ㋡ wiek - 19 lat wzrost - 178-80 waga - 80 kg zakładam dziennik bo kartki się gubią a b-f szwankuje. tam prowadziłem dziennik od wrzesnia zeszłego roku. plan:	16	2013-05-10 15:31
Targowisko	[K] FatGripz kupię fatgripz. nowe bądź używane w rozsądnej cenie.	2	2012-11-20 13:47
Trening dla początkujących	FBW powrót do tego co działało, Traktor proszę o wypowiedz dzięki twoim i knife'a artom poszedłem po rozum do głowy i wracam do tego co działało stary plan : w sekwencji a,b,a. nie wolno zmieniać kolejności. trening a - poniedziałek rampa na 5 powtórzeń przysiady trening a - piątek rampa	5	2012-08-19 20:41
Trening dla początkujących	Split 4 dn do oceny/poprawy zawsze byłem sceptyczny do splitu, ale trzeba się przełamać i na jakieś 3-4 mc ułożyć dobry split. prosił bym o wypowiadanie się osób ze stażem 2lata +++, aczkolwiek za wszystkie odp dzięki rekordy klatka 100kg siad tylny	34	2012-08-05 16:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	neox210 - homemade muscles ㋡	2013-05-23 16:05
Trening dla początkujących	neox210 - homemade muscles ㋡	2013-05-22 23:42
Trening dla początkujących	neox210 - homemade muscles ㋡	2013-05-19 14:31
Trening dla początkujących	neox210 - homemade muscles ㋡	2013-05-18 19:18
Trening dla początkujących	neox210 - homemade muscles ㋡	2013-05-18 19:18
Trening dla początkujących	neox210 - homemade muscles ㋡	2013-05-17 22:09
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja???	2013-05-17 12:03
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja???	2013-05-17 11:53
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja???	2013-05-17 11:41
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja???	2013-05-17 11:16
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja???	2013-05-16 23:50
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja???	2013-05-16 22:17
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja???	2013-05-16 21:58
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja???	2013-05-16 21:23
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja???	2013-05-16 15:41
Trening dla zaawansowanych	książki	2013-05-16 15:31
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja???	2013-05-16 15:28
Trening dla początkujących	neox210 - homemade muscles ㋡	2013-05-16 15:22
Trening dla początkujących	neox210 - homemade muscles ㋡	2013-05-14 16:30
Trening dla początkujących	neox210 - homemade muscles ㋡	2013-05-12 22:20
Trening dla początkujących	neox210 - homemade muscles ㋡	2013-05-12 13:41
Trening dla początkujących	neox210 - homemade muscles ㋡	2013-05-11 10:25
Trening dla początkujących	neox210 - homemade muscles ㋡	2013-05-11 10:25
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-05-10 22:19
Trening dla początkujących	neox210 - homemade muscles ㋡	2013-05-10 19:17
Trening dla zaawansowanych	Protokół PePoNa	2013-05-10 15:32
Informator POMORSKI	DOBRE TANIE SILOWNIE W GDYNI !	2013-04-12 16:18
Aktualności - Sporty Siłowe	[ART] Masaż w sportach siłowych i Automasaż	2013-01-01 20:44
Targowisko	[K] FatGripz	2012-11-29 18:08
Targowisko	[K] FatGripz	2012-11-24 21:26