Tematy dla tagu: split

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Split podczas redukcji

  Fulgur

  7

  1199

  0

  4 II 11:21

  
• Push/pull czy dalej split?

  Kenny128

  6

  1647

  0

  2 II 18:35

  
• Split 3x w tyg.

  rafals1946

  2

  567

  0

  31 I 11:22

  
• 4 dniowy split do poprawy

  Bre

  6

  1095

  0

  4 II 01:11

  
• Pierwszy Split

  FiXeRoS

  4

  735

  0

  30 I 15:42

  
• Split do oceny

  Tharon

  9

  1249

  0

  30 I 17:03

  
• Split czy FBW ?

  Goood

  6

  708

  0

  30 I 19:15

  
• SPLIT 4 DNI - do sprawdzenia

  Zacj

  17

  1894

  0

  2 II 15:41

  
• Split 4-dniowy do (ponownej) oceny (poprawiony) +ankieta

  djuq

  4

  818

  0

  29 I 13:26

  
• Split 2x partia tydzień z priorytetem na klatkę 3 x tydzień

  bagnica

  6

  933

  0

  30 I 09:33

  
• 5 Day Split. Co sądzisz?

  tomeknba

  2

  739

  0

  28 I 18:47

  
• Z FBW na split

  Pajek1231

  7

  846

  0

  27 I 21:39

  
• Plan do oceny - SPLIT

  Huba

  5

  786

  0

  28 I 18:12

  
• Z push/pull na split

  Anonim

  1

  623

  0

  26 I 23:05

  
• Split na mase

  Anonim

  14

  1570

  0

  30 I 15:02

  
• Split do ewentualnej poprawy [MASA]

  Mosquiteros

  2

  697

  1

  27 I 11:40

  
• Zmiana z FBW na SPLIT trening do oceny

  arotick

  5

  1477

  0

  26 I 19:48

  
• Split na mase do oceny

  Driver7

  8

  638

  0

  26 I 15:38

  
• SPLIT DO OCENY [MASA]

  gorey

  10

  1055

  0

  26 I 22:57

  
• fbw po splicie czy dalej split?

  mres666

  1

  1735

  0

  24 I 17:59

  
• Przerzutka z fbw na SPLIT, do oceny

  AdikosR1

  9

  1010

  0

  27 I 11:10

  
• Split do oceny

  Wendeta

  12

  1730

  0

  24 I 20:40

  
• Pierwszy split

  bungar

  2

  462

  0

  22 I 20:00

  
• Split do sprawdzenia ;)

  Arhard

  5

  754

  0

  22 I 14:16

  
• SPLIT 4X tydzien << plan do prowadzenia TESTU

  Hekade

  6

  1501

  0

  21 I 18:38

  
• Plan split do oceny

  Patryk20

  10

  849

  0

  23 I 17:26

  
• Split 4dniowy na masę

  masofski

  8

  775

  0

  20 I 23:12

  
• Plan do oceny - Split 4x/tydz

  karol_94

  5

  634

  0

  20 I 17:16

  
• kulturystyczny początek - SPLIT 4-dniowy.

  Antos098

  58

  25973

  0

  28 VI 13:28

  
• Split 3 dniowy

  Rafał995

  5

  984

  0

  22 I 20:42

  
• split partia 2xtydz do oceny

  blazejek84

  3

  836

  0

  20 I 15:40

  
• 4 dniowy split do oceny

  smerfszymek

  10

  1145

  0

  20 I 17:38

  
• Split Siła Ocena

  kamil95255

  1

  586

  0

  19 I 21:42

  
• Split do oceny!

  fighterninio

  5

  952

  2

  19 I 19:15

  
• Split do oceny

  Dex696

  8

  987

  0

  26 I 12:43

  
• Plan split dobry ?

  Pumpp

  6

  797

  0

  19 I 18:51

  
• Split 4x na cykl kreatynowy

  Tonino

  12

  1425

  0

  21 I 15:38

  
• Split - partia 2x/tydzien- do oceny

  dzejbi

  5

  888

  0

  19 I 19:22

  
• Plecy okrąłło-wklęsłe- split do oceny+ ćwiczenia rozciągające.

  milten2

  16

  8059

  0

  6 IV 10:28

  
• split na mase 4 dni + priorytet na boczne aktony barkow

  smerfszymek

  13

  1983

  0

  19 I 19:43

  
• FBW ?? SPLIT ??

  muscleboom

  3

  710

  0

  14 I 17:43

  
• 4 dniowy split.

  ~Jakub

  5

  604

  0

  14 I 19:37

  
• split 4x do oceny

  miedziany_

  5

  638

  0

  14 I 17:26

  
• Split - partia 2x/tydzień – plan do oceny

  mar-pen

  9

  1090

  0

  15 I 11:00

  
• Split do oceny // poprawy (siła)

  Nariuszyn

  1

  628

  0

  13 I 21:04

  
• Trening do oceny/poprawy [SPLIT, MASA]

  MatiQ773

  8

  986

  0

  14 I 19:31

  
• Poprawki Treningu Split

  Lukas1918

  3

  570

  0

  13 I 18:36

  
• Split do oceny

  Avari1

  2

  655

  0

  12 I 12:29

  
• Niezdecydowanie, najpierw FBW teraz split [6 miesiecy]

  Lesek

  1

  738

  0

  11 I 14:30

  
• Trening - split 4 dni. Sprawdzcie!

  ArvaL

  1

  1089

  0

  11 I 20:13

  
• Split na mase

  tomekm2012

  11

  1068

  0

  10 I 10:13

  
• SPlit i ABS

  Fanatyk94

  3

  487

  0

  9 I 21:32

  
• Split 3dniowy do oceny

  Anonim

  2

  597

  0

  9 I 20:55

  
• Split do oceny 15lat

  souljah21

  11

  1402

  0

  9 I 20:42

  
• SPLIT 4-dniowy , pytanie

  Essence

  11

  1620

  0

  11 I 20:25

  
• Split do oceny

  kulturysta656

  3

  631

  0

  8 I 18:48

  
• FBW czy Split | Wiecej aerobow czy treningow?

  Soq21

  3

  874

  0

  7 I 23:14

  
• Ocena planu SPLIT PARTIA 2x TYDZIEŃ

  nick23

  5

  1302

  0

  11 I 10:49

  
• Pomoc - Plan SPLIT

  bigziom8

  8

  741

  0

  6 I 18:49

  
• Split 4x week

  staranny

  12

  1317

  0

  6 I 16:15

  
• split. Jak połączyć nogi z plecami?

  rex91

  3

  1100

  0

  5 I 13:34

  
• Poprawa treningu;Split 2XPARTIA

  vade

  4

  840

  0

  7 I 10:02

  
• 2xCrossFit + 2xFBW lub split.

  peterskora

  4

  1315

  0

  4 I 20:35

  
• Crossfit vs FBW LUB SPLIt

  peterskora

  1

  830

  0

  4 I 22:40

  
• samotny split 3 dni w amatorskiej siłowni

  CaptainPrice

  12

  1403

  0

  10 I 17:24

  
• Prośba o pomoc, rozpiska na split !?

  Rendy1916

  6

  933

  0

  4 I 16:20

  
• Koniec fbw czas na split

  niewiad007

  21

  2323

  0

  6 I 11:04

  
• FBW i split- te same ćwiczenia

  Anonim

  1

  475

  0

  30 XII 12:53

  
• FBW czy Split pomocy

  michal11140

  10

  1040

  0

  29 XII 21:15

  
• FBW na Split 3 dniowy

  dMario

  4

  892

  0

  29 XII 22:37

  
• 4-ro dniowy split - paria x2.

  FOG_

  2

  790

  0

  30 XII 13:50

  
• Czy wprowadzić zmiany? Split, masa.

  Tryczys

  6

  1145

  0

  27 XII 23:31

  
• Z FBW na Split

  golob89

  2

  740

  0

  27 XII 18:55

  
• Split do oceny

  Mike104

  1

  695

  0

  26 XII 20:51

  
• Z FBW na split. Plan do oceny.

  dzordziobordzio

  21

  1726

  0

  28 XII 16:38

  
• Plan treningowy split 4x w tyg do oceny :)

  rarxx

  5

  1210

  0

  25 XII 23:39

  
• Split. paria 1x tydzien :)

  Hekade

  24

  2505

  0

  30 XII 14:42

  
• Fbw cykl i split i pare pytań

  xpompka99x123z

  2

  511

  0

  23 XII 15:39

  
• Kontrolowanie przyrostu/ split

  RainbowDash

  3

  729

  0

  21 XII 07:20

  
• Split

  ~Jakub

  4

  782

  0

  19 XII 19:08