Goood

Początkujący

Napisanych postów: 133 Przeczytanych: 2630 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 2 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 11/6/2020 12:58:09 PM Data rejestracji: 8/5/2010 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Siłownia Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 65 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 35 cm Obwód łydki: 35 cm Obwód klatki piersiowej: 100 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 51 cm Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Progresja	Trening dla początkujących	1	12/11/2019 9:02:15 AM
Plan treningowy góra-dół ocena	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	11/12/2019 5:51:54 PM
Trening FBW do oceny (amator)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	9/23/2013 5:33:43 PM
Plan Fbw	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	3/17/2013 3:55:19 PM
Ocena planu FBW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	3/11/2013 6:07:11 PM
Pomoc w planie FBW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2/6/2013 11:52:02 PM
Split czy FBW ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	1/29/2013 8:03:23 PM
Trening FBW do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	1/29/2013 10:16:57 PM
Dieta na mase ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	1/27/2013 2:29:25 PM
Dieta na mase	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	1/13/2013 1:24:27 PM
Dieta do oceny na mase	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	1/12/2013 1:16:23 PM
Dieta do sprawdzenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	1/6/2013 3:25:44 PM
Kolejna dieta do oceny !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	1/5/2013 7:50:54 PM
Łydki i uda	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	1/4/2013 1:57:15 PM
Dieta na masę do oceny !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	14	1/4/2013 11:38:53 PM
Plan treningowy do oceny.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	1/4/2013 6:27:00 PM
Łydki i uda.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17	1/4/2013 2:37:49 PM
Rehabilitacja po kontuzji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	1/3/2013 4:19:51 PM
Dieta.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	12/28/2012 12:54:24 AM
Monohydrant dla 16 latka	Odżywki i suplementy	20	9/7/2010 8:35:35 PM
Dieta do oceny!	Odżywianie i Odchudzanie	13	8/21/2010 4:20:50 PM
Problem z tworzeniem diety	Szybkie pytania bez logowania	2	8/19/2010 10:45:42 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan treningowy góra-dół ocena	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11/13/2019 6:16:12 AM
Trening FBW do oceny (amator)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9/23/2013 9:25:39 PM
Trening FBW do oceny (amator)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9/23/2013 9:15:49 PM
Trening FBW do oceny (amator)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9/23/2013 5:53:50 PM
Plan Fbw	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/17/2013 5:12:43 PM
Plan Fbw	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/17/2013 5:02:30 PM
Plan Fbw	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/17/2013 4:48:36 PM
Plan Fbw	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/17/2013 4:29:41 PM
16 lat waga 74kg Dieta na mase do oceny!	Odżywianie i Odchudzanie	3/11/2013 9:43:01 PM
Ocena planu FBW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/11/2013 7:24:01 PM
Ocena planu FBW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/11/2013 7:17:41 PM
Ocena planu FBW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/11/2013 6:55:51 PM
Ocena planu FBW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/11/2013 6:48:43 PM
Ocena planu FBW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/11/2013 6:41:26 PM
Ocena planu FBW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/11/2013 6:38:48 PM
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/11/2013 5:53:25 PM
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/11/2013 5:49:33 PM
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/11/2013 5:30:46 PM
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/11/2013 5:28:43 PM
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/10/2013 12:11:54 AM
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/10/2013 12:07:31 AM
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/9/2013 12:31:04 AM
17 lat 15 msc stażu	Galeria Zdjęć	2/12/2013 10:38:41 PM
Trening + dobór odżywek = porady ekspertów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2/8/2013 11:10:34 PM
Ocena diety na masę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2/8/2013 11:09:26 PM
Trening + dobór odżywek = porady ekspertów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2/8/2013 10:59:15 PM
Trening + dobór odżywek = porady ekspertów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2/8/2013 10:48:25 PM
Trening + dobór odżywek = porady ekspertów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2/8/2013 10:32:12 PM
Trening + dobór odżywek = porady ekspertów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2/8/2013 10:13:25 PM
Ocena diety na masę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2/8/2013 10:11:18 PM

Goood

Początkujący

Artykuły

Słodkiewicz vs Szostak zmierzą się ze sobą na EFM SHOW

Białko masę? Chcę zwiększyć masę, czy muszę pić odżywki białkowe?

Czy potas obniża ciśnienie krwi?