Rendy1916

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

238

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania Ulrtas 8 w 1

Dieta Redukcyjna

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 15.04.2015 (23:32)

Data rejestracji 15.08.2012 (10:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan HST do oceny witam, jestem po kilku miesięcznej przerwie w ćwiczeniach spowodowanych problemami zdrowotnymi - staż mam około 3-4 lat z małymi przerwami. przez moją niedyspozycję sporo się zalałem i od kilku tygodni cisnę dietę i aeroby. teraz wskakuje na hst,	1	2014-03-24 19:38
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc, rozpiska na split !? witam, co do mojego stażu na siłowni nie jest on oszałamiający. ćwiczę systematycznie (obecnie przerwa 2 tyg po cyklu) od ponad roku. na początku hst + carbo, później hst + białko, nitrobolin ii i kreatynę, obecnie zakończyłem w połowie grudnia	6	2013-01-02 22:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc, rozpiska na split !?	2013-01-03 22:57
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc, rozpiska na split !?	2013-01-02 23:01
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-09-15 22:58
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-08-15 12:10