chrisshyn

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

242

przeczytanych postów

3415

napisanych postów

Imię Chris

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta CC

Uprawiane sporty Kulturystyka, fitness, stretching, football, muay thai

Ostatnia aktywność 27.09.2020 (02:26)

Data rejestracji 03.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Porada odnośnie typu diety witam serdecznie. chciałbym się poradzić odnośnie tego jaki typ diety zarzucić. definicja miesni wyszla calkiem fajnie przy niedużym przyroscie tkanki tluszczowej(ok 3%bf) i teraz od maja planuje redukcje z tym, ze chcialbym sie juz na serio wyciąć	0	2012-04-28 11:08
Targowisko	Sprzedam kreatynę i fatburnera sprzedam trzy opakowania 600g fitmax kreatyna creapure proszek po 60 zł za opakowanie oraz jedno opakowanie fatburnera man scorch reveal the steel 168 kapsułek za 100zł. oba produkty są całkowicie nowe, a opakowania w idealnych stanach,	2	2011-05-12 21:47
Odżywki i suplementy	Pomoc przy odżywkach i suplementach z góry chciałbym przeprosić o ile już takie tematy były, jednak szukałem i nic nie znalazłem, poza tematem o kreatynie, z której bardzo dużo się już dowiedziałem, mam jednak niewiele czasu na kupno. tak więc byłbym bardzo wdzięczny gdybyście mogli	6	2010-12-06 21:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-07-09 17:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-04 18:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-04 17:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-04 17:45
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-04 17:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-04 16:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-04 12:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-08-04 19:18
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-07-28 18:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-05-31 16:33
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-05-23 10:34
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-05-23 02:13
Szybkie pytania bez logowania	1000 kalori w jednym z posiłków	2013-01-24 21:39
Szybkie pytania bez logowania	1000 kalori w jednym z posiłków	2013-01-24 21:24
Szybkie pytania bez logowania	1000 kalori w jednym z posiłków	2013-01-24 21:21
Trening w domu	Jak długi powinien być dzienny trening FBW na masę.	2013-01-24 21:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17 lat , 75 kg wagi , 170 cm wzrostu , trening 6 tygodni , cel 65 kg	2013-01-24 20:47
Trening w domu	Jak długi powinien być dzienny trening FBW na masę.	2013-01-24 20:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc	2013-01-24 20:44
Trening dla początkujących	Split do oceny	2013-01-24 20:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase do Oceny !	2013-01-24 20:40
Szybkie pytania bez logowania	Aerobiczna 6 Weidera czy zwykłe brzuszki i gimnaztyka?	2013-01-24 18:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na lekki tłuszcz.	2013-01-24 18:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc	2013-01-24 18:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase do Oceny !	2013-01-24 18:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17 lat , 75 kg wagi , 170 cm wzrostu , trening 6 tygodni , cel 65 kg	2013-01-24 17:56
Trening dla początkujących	Split do oceny	2013-01-24 17:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla mnie	2013-01-23 23:10
Odżywki i suplementy	Kreatyna, co do cp?	2013-01-23 23:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17 lat , 75 kg wagi , 170 cm wzrostu , trening 6 tygodni , cel 65 kg	2013-01-23 23:01