karpiu

Siema, joł i wogle. Zaczynam od nowa. Historia ma się lekko powtórzyć ale z lepszym skutkiem. Recomp ma być mega, forma życia itp, itd. Dieta już mi Przemo ogarnął, w miare upływu czasu zobaczycie jak to się kształtuje. Co do treningu to będzie split 4xwk, priorytet na klatkę i barki 2xwk. A wygląda to następująco: Poniedziałek(klatka dół/barki): [...]

No to zaczynamy :-) Aktualnie lekka redukcja pod stałą kontrolą anioła stróża :-) Dieta: 6 posiłków dziennie Trening: 5 x wk, podział pn - bic/tric wt - nogi śr - barki czw - wolne pn - plecy sb - klatka ndz - wolne brzuch 3 x wk, po każdym siłowym prócz nóg 30min aero i brzuch I tyle. Jedziemy!

Karpiu za pimpowanie w dopingu poszczegolnych produktów %-) nagradzamy Cie bonem o wartosci 150 pln do wydania w sklepie sfd. Gratuluje i pozdrawiam. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-11-02 22:10:23

Moderatorzy działu promujacego zdrowy styl zycia postanowili nagrodzić Karpia bonem na 150 zł do wykorzystania w sklepie SFD. Gratulacje. P.S. bierz HMB %-)

Gratluje Karpiu, w tym miesiacu zostales wyrozniony bonem na 150 pln do wydania w sklep sfd. Masa z Toba, miesnie tez %-)

Witam! Zdecydowałem się założyć temat w tym dziale, ponieważ przygotowuję się do tegorocznych debiutów (klasyk +180cm), i potem jeszcze 2 startów, a wiedza którą posiadam jest raczej niewystarczająca do tego, by przygotować się w 100%. Do tej pory, już w sumie od dawna, w sprawach SAA pomagał mi Karpiu, za co serdecznie mu dziękuję ;-) Ale teraz [...]

Szykuje się kolejna mega ustawka na OneWayu. Ekipa jeszcze większa niż ostatnio ;-) Obecność potwierdzili - ja, Luki, Adam Suker, Kacper Tofil, Sebastian Mielecki, Karpiu, Szmexy, Marta Kwiatkowska, Banan, plus prawie każdy z osobą towarzyszącą ;-) Jako że i tak jest nas już bardzo dużo, szukamy tylko jednej chętnej osoby do treningu. Termin - [...]

[...] BMR 1892.84 Aby utrzymać wagę Kalorie 3265.15 Węglowodany 55% 1795.83kcal = 448.96gram Białko 15%% 489.77kcal = 122.44gram Tluszcz 30% 979.55kcal = 108.84gram Więc po powrocie chcę znów zacząć redukować, ale jak z treningami? Dietą?\ e; walnęła mi się ta ankieta, a widzę że edytować nie mogę. Zmieniony przez - karpiu w dniu 2013-07-17 10:55:20

[...] 448.07gram Białko 15%% 488.8kcal = 122.2gram Tluszcz 30% 977.61kcal = 108.62gram Ciągle redukuję, ale mam pytanie... Od zawsze miałem problem z podbiciem kalorii, jak je jeszcze podbić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4118a4b4abff4b5489951a29b9a4a3ab.png PS. ile czasu robić obiegówke (czyli chyba FBW) Zmieniony przez - karpiu w dniu 2013-11-18 20:36:29

Jako że jestem jedyną i w pełni kompetentną osobą w tym dziale od poruszania takich spraw. Ważnych spraw!! Bo tylko ważne sprawy poruszam, co nie?%-) To chciałem się podzielić z wami moimi przemyśleniami, bo chodzi o sprawę bardzo ważną, a dokładniej że będzie Karp przed Wielkanocą:-)) hmmm...może to trochę dziwnie brzmi, ale nie o tego karpia [...]

Informujemy ,że w dziale mamy nowego pogrubionego - Karpiu-Karpiński. Oby Twoja aktywność nadal była na tym samym poziomie ,bo w jak nie to zostaniesz usmażony na oliwie z oliwek %-) Graty.

Jak jest z BWT w wędzonym karpiu ? znalazlam gdzies na stronie ze B 29 W 0 T 7.7 ale czy możliwe zeby miał tyle białka na 100 g jak świeży ma 18 g/100 /

Karpiu bilem dzień przed badaniami 3iu I w dniu badan 6iu

Karpiu jak ja nie wiedzialem co sie stalo to prawie mi bana dales a teraz sie usmiechasz? %-) No wez :-)

Przecież ewidentnie widac miejsce gdzie było podważany kapsel a potem zaciskany ale bardzo nieumiejetnie - chyba kombinerkami. Nie napisalem ani razu ze to wina Heńka który zaciska czy ogólnie ze wina lezy po stronie labu tylko zdarza sie ze jakis frajer który sie połakomi na paręnaście zl bez problemu to otworzy i wybierze zawartosc a wleje oleju [...]

Ciekawie wygląda ten gh andro trzeba będzie do laba z tym skoczyc Wrzuciłbym tu badania ale i tak nikt nie uwierzy w poziom IGF :-) Dawaj Karpiu, ja uwierzę tym bardzie że też chcę się w niego zaopatrzyć

Ciekawie wygląda ten gh andro trzeba będzie do laba z tym skoczyc Wrzuciłbym tu badania ale i tak nikt nie uwierzy w poziom IGF :-) Dawaj Karpiu, ja uwierzę tym bardzie że też chcę się w niego zaopatrzyć Pewnie znajdą się i niedowiarki :) podzielić się zawsze możesz A z innej beczki pytanie o primke enan z andro ktoś coś wbijal?

Ciekawie wygląda ten gh andro trzeba będzie do laba z tym skoczyc Wrzuciłbym tu badania ale i tak nikt nie uwierzy w poziom IGF :-) Dawaj Karpiu, ja uwierzę tym bardzie że też chcę się w niego zaopatrzyć Pewnie znajdą się i niedowiarki :) podzielić się zawsze możesz enan brałem 1cm co 3 dni po Prolo prosto z apteki (2 ampy co 3 dni) różnicy na [...]

To mestanolone to w sumie chyba nic ciekawego, przynajmniej z tego co można wyczytać Wlasnie wg mnie ciekawy środek i chętnie spróbuję jak będzie okazja. To metylowany proviron. Karpiu jaka jest roznica miedzy standardowym provi? Tez mnie kusi to sprobowac.... 8-)

Wojo a widziałeś lub słyszałeś o Pharmacom labs ? /SFD/2018/3/18/6952d306c9a1428ab84a8eb2e1012626.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-03-18 21:03:54 Tak tak , lab typu jak wiele w Polsce ma wyglądać jak apteka i ma być tani bardzo a w środku "co Pan naleje" . Aukcji już nie ma ale Karpiu może potwierdzić wysyłałem mu pewne hgh co tutaj jest [...]