karpiu

Jak już jeden dysk "wysunął " się to raczej dobrze nie wróże...oby u Ciebie Karpiu było inaczej ale przeważnie od jednego się zaczyna i pozniej leci daloej a jak pojdziesz na operacje to na jednej sie nie kończy...mówie z tego co widze w rodzinie czy z rozmów z lekarzami...raz jeszcze obyc miał inaczej bo zapału do sportu masz więcej niz nie jeden [...]

Zdrowia Karpiu! Mega szkoda że właśnie teraz, jak wyniki były już konkretne...

to kuruj się tam Karpiu, pół roku długo ale lepsze to niż całe zycie sb spierodlić przez żyłowanie w tym czasie

Karpiu pytanko - jak robiłeś hack przysiady - jak daleko miałeś stopy od "linii" w której chodzi gryf? mam nadzieję że zrozumiale napisałem :-)

Karpiu jakie zawody bo nie doczytałem ?? : Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2016-04-16 10:11:34

Karpiu: Pewnie dobrze, bardziej rozciągasz czwórki :-) Ronie: Dokładnie to wychodzi tak - 4x trening siłowy, 5x aero, 1x kompleks sztangowy.

[...] ich suplementów. Również chcę podziękować osobą które mnie naprowadzały, doradzały i poprawiały w technice. W Tym Antek, Przemek, cv, davido, Arnold, kapitan pół litra, karpiu i inni. Dzięki temu testowi bardzo dużo się dowiedziałem odnośnie treningu/ technik. Gdyby nie ten test pewnie dalej bym nie pracował łopatką czy wyciskał barkami a [...]

Marian thx :-) Masę w tym roku robiłem zupełnie inaczej, ale to chyba był dobry wybór. Okaże się na wiosnę %-) GriegBF tutaj wszystko zliczone jest razem, roślinne, zwierzęce, aminokwasy itd. Nie mam żadnych kłopotów trawiennych, czuję się super, tym bardziej jak teraz leci ryba zamiast mięsa. Brzuch jest ciągle płaski. Mam parę takich rzeczy, [...]

Luki w gorsecie nie latam, ale myślałem o tym :)) Marian nie wiem jaka będzie kategoria :-) W zeszłym roku nie miałem formy, więc ciężko ocenić jaka ta waga właściwie byłaby w formie. Raczej będzie 90tka w tym roku, z tego co widzę, ale może jak się dotnę do końca, to wejdę w 85, różnie może być. :-) Rurek ułożony i grzeczny jak my wszyscy };-) [...]

Tak jak Karpiu napisał. Pangę uważa się za niezdrową, bo jest hodowana w kiepskich warunkach, karmiona jakimiś paszami i hodowla nastawiona jest na jak największe przyrosty mięsa. Chociaż ja uważam, że pod tym względem wcale się nie różni od tego naszego "zdrowego" kurczaka ;-) To też taka panga, tylko z piórami w tyłku %-) Merluzy nie jadłem, ale [...]

Ogólnie w planach jest nagrywanie takich filmików poruszających różne kwestie i moje poglądy na dany temat, ale teraz na prawdę słabo z czasem u mnie. Nie wiem czy przed MP uda się z tym wystartować, ale po MP na pewno :-) Wczoraj, tak jak wcześniej wspominałem, odbyła się ustawka SFD w moim mieście. Była na prawdę bardzo mocna ekipa - Mariusz [...]

przydałoby Ci się roller i drobne mobilizacje za jego pomocą 2-3 razy w tyg. całego kręgosłupa. Yhh, ja myślałam, że ten roller ma jakieś takie wypustki, kolce :)) a to płaskie, gładkie, yyy we wtorek się będę rozglądać, dobrze, że Karpiu gdzieś wrzucił stronkę z rollerami patrzę...a to jak mata tylko zawinięte 8-O Inaczej sobie to wyobrażałam [...]

Karpiu kozak ;-) konkret jest teraz a co bedzie za 5tygodni?! trzymam kciuki

Karpiu kable na udach kozaki, łapska też. A klata wcale nie taka zła, sam mam problem ze środkiem klaty tylko, że na górze. Ale jako tako przez lata udało mi się to naprawić. Polecam na środek klatki pompki na ławce albo odpowiedniej hantli, dłonie obok siebie i łokcie szeroko prowadzone na boki. Czasem na siłkach mają też fajne hamery że można [...]

Karpiu ile w łapie aktualenie - bo spooora się wydaje być nadal :)

Karpiu ile w łapie aktualenie - bo spooora się wydaje być nadal :) Nie mam zielonego pojęcia. Z tej maszynki do mierzenia z automatycznym naciągiem co jest w sklepie sfd to wychodzi 43cm ale nikt mi nie wierzy w to :-)

Karpiu - ta maszynka (orbitape?) przekłamuje ,robię 2 pomiary , jeden maszynką i jeden miarką krawiecką i oba są różne. Maszynka podaje mniej. Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2014-02-21 17:02:52

Nie gadaj Karpiu, przeglądam cicho Twój temat, jest bardzo dobrze, ważne jak wygląda się na scenie a nie na zdjęciach.

Karpiu kozak elegancka forma .

[...] mase wiec na ten okres zle nie wyglada.. Ostatnio wklejali zdjecia w wiekszosci sami startujacy wiec moze nie robic szalu jego zdjecie ale trochje pokory.. szczegolnie Ty karpiu..Nic do Ciebie nie mam zrobiles kawal dobre roboty i szacunek Ci za to ale sledze Twoj temat od dosc dawna i Twoje stare filmiki lub fotki to prezentowales podobna jak [...]