karpiu

Karpiu, nie dosc ze wielkie z Ciebie zwierze (Karp też zwierze :-?) to jeszcze w... silne! Jak wyglada u Ciebie teraz odzywianie? Domyslam sie ze dosc frywolnie, ale jakis schemat mniej wiecej trzymasz?

Oczywiste sprawy, tak jak mowisz, ciezar nie ucieknie. Ale juz w mojej glowie sie zapisalo, ze 'Karpiu powiedzial, ze bedzie 300MC'. To czekam, mam nadzieje ze przed tymi moimi debiutami Ci strzeli 3paczki, zebym mogl Cie na zywo pochwalic za to :-D %-) dobra nie robie juz oftopu :-P

Dzisiaj na zakończenie tygodnia klatka piersiowa i biceps. Cały trening w miłej atmosferze z wymianą poglądów pomiędzy ćwiczącymi. Przychodzi coraz więcej ludzi dobrze, że chodzę z rana bo po południu podobno jest masakra tak dużo ludzi i bardzo duszno. Od poniedziałku zmiana planu treningowego oraz podbicie kaloryczne na 3700kcal i w końcu [...]

no właśnie chodziło mi o to mniej więcej co karpiu napisał ;-) Wiem że np. kiedyś Prosatan testował black devil i chyba miewał takie sny, bo cos wspominał wpodsumowaniu. Chyba że coś pomieszałęm ;-)

Zobaczyłem tytuł i od razu gul podskoczył, oby tylko nie klasyk +180 %-) Tak to Karpiu i reszta będzie się martwić %-) Kosa jak zawsze, powodzenia! :-)

karpiu kręci makaron na uszy nie słuchaj go,on suchy bardziej niż ja i k***a ma większe łapy i ogólnie złapałem doła po treningu z nim%-)

Co Wy się tak spinacie, zwłaszcza Karpik... Jako obserwator debiutów i entuzjasta kulturystyki mam prawo podać swoje typy i tyle. Przecież pisałem, że sylwetka imponująca, a idei tego sportu i motywacji towarzyszącej zawodnikom nikomu tutaj tłumaczyć nie trzeba. I nie byłbym taki pewien, Karpiu, że R. Borzęcki zbije wagę poniżej 90kg i Ty też tej [...]

Karpiu, mówisz o kat.A?? :-8

Jestes w dobrych rekach :-)) Bede zagladal w miare mozliwosci :-)) BTW Karpiu bedziesz w Kielcach?

Najlepszego Karpiu :-)

Cześć i czołem Karpiu, dobrze gdzieś wyczytałem, że planujesz wyjść w sopocie?

Ze tak wtrące, Karpiu na jakie zawody sie szykujesz?

Nogi ładnie się wysmukliły, wujo Karpiu wie jak działać :D

Nie wiem Karpiu, jakie smaki zamawiałeś, ale smak owoców leśnych to tragedia. W szejku to smakuje jak mydło, ujdzie jeszcze jako dosypi do jakiegoś nabiału. Ale już sam zapach z paczki nie jest przyjemny. Za to czekolada jest git.

Karpiu http://stream1.gifsoup.com/view3/4682184/hahaha-beautiful-o.gif weź się nie wygłupiaj, tyś nasz forumowy ludzik michelin %-)

Karpiu dobra robota :-)) forma konkret Sam chciałem coś wrzucić, ale jak zobaczyłem na zdjęciu jaki jestem wypłaszczony i jakie mam bezkształtne i popuchnięte nogi od aerobów to mi się tylko humor zje*ał %-) może jutro będzie lepiej i coś cykne

No, góral, jak pamiętam sylwetkę wcześniej to progres jest :-) Ładnie!Dzieki karpiu jesli chodzi o ciebie to naprawde wyglada to zaj**iscie jeszcze raz dzieki i powodzenia zycze

Zalezy tez ile dana osoba wypija wody w normalny dzien. Jak ktos pije po 4-5L to te 10L powinno byc IMO. okej. Karpiu, zalozmy przecietny dzien 16h. Wypiles 32L wody? Aż tak regularnie się nie trzymałem ale do 18-20L doszedłem :-) W dzień kiedy wodę odstawiałem przed debiutami poszło chyba z 16L od 7 rano do 15 ;]

karpiu - dobry podryw nie jest zły %-)

masz rację. sorry. piątek i sobota. -P bo ja wróciłem w sobotę nie w piątek i mi się pomieszało :-P karpiu: nie jestem typem imprezowicza. wybawiłem swoje w gimie, LO i pierwsze 2 lata studiów. już mi się znudziło %-) disco nigdy nie lubiłem