karpiu

ładnie karpiu idziesz w oczach!

może i ładniutkie ale tam było zapasu na drugie 6 powtórzeń%-)karpiu co to ma być,nie ma opyerdlania się\-)

może i ładniutkie ale tam było zapasu na drugie 6 powtórzeń%-)karpiu co to ma być,nie ma opyerdlania się\-) lada dzień do akcji wkracza tren z masterem więc siły troche przyjdzie :-) kcal drastycznie nie ucięte więc wietrzę progress siłowy :-))

Karpiu, Mam do Ciebie kilka pytań o twoje doświadczenie z epi/trenem. Da radę sie z tobą jakoś skontaktować? Oczywiście jeśli masz ochotę udzielić kilku porad..

Karpiu, Mam do Ciebie kilka pytań o twoje doświadczenie z epi/trenem. Da radę sie z tobą jakoś skontaktować? Oczywiście jeśli masz ochotę udzielić kilku porad.. Najwyżej epi/xtren :-) Mogę coś podpowiedzieć w miarę możliwości.

Karpiu stoo lat :D a wracajac do tmatu to jakie dawki winka pozniej bedziesz lecial ??

co to za zabawka Karpiu ten slim extreme

Ja nie mam biezni wiec uzywam telefonu z aplikacja "HIIT interval trening". Mozna tam ustawic dlugosci interwalow np 45/15 i dzwiek po zakoczeniu dzieki czemu nie trzeba patrzec na wyswietlacz. Karpiu zyjesz tam czy juz kogos rozjechales autem?%-)

mam taką samą mikrofalówke i ananasa podobnego :-) Haha ja mam podobne brokuly %-) rozbawil mnie Twoj komentarz ;) Karpiu tak bez zadnych sosow to walisz, na sucho?

Karpiu pokaz no sie?

Karpiu świetny DT! Forma elegancka. Jak samopoczucie na ace? Zmieniony przez - ankolfaka w dniu 2013-05-10 17:17:47

Karpiu - pewnie już było, ale ciężko mi przejrzeć 195 stron. Co to masz za model słuchawek?

jak luki77 karpiu przy wiosłowaniach to jest tak jak ktoś nie czuje pleców czy coś w tym stylu to doj** ciężaru wtedy musisz plecami ciągnąć

karpiu a jakie to słuchawki ?? :D

Karpiu to ćwiczenie co wrzucił Paker jest naprawdę fajne i dobrze działa m.in na środkową cześć m. czworobocznego, jest dosyć trudne technicznie ale skuteczne. Łukasz Kaźmierczak polecał je w swoich filmach. http://www.youtube.com/watch?v=n-OAk8wXtcw 2:35 http://www.youtube.com/watch?v=CD8BCmw136A 3:50 Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-05-12 [...]

Karpiu, jest albo poprawna technika, albo doyebanie ciezaru na rzecz odpuszczenia techniki, czy na kiju jest 100 czy 200 to nie ma znaczenia bo to rzecz osobnicza, ja Ci mowie zebys trenowal z poprawna technika i tyle odemnie Te porownania do Maleckiego czy innych ludzi ktorych od was rozni wylacznie genetyka to jest tak infantylne podejscie, ze [...]

Karpiu wiem ze chcesz startowac w debiutach,trenuj z duzym ciezarem ale nie kosztem techniki jak to robi Antos.Chyba ze chcesz sie trzepac ze sztanga z niewiadomo jakim ciezarem i nakrecac filmiki celem popisywania sie przed malolatami.NO OFFENS Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2013-05-12 13:14:57

Karpiu jako ciekawostka ;) w tym filmiku fajnie widać jak trenował plecy A.Munzer http://www.youtube.com/watch?v=240BvGWMqKg z tego co kiedys czytałem gość zawsze się przykładał bardzo do swoich treningów i wykorzystywał pełen zakres ruchu. „Najważniejszą sprawą jest stosowanie ciężaru, który pozwoli Ci wykonać dobrych 8 powtórzeń. Następnie przy [...]

Wołowinka miażdży. Do tego pieczone ziemniaki Karpiu, a nie tam kasza :-D

karpiu ile juz jestes na te redukcji?