Karpiu help %-) Mi ten program treningowy strasznie po dupie dawał i generalnie poza planem WL nie robiłem nic innego w pn i pt bo mogłem trenować 4 x wk. Barki będziesz miał bardzo mocno zmęczone po wyciskaniu, nie wiem czy będziesz w stanie zrobić porządny trening po planie WL. Ale np w planie Bill Stara 5x5 też masz nogi, klatkę, barki i [...]
Karpiu przy sluchawkach dousznych jest mozliwosc, ze po dluzszym czasie beda bolec uszy(ja tak mam) Natomiast jesli chodzi o firme to na pewno beda kozackie.jak napisal Hanzi Senki sa jednymi z lepszych sluchawek na rynku jesli chodzi o producenta, wiadomo, ze maja sprzet w roznych przedzialach cenowych. Ja osobiscie wolalbym dokanalowe, ale w [...]
karpiu on przygotowuje się do walki, ma zbić jedynie 3 kg robiąc przy tym jak najlepszą formę pod walkę, więc dawanie minimalnie ww nawet w nietreningowe to głupota.
[...] to lubi cos wyskoczyc.Głownie zalezy mi na lepszej regeneracji bo teraz bedzie to potrzebne ( o ile tad na to wplywa.. ) To moze polece ampe c3d na czas odbloku,dopkupie jeszcze jedno pudlo tada i polece c5d. A tad od razu sie wkreca czy potrzebuje czasu bo nie wiem czy zaczac go bic rowno z braniem sermow czy troche wczesniej? dzieki karpiu :-)
Karpiu rzuć okiem na moj stary temat: http://www.sfd.pl/moja_redukcja_n%2Fc_nowe_fotki_str_8-t311327.html Zmieniony przez - mpxxl w dniu 2013-12-08 08:36:18
Karpiu pytaj rabiego mial taki sam problem i sobie potadzil ;-) nie. Pamietam dokładnie jak,ale kiedy mial jeszcze swój temat w gz bylo to opisane przed scena...
O karpiu to nisko dosyc, a ja zawsze sie zastanawialem czego zamglony jestem jeszcze na redu, a balem sie zejsc ponizej 2400%-) Ale w tym roku to miazge zrobie. Kolejna sprawa, antyestrogen na redukcji od poczatku zapodawac, zeby woda zeszla czy na koniec? Jest roznica spora jak bez tego? Co myslicie o szamaniu antka na koncu redukcji, juz jak [...]