adas199311

Początkujący

Napisanych postów: 649 Przeczytanych: 5424 Szacuny: 3

Imię: Adam Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 9/20/2017 8:18:10 PM Data rejestracji: 2/11/2010 12:00:00 AM Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
trening - siła	Trening dla początkujących	3	9/23/2011 4:05:51 PM
BCAA xplode + creatine xplode + glutamine xplode	Odżywki i suplementy	6	9/6/2011 11:44:02 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	Sztuki Walki	1/2/2014 10:09:00 AM
Laik	Trening dla początkujących	5/3/2013 7:29:54 PM
FBW siła masa do oceny	Trening dla początkujących	5/3/2013 7:23:58 PM
Bic,Klata- Serie	Trening dla początkujących	5/3/2013 7:22:24 PM
Bic,Klata- Serie	Trening dla początkujących	5/3/2013 4:03:33 PM
FBW siła masa do oceny	Trening dla początkujących	5/3/2013 4:01:24 PM
Pomoc w układaniu Planu Treningowego	Trening dla początkujących	5/3/2013 3:59:01 PM
wstęp do ABS	Trening dla początkujących	5/3/2013 3:55:21 PM
fbw czy moze normalny trening	Trening dla początkujących	4/30/2013 2:59:29 PM
sila przeplatana z masa	Trening dla początkujących	4/29/2013 1:46:26 PM
Pierwszy raz na siłowni, trening do poprawy	Trening dla początkujących	4/29/2013 1:39:21 PM
Pierwszy raz na siłowni, trening do poprawy	Trening dla początkujących	4/29/2013 1:30:47 PM
Pierwszy raz na siłowni, trening do poprawy	Trening dla początkujących	4/28/2013 5:45:29 PM
Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	4/28/2013 5:41:28 PM
FBW AB do oceny	Trening dla początkujących	4/28/2013 5:38:10 PM
Pierwszy raz na siłowni, trening do poprawy	Trening dla początkujących	4/27/2013 7:46:59 PM
Pierwszy raz na siłowni, trening do poprawy	Trening dla początkujących	4/27/2013 7:45:38 PM
Pomoc w treningu.	Trening dla początkujących	4/27/2013 7:36:49 PM
FBW AB do oceny	Trening dla początkujących	4/27/2013 7:30:10 PM
Pierwszy raz na siłowni, trening do poprawy	Trening dla początkujących	4/27/2013 7:22:51 PM
Pierwszy raz na siłowni, trening do poprawy	Trening dla początkujących	4/27/2013 7:18:23 PM
Pierwszy raz na siłowni, trening do poprawy	Trening dla początkujących	4/27/2013 7:16:00 PM
Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	4/27/2013 7:08:59 PM
Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	4/25/2013 10:17:11 PM
Dobor lawki na silke	Trening dla początkujących	4/24/2013 10:48:54 PM
Cały trening i chęci do zmian !!! Pomocy !!! : P	Trening dla początkujących	4/24/2013 10:46:56 PM
Ilość serii i powtórzeń - masa	Trening dla początkujących	4/24/2013 10:37:13 PM
Co teraz?	Trening dla początkujących	4/23/2013 4:04:43 PM
Ja powracam do tematu (czy moge juz zaczac cwiczyc wiek 17)	Trening dla początkujących	4/23/2013 3:07:47 PM
Jaka ławeczka	Trening dla początkujących	4/18/2013 7:50:29 PM

adas199311

Początkujący

Artykuły

Podciąganie na drążku - Trenuj, jak komandos: Trening „29”

Czy żurawina może przedłużyć życie?

Atlas ćwiczeń - trening mięśni naramiennych, barki