SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tonino

5

Początkujący

Dziennik treningowy
524 9621 5
Dawid Przydróżny b.d. b.d. b.d. 6/12/2019 2:18:28 PM 1/11/2010 12:00:00 AM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. Jest Siłownia 12 miesięcy
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Ile BF? (Foto), Redukcja? Trening dla początkujących 24 8/10/2018 12:13:47 AM
Objętość Trening dla początkujących 5 9/1/2018 7:13:45 PM
Ilość posiłków Odżywianie i Odchudzanie 32 8/17/2018 4:53:08 PM
Interwały? Trening dla początkujących 11 8/16/2018 10:25:57 PM
Od ilu KCAL zacząć (foto), sucha masa, rozkład btw Odżywianie i Odchudzanie 20 8/10/2018 8:20:24 PM
Schemat życia pod wieczorny trening Odżywianie i Odchudzanie 5 7/31/2018 12:01:45 PM
Skuteczne suplementy Odżywki i suplementy 5 12/3/2017 9:37:54 PM
Oliwa z lidla Odżywianie i Odchudzanie 4 3/27/2016 1:23:46 PM
nabiał Odżywianie i Odchudzanie 2 3/22/2016 6:19:28 PM
Płatki owsiane + zimne mleko + blender na szybko Odżywianie i Odchudzanie 2 12/30/2012 4:04:07 PM
skurcz brzucha Zdrowie i Uroda 1 2/9/2015 4:58:32 PM
ocenka dietki Odżywianie i Odchudzanie 6 12/19/2014 10:46:23 PM
które białko z tych 2? Odżywki i suplementy 13 12/14/2014 12:54:19 PM
plan dla świeżaka Trening dla początkujących 5 11/24/2014 1:29:38 PM
ocena budowy ciala Szybkie pytania bez logowania 8 11/23/2014 12:26:23 PM
kolejny plan po upper/lower Trening dla początkujących 11 11/18/2014 5:26:12 PM
trening a Trening dla początkujących 5 10/26/2014 6:27:23 PM
kilka pytan o trening Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 10/25/2014 8:35:07 PM
jaja przepiórcze Odżywianie i Odchudzanie 4 10/15/2014 6:11:09 PM
dietka ocenka Odżywianie i Odchudzanie 3 9/17/2014 11:26:58 PM
witaminy Odżywki i suplementy 2 9/17/2014 9:29:11 PM
cwiczenia do wyboru Trening dla początkujących 2 9/16/2014 11:26:58 PM
trening fbw A/B do oceny Trening dla początkujących 5 9/9/2014 10:07:07 AM
trening 2x partia w tyg do oceny Trening dla początkujących 6 9/7/2014 1:03:14 AM
przeróbka gotowego planu Trening dla początkujących 2 9/7/2014 10:57:44 PM
shake warzywny?! Kuchnia SFD 1 9/7/2014 12:13:11 PM
Kilka wersji diety pod trening Odżywianie i Odchudzanie 7 9/7/2014 12:23:19 AM
ktore bialko z podanych? Odżywki i suplementy 8 9/5/2014 12:27:44 PM
glutamina Odżywki i suplementy 4 9/4/2014 9:46:33 PM
ktore vitamsy? Odżywki i suplementy 3 9/3/2014 9:51:22 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ile BF? (Foto), Redukcja? Trening dla początkujących 12/27/2018 1:43:53 AM
Ile BF? (Foto), Redukcja? Trening dla początkujących 12/26/2018 1:48:31 AM
Ile BF? (Foto), Redukcja? Trening dla początkujących 12/25/2018 3:05:55 PM
Co się dzieje z ciałem przy stałej kaloryce ? Szybkie pytania bez logowania 11/19/2018 10:36:27 PM
Co się dzieje z ciałem przy stałej kaloryce ? Szybkie pytania bez logowania 11/18/2018 11:34:22 PM
Co się dzieje z ciałem przy stałej kaloryce ? Szybkie pytania bez logowania 11/18/2018 11:29:26 PM
Metamorfoza Galeria Zdjęć 11/12/2018 11:57:02 PM
Ile BF? (Foto), Redukcja? Trening dla początkujących 11/11/2018 7:15:45 PM
Ile BF? (Foto), Redukcja? Trening dla początkujących 10/2/2018 1:49:53 PM
Ile BF? (Foto), Redukcja? Trening dla początkujących 9/30/2018 10:20:18 AM
Objętość Trening dla początkujących 9/1/2018 10:19:52 PM
Ilość posiłków Odżywianie i Odchudzanie 8/23/2018 11:12:20 AM
Ilość posiłków Odżywianie i Odchudzanie 8/23/2018 9:59:08 AM
Ilość posiłków Odżywianie i Odchudzanie 8/22/2018 11:49:50 PM
Ilość posiłków Odżywianie i Odchudzanie 8/22/2018 9:14:18 PM
Ilość posiłków Odżywianie i Odchudzanie 8/22/2018 12:34:16 PM
Ilość posiłków Odżywianie i Odchudzanie 8/21/2018 1:15:11 PM
Ilość posiłków Odżywianie i Odchudzanie 8/20/2018 5:51:28 PM
Ilość posiłków Odżywianie i Odchudzanie 8/19/2018 1:13:30 PM
Ilość posiłków Odżywianie i Odchudzanie 8/19/2018 12:41:01 PM
Ilość posiłków Odżywianie i Odchudzanie 8/19/2018 11:01:53 AM
Ilość posiłków Odżywianie i Odchudzanie 8/18/2018 12:53:09 PM
Ilość posiłków Odżywianie i Odchudzanie 8/17/2018 8:20:18 PM
Ilość posiłków Odżywianie i Odchudzanie 8/17/2018 6:41:16 PM
Ilość posiłków Odżywianie i Odchudzanie 8/17/2018 4:58:23 PM
Interwały? Trening dla początkujących 8/16/2018 11:14:34 PM
Interwały? Trening dla początkujących 8/16/2018 11:07:55 PM
Interwały? Trening dla początkujących 8/16/2018 11:01:57 PM
Interwały? Trening dla początkujących 8/16/2018 10:57:32 PM
Interwały? Trening dla początkujących 8/16/2018 10:50:40 PM

Artykuły

Tonino 5 Początkujący