Mike104

Początkujący

Napisanych postów: 97 Przeczytanych: 1396 Szacuny: 1

Imię: Michał Nazwisko: Jelinek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-10-23 14:48:51 Data rejestracji: 2010-11-07 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: Ektomorfik ;/ Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: 40:60 białko:węgle Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 4 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Split do oceny	Trening dla zaawansowanych	1	2012-12-26 14:41:14
Ból w przedramionach	Po siłowni, o siłowni	4	2011-03-05 12:28:17
Trening masa + siła do oceny/korekty	Trening dla zaawansowanych	7	2011-02-26 16:55:41
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	0	2011-02-19 16:29:53
Suple na mase	Odżywki i suplementy	11	2011-01-18 14:53:42
Owsianka - rano czy wieczorem?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2011-01-09 10:56:21
Biceps !	Trening dla początkujących	11	2010-11-27 11:45:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan na mase, proszę o ocenę	Trening dla zaawansowanych	2012-12-26 15:50:40
Plan na mase, proszę o ocenę	Trening dla zaawansowanych	2012-12-26 15:40:56
Plan na mase, proszę o ocenę	Trening dla zaawansowanych	2012-12-26 14:49:22
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-01-06 18:12:58
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-01-06 11:38:56
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2011-12-24 20:39:58
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2011-12-22 23:38:21
niecały rok na siłowni	Galeria Zdjęć	2011-11-07 10:54:25
Czy jestem chudy	Galeria Zdjęć	2011-04-16 19:37:51
Najlepszy kulturysta wszechczasów - ankieta	Po siłowni, o siłowni	2011-03-16 18:15:19
kruszyn24 nowe str. 130	Galeria Zdjęć	2011-03-13 18:35:51
Ból w przedramionach	Po siłowni, o siłowni	2011-03-05 18:24:07
--[][][]------[][][]-OPISY GG-[][][]------[][][]--	Po siłowni, o siłowni	2011-03-04 18:25:22
190cm, staż 2 lata, aktualna forma str 15	Galeria Zdjęć	2011-03-04 14:44:08
Trening masa + siła do oceny/korekty	Trening dla zaawansowanych	2011-02-27 11:59:16
na mase 4x w tyg. proszę o pomoc:)	Trening dla początkujących	2011-02-26 18:25:05
Trening masa + siła do oceny/korekty	Trening dla zaawansowanych	2011-02-26 18:19:47
190cm, staż 2 lata, aktualna forma str 15	Galeria Zdjęć	2011-02-26 16:52:16
moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	Galeria Zdjęć	2011-02-26 16:46:11
Nasza własna siłka:)	Po siłowni, o siłowni	2011-02-26 14:27:17
memo obecna forma zdj 1,2,4,5,7,8,10,11,12,13,18	Galeria Zdjęć	2011-02-26 11:46:36
Siłownia rano 7am - bez śniadania	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-24 19:13:59
Nasza własna siłka:)	Po siłowni, o siłowni	2011-02-24 19:06:13
MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	Galeria Zdjęć	2011-02-15 19:55:53
_NeRwUs_ nowe str. 23/24/28/36/37/38.	Galeria Zdjęć	2011-02-13 15:23:07
Oporny biceps	Po siłowni, o siłowni	2011-02-13 11:37:09
Oporny biceps	Po siłowni, o siłowni	2011-02-13 09:45:15
Oporny biceps	Po siłowni, o siłowni	2011-02-12 21:16:07
mTr - moja sylwetka.	Galeria Zdjęć	2011-02-10 18:24:26
Foty do oceny. zapraszam	Galeria Zdjęć	2011-02-09 19:01:59

Mike104

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!