APPRENTICE

Początkujący

Napisanych postów: 1522 Przeczytanych: 13946 Szacuny: 5

Imię: Andrzej Nazwisko: Qwerty Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 3/3/2021 6:36:45 PM Data rejestracji: 11/16/2011 6:32:59 PM Województwo: Małopolskie Miasto: Łaziska

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: z uśmiechem na ustach

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Okres ważności białka po otwarciu	Odżywki i suplementy	4	8/5/2016 2:56:56 PM
Darowany gainer.	Odżywki i suplementy	8	8/12/2014 10:53:15 PM
Jaki pas i paski treningowe?	Po siłowni, o siłowni	8	2/3/2014 3:01:54 PM
Bół dużego palca u stopy po uderzeniu.	Zdrowie i Uroda	2	8/8/2013 2:08:19 PM
Kreatyna i Tłuszcze	Odżywki i suplementy	3	4/8/2013 6:28:19 PM
Parę pytań do push/pull 4x w tygodniu	Trening dla początkujących	9	2/3/2013 5:41:30 PM
Zmiana treningu po 6 tyg; co dalej?	Trening dla początkujących	4	1/20/2013 6:44:32 PM
Dieta na masę dla ektomorfika.	Odżywianie i Odchudzanie	10	11/26/2012 9:01:01 PM
Zmiana treningu; co dalej?	Trening dla początkujących	8	11/25/2012 4:27:37 PM
Ciasto owsiane na śniadanie?	Odżywianie i Odchudzanie	16	11/25/2012 5:41:16 PM
Zmiana treningu?	Trening dla początkujących	4	9/30/2012 8:38:33 PM
Trening Split 3 razy w tygodniu NA MASĘ	Trening dla początkujących	7	7/15/2012 9:49:00 PM
Trening FBW Na Masę + Sztuki Walki	Trening dla początkujących	4	4/30/2012 2:49:51 PM
Problem z brzuchem	Odżywianie i Odchudzanie	7	4/17/2012 8:28:19 PM
Trening FBW na masę + SW 17 lat	Trening dla początkujących	13	11/29/2011 10:08:00 PM
Dieta na masę 17 lat	Odżywianie i Odchudzanie	3	11/20/2011 10:16:14 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Okres ważności białka po otwarciu	Odżywki i suplementy	8/5/2016 3:36:30 PM
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	3/2/2015 8:48:33 PM
Czy to nie za dużo	Trening dla początkujących	3/2/2015 5:03:59 PM
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	3/2/2015 4:57:21 PM
Początkujący potrzebuje omocy	Trening dla początkujących	2/28/2015 3:24:52 PM
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2/28/2015 3:22:18 PM
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	9/3/2014 4:52:24 PM
Trening do oceny.	Trening dla początkujących	9/1/2014 4:46:29 PM
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	9/1/2014 4:45:15 PM
siłka masa ?	Trening dla początkujących	8/29/2014 2:41:04 PM
siłka masa ?	Trening dla początkujących	8/29/2014 2:36:36 PM
siłka masa ?	Trening dla początkujących	8/29/2014 2:26:34 PM
siłka masa ?	Trening dla początkujących	8/29/2014 2:22:38 PM
siłka masa ?	Trening dla początkujących	8/29/2014 1:45:43 PM
Pull/push/legs 3 dni do oceny.	Trening dla początkujących	8/14/2014 5:04:26 PM
Darowany gainer.	Odżywki i suplementy	8/14/2014 5:04:04 PM
Pull/push/legs 3 dni do oceny.	Trening dla początkujących	8/13/2014 8:36:26 PM
Push Pull 4 dni - do oceny	Trening dla początkujących	8/13/2014 12:38:12 PM
Pull/push/legs 3 dni do oceny.	Trening dla początkujących	8/13/2014 12:37:11 PM
Darowany gainer.	Odżywki i suplementy	8/12/2014 11:05:19 PM
Darowany gainer.	Odżywki i suplementy	8/12/2014 11:03:14 PM
Pull/push/legs 3 dni do oceny.	Trening dla początkujących	8/12/2014 10:46:23 PM
Plan treningu do oceny, masa, endomorfik	Trening dla początkujących	8/12/2014 9:50:30 AM
Proszę o ocene	Trening dla początkujących	8/6/2014 5:22:57 PM
trening czy jest dobry	Trening dla początkujących	8/6/2014 5:22:40 PM
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	7/30/2014 7:35:04 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	7/30/2014 7:34:33 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	7/30/2014 7:21:48 PM
Świetna Pizza LOW FAT 90g Białka!	Kuchnia SFD	7/30/2014 7:20:37 PM
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	7/30/2014 7:15:31 PM

APPRENTICE

Początkujący

Artykuły

Ośle wspięcia - Donkey Calf Raise

Głębokość, ciężar i szerokość przysiadów, jakie mają znaczenie?

Michal Krizo forma przed Mr. Olympia 2023