Pull/push/legs 3 dni do oceny.

Moja dieta -->> http://www.fotoszok.pl/upload/2355ccdf.png

(jak co, to ja fes0r ale na drugim koncie.)

Zmieniony przez - dontgiveupman w dniu 2014-08-13 15:23:50

Ktoś się wypowie?

Cóż, na płatkach chocapic i laysach nie zrobisz fajnej sylwetki, naprawdę. Dziwi mnie to, że tyle osób kieruje się dietą profesjonalistów, osób, które ćwiczą latami, z wiedzą, z kilogramami odżywek i próbują to wcielić w życie. To tak nie działa obawiam się. https://www.sfd.pl/[LEKSYKON]_Słownik_Sportów_Siłowych-t995002.html Tu masz wyjaśnione co oznacza rampa.

Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2014-08-13 20:38:00

A teraz ? http://www.fotoszok.pl/upload/eb70a7ef.png 

odwiedź dział odżywianie ,poczytaj tematy podwieszone i wrzuć tam diete do oceny ,diete którą tu wkleiłeś to leży i kwiczy na całej lini

J.W.