FighterSSJ

17 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

18405

przeczytanych postów

78720

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie E-mail nie działający proszę nie wysyłać wiadomości . Jak co to pisać pod [email protected]

Zainteresowania siłownia,motoryzacja.spory walki

Dieta Stworzona tylko i wyłącznie dla mnie ; D

Uprawiane sporty :)

Ostatnia aktywność 26.01.2021 (22:41)

Data rejestracji 24.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	zakup wioślarza witam trenuje crossfit planuje kupić do mojej domowej siłowni wioślarza mógłby ktoś doradzić na co patrzyć i w ogóle , chciałbym kupić mniej więcej do 2000zł plus minus ;-)	2	2015-11-14 12:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI puki paka nie dojdzie ankiety nie będzie %-) dobra kilka dupeczek i lecim !!	3001	2014-02-26 18:40
ActivLab	Powabne panny wtem wklejamy, nowy spam dziś zakładamy! 8-) /obrazkisfd/zdjeciasfd2/3eebce88a7024ff186c83d5e9ecddf8f.jpg /obrazkisfd/zdjeciasfd2/e8cd53f6a7dd468ca60a09ee5cc0bf62.jpg /obrazkisfd/zdjeciasfd2/46896f91e7a94cb4bef86a670084a766.jpg /obrazk	2998	2013-12-04 15:26
Kuchnia SFD	Sałatka Kurczakow !!! sałatka z kurczakiem jedna z moich ulubionych sałatek ,bardzo mi smakuje jest bardzo odżywcza i co najważniejsze można ją zrobić raz a później tylko wyciągać z lodówki przez kilka dni i nie traci swego wspaniałego smaku gorąco ją polecam i zachęcam	6	2013-11-20 15:35
ActivLab	Jaka firma taki spam więc najlepszy ActivLab !!@@!! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=abmp9tl8pae [color=green]lecimy!!!!!!![/color]	3001	2013-01-25 21:14
Trening dla początkujących	Trening na mase poniedziałek: klatka 1) wyciskanie sztangi na ławce plaskiej 4serie 2) wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4 serie po 10 3) przenoszenie sztangielki za głowę 4 serie po 8 4) rozpiętki 4 serie po 12 środa plecy 1) grzbiety	4	2011-05-31 18:08
Trening dla początkujących	Trening na worku + bieganie witam ! mam do was takie pytania : chodzę na siłownie już trochę czasu . chciałbym dorzucić do tego trening na worku bokserskim + bieganie . siłkę mam w poniedziałek , wtorek i piątek . mianowicie moje pytanie jest takie czy worek + bieganie	5	2011-05-14 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Koktjl witam co myślicie o tym koktajlu . 2 banany 2 jajka 1 jogurt 250mln mleka (0,5% tłuszczu) na koniec wszystko zmiksować	6	2011-02-10 21:31
Trening dla początkujących	trening brzucha mam pytanie dotyczące treningu na brzuch a właściwie dobrania go robiłem już a6w ale to trzeba było robić w każdym dniu a nie zawsze był na to czas i doszłem tylko do 23 dnia . bardziej by mi coś odpowiadało żebym miał trening na brzuch wtedy co	3	2010-09-08 16:28
Trening dla początkujących	Trening brzuch mam pytanie dotyczące treningu na brzuch a właściwie dobrania go robiłem już a6w ale to trzeba było robić w każdym dniu a nie zawsze się o tym pamiętało i	2	2010-09-07 20:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2018-06-19 09:47
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2018-06-18 23:21
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2018-06-16 17:09
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2018-06-16 17:08
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2018-06-16 17:06
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2018-06-15 18:54
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2018-06-14 22:18
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2018-06-14 19:16
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2018-06-14 19:14
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2018-06-14 19:13
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2018-06-14 18:44
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2018-06-14 18:42
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2018-06-14 17:51
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2018-06-14 15:45
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2018-06-14 15:34
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2017-08-07 21:00
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2017-08-07 20:51
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2017-08-07 20:50
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2017-08-07 20:46
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2017-07-06 10:39
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2017-02-07 17:22
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2017-02-07 17:04
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2017-01-28 15:42
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2017-01-28 15:39
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2017-01-28 14:10
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2017-01-27 12:46
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2017-01-27 12:07
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2017-01-27 11:58
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2017-01-27 11:57
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2017-01-27 11:56