SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

trening brzucha

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening , brzucha

Ilość wyświetleń tematu: 819

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 18405 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 78720

Mam pytanie dotyczące treningu na brzuch a właściwie dobrania go robiłem już a6w ale to trzeba było robić w każdym dniu a nie zawsze był na to czas i doszłem tylko do 23 dnia . Bardziej by mi coś odpowiadało żebym miał trening na brzuch wtedy co mam trening na siłowni a konkretnie poniedziałek , środa , piątek

Never give up!

Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 207 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4282

https://www.sfd.pl/Mięśnie_brzucha-t22298.html
i
https://www.sfd.pl/Trening_mięśni_brzucha,_jak_trenować_-t414123.html
oraz
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27291

abs 2 - Polecam.
Sam ćwicze i działa

3-4 x w tyg..
https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

zdr

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18700

jw. A6W sobie odpuść ABS II jest bardziej efektywny.

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening - archaiczny czy dalej efektywny?

1

Następny temat

Ocena treningu

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły