tomekm2012

Początkujący

Napisanych postów: 966 Przeczytanych: 10371 Szacuny: 8

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 12/18/2019 7:48:02 PM Data rejestracji: 5/26/2011 12:00:00 AM Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: http://www.sfd.pl/[ART]_MASA-t600434.html Zajmuję się: budowaniem masy Zainteresowania: budowaniem masy Dieta: yes Uprawiane sporty: silownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dobry endokrynolog warszawa	Doping	2	3/27/2019 4:03:01 PM
Pomoc w odbloku po długim cyklu	Doping	9	8/10/2016 6:45:32 PM
Brak libido	Doping	17	1/20/2016 7:13:55 PM
Pomoc w ułożeniu długiego cyklu	Doping	14	10/16/2015 4:28:04 PM
Pomoc w ustaleniu dawki i środków	Doping	5	9/4/2015 5:56:08 PM
Jakie dawki HCG w trakcie cyklu ?	Doping	9	6/3/2015 3:00:33 PM
Potrzebna bomba kaloryczna	Odżywianie i Odchudzanie	4	3/24/2015 12:28:57 PM
badania przed cyklem	Doping	5	2/18/2015 9:00:12 PM
makaron durum biedronka	Odżywianie i Odchudzanie	20	1/17/2013 8:15:52 PM
[K] Obciążenie żeliwne	Targowisko	1	9/15/2014 3:09:50 PM
Dieta dla ekto na mase	Odżywianie i Odchudzanie	6	8/14/2014 11:33:31 AM
[K] obciążenie, hantle , gryf łamany	Targowisko	6	6/8/2014 12:49:25 PM
[K] Kupie obciążenie	Targowisko	4	4/1/2014 3:49:12 PM
czas na masę ekto	Odżywianie i Odchudzanie	6	4/1/2014 3:34:46 PM
[S] Obciążenie i hantle żeliwne, nokia e52	Targowisko	8	2/22/2014 7:36:50 PM
[S] Nokia e52 (zdjęcia) :)	Targowisko	0	2/17/2014 8:16:24 PM
zamówienie, nieodbiór- pilne!	SKLEP SFD	3	12/31/2013 11:19:27 AM
[K] [S] Obciążenie, gryfy i hantle	Targowisko	8	1/3/2014 1:23:04 PM
Kreatyna i alkohol	Zdrowie i Uroda	9	11/1/2013 8:19:35 PM
Coś na podobe storma...?	Odżywki i suplementy	11	11/2/2013 12:58:31 PM
Co dalej?	Trening dla początkujących	5	10/28/2013 5:15:48 PM
Masówka do oceny. ekto	Odżywianie i Odchudzanie	8	9/14/2013 4:05:53 PM
Gryf łamany	Po siłowni, o siłowni	6	8/5/2013 8:14:26 PM
Przeszywajacy ból lędzwiowy	Zdrowie i Uroda	4	8/3/2013 5:40:37 PM
Split na mase do sprawdzenia	Trening dla początkujących	13	6/27/2013 4:09:14 PM
Jabłczan	Odżywki i suplementy	6	6/20/2013 8:25:46 AM
Masa w wakacje	Po siłowni, o siłowni	13	6/13/2013 3:46:18 PM
Siłownia+bieganie+rozciąganie	Trening dla początkujących	1	6/12/2013 3:32:44 PM
Węglowodany podczas treningu	Odżywianie i Odchudzanie	4	5/29/2013 11:17:38 AM
Masówka do oceny. ekto	Odżywianie i Odchudzanie	8	5/27/2013 10:30:57 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dobry endokrynolog warszawa	Doping	3/27/2019 5:02:16 PM
APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	Doping	10/10/2017 6:02:32 PM
Pomoc w odbloku po długim cyklu	Doping	9/1/2016 7:59:12 PM
Pomoc w odbloku po długim cyklu	Doping	8/11/2016 6:06:05 PM
Pomoc w odbloku po długim cyklu	Doping	8/11/2016 5:01:44 PM
Brak libido	Doping	1/27/2016 3:57:22 PM
Brak libido	Doping	1/25/2016 7:30:34 AM
Brak libido	Doping	1/24/2016 9:00:19 PM
Brak libido	Doping	1/24/2016 6:42:57 PM
Pomoc w ułożeniu długiego cyklu	Doping	10/16/2015 5:15:30 PM
Pomoc w ułożeniu długiego cyklu	Doping	10/16/2015 5:01:38 PM
Pomoc w ułożeniu długiego cyklu	Doping	10/16/2015 4:50:06 PM
Pomoc w ułożeniu długiego cyklu	Doping	10/16/2015 4:37:34 PM
Pomoc w ustaleniu dawki i środków	Doping	9/4/2015 6:16:50 PM
Pomoc w ustaleniu dawki i środków	Doping	9/4/2015 6:08:31 PM
Jakie dawki HCG w trakcie cyklu ?	Doping	6/11/2015 7:15:09 PM
Potrzebna bomba kaloryczna	Odżywianie i Odchudzanie	3/25/2015 8:36:59 AM
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	Doping	2/22/2015 4:35:18 PM
badania przed cyklem	Doping	2/18/2015 9:12:23 PM
makaron durum biedronka	Odżywianie i Odchudzanie	11/3/2014 10:15:25 PM
[S] Sprzęt marbo + gryfy + obciążenie	Targowisko	9/15/2014 3:02:22 PM
Sprzedam oryginalne ubrania LONSDALE, EVERLAST, PIT BULL, wyprzedaż sklepu	Targowisko	9/15/2014 3:00:14 PM
Dieta dla ekto na mase	Odżywianie i Odchudzanie	8/15/2014 11:53:28 AM
Dieta dla ekto na mase	Odżywianie i Odchudzanie	8/15/2014 11:05:44 AM
Dieta dla ekto na mase	Odżywianie i Odchudzanie	8/15/2014 10:49:04 AM
Dieta od dietetyka	Odżywianie i Odchudzanie	8/14/2014 10:53:02 AM
Kto moze polecic jakas strone z "dokladnym opisem " SAA	Doping	8/8/2014 5:47:57 PM
11 składnikowy omlet - mega odżywczy	Kuchnia SFD	8/7/2014 6:22:31 PM
Ryż po ugotowaniu	Odżywianie i Odchudzanie	7/31/2014 9:35:07 PM
cykl propionat	Doping	7/16/2014 9:02:25 PM

tomekm2012

Początkujący

Artykuły

Ronnie Coleman uważa, że współcześni kulturyści nie mieliby szans w latach 90-tych

Podciąganie na drążku - Trenuj, jak komandos: Trening „29”

3 proste ćwiczenia wspomagające walkę z bólem pleców