arotick

Początkujący

Napisanych postów: 56 Przeczytanych: 2005 Szacuny: 0

Imię: Lukas Nazwisko: Chhahah Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 1/26/2013 2:51:26 PM Data rejestracji: 3/4/2009 12:00:00 AM Województwo: Lubelskie Miasto: Chełm

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Białkowo Węglowodanowa 100% Uprawiane sporty: siłownia Fitness Staż treningowy: ---

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta Białkowo Węglowodanowa Do Oceny - MASA	Odżywianie i Odchudzanie	2	3/24/2009 10:57:16 PM
Zmiana z FBW na SPLIT trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	5	1/26/2013 5:02:41 PM
Wakacje brak sprzętu POMOCY JAKI PLAN	Trening w domu	4	7/4/2009 8:17:29 PM
Cykl Na Lato	Odżywki i suplementy	10	4/21/2009 11:11:38 AM
Jaki trening cel. sucha-masa	Trening dla początkujących	8	5/22/2009 12:35:14 PM
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	17	5/10/2009 11:22:39 AM
Jaki teraz trening	Trening dla początkujących	17	5/9/2009 11:23:44 AM
Cell Pump + Cm3 dawkowanie	Odżywki i suplementy	3	5/14/2009 9:38:52 PM
Co wybrac Cellpump vs X-pand	Odżywki i suplementy	9	5/14/2009 1:40:02 PM
Klata problem	Trening dla początkujących	9	5/4/2009 7:49:43 PM
Cykl prosze o pomoc	Odżywki i suplementy	1	4/18/2009 3:45:08 PM
2 tyg. przerwy jaki trening?	Trening dla początkujących	3	4/14/2009 11:08:13 AM
Gainer Czy Białko ---- Masa	Odżywki i suplementy	8	3/26/2009 5:08:04 PM
Jak Dawnowac Kreatyne w połączeniu z Animal Pump	Odżywki i suplementy	1	3/7/2009 5:40:06 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zmiana z FBW na SPLIT trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	1/26/2013 7:27:06 PM
Zmiana z FBW na SPLIT trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	1/26/2013 5:21:40 PM
Pomoc w dobraniu czegos	Odżywki i suplementy	6/24/2009 12:07:21 AM
Cykl Na Lato	Odżywki i suplementy	6/3/2009 9:10:13 AM
Jaki trening cel. sucha-masa	Trening dla początkujących	5/22/2009 2:24:58 PM
Jaki trening cel. sucha-masa	Trening dla początkujących	5/22/2009 1:06:52 PM
Jaki trening cel. sucha-masa	Trening dla początkujących	5/22/2009 12:51:05 PM
5 miesięcy cwiczen, poczatek od 0	Galeria Zdjęć	5/20/2009 4:46:02 PM
5 miesięcy cwiczen, poczatek od 0	Galeria Zdjęć	5/20/2009 4:02:23 PM
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5/16/2009 1:54:30 PM
Jaki teraz trening	Trening dla początkujących	5/16/2009 1:09:44 PM
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5/16/2009 12:29:16 PM
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5/15/2009 8:14:00 PM
Jaki teraz trening	Trening dla początkujących	5/15/2009 2:51:27 PM
Co wybrac Cellpump vs X-pand	Odżywki i suplementy	5/14/2009 2:19:28 PM
Jaki teraz trening	Trening dla początkujących	5/14/2009 1:29:19 PM
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5/11/2009 9:38:02 PM
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5/11/2009 11:00:18 AM
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5/10/2009 1:08:35 PM
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5/10/2009 11:41:11 AM
Jaki teraz trening	Trening dla początkujących	5/9/2009 12:19:45 PM
Jaki teraz trening	Trening dla początkujących	5/9/2009 12:03:27 PM
Jaki teraz trening	Trening dla początkujących	5/9/2009 11:56:02 AM
Jaki teraz trening	Trening dla początkujących	5/9/2009 11:49:49 AM
Jaki teraz trening	Trening dla początkujących	5/9/2009 11:41:38 AM
Jaki teraz trening	Trening dla początkujących	5/9/2009 11:31:52 AM
Klata problem	Trening dla początkujących	5/5/2009 4:19:14 PM
Klata problem	Trening dla początkujących	5/4/2009 8:00:43 PM
Klata problem	Trening dla początkujących	5/4/2009 7:56:07 PM
Klata problem	Trening dla początkujących	5/4/2009 7:53:00 PM

arotick

Początkujący

Artykuły

Najgorsze kontuzje w historii kulturystyki

Czego boją się i jakie błędy popełniają aktywne kobiety

Czy joga może poprawić stań kości i zapobiec utracie masy kostnej?