Jaki teraz trening

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1698

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

arotick

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2005

A na klatke to tylko plaska robic??? Gorna czesc troche zaniedbam.

.:Trening czyni mistrza, Chemia czyni cuda:.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

zmieniaj
raz zrób płaską, innym razem skos

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

arotick

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2005

Dobra wielkie dzieki za pomoc.Pozniej napisze jak efekty.

.:Trening czyni mistrza, Chemia czyni cuda:.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

luzik

powodzenia na treningach

...

arotick

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2005

Siema robie tym trening od poniedzialku fajny ale brakuje mi cwiczenia na barki w treningu A moze jakies unoszenie hantli albo cos. Tak samo wioslowanie sztanga na wioslowanie hantlem zamienilem moze tak byc??

.:Trening czyni mistrza, Chemia czyni cuda:.

...