Tematy dla tagu: split

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Fbw czy split?

  jazper

  19

  1713

  0

  5 IV 20:14

  
• Ocena planu, split, 4 dniowy.

  Zezol

  5

  1191

  0

  1 IV 14:04

  
• Split 4-dniowy Masa, priorytet klatka

  Saethil

  21

  3098

  0

  3 VI 00:34

  
• Plan do oceny. Split.

  Merroks

  12

  1068

  0

  21 III 08:58

  
• Trening Dzielony do Oceny SPLIT

  LOGAR

  6

  1184

  0

  18 III 23:05

  
• Dwudniowy split do oceny

  bonk87

  3

  2108

  0

  16 III 23:32

  
• Plan treningowy do oceny SPLIT

  Tickkk

  5

  807

  0

  17 III 07:48

  
• Rozkład ćwiczeń SPLIT

  Anonim

  11

  1299

  0

  14 III 08:53

  
• Split 4 dniowy poprawka

  dawidek0044

  3

  698

  1

  12 III 18:16

  
• Split 3 dniowy na masę [Ocena planu]

  matheeeusz

  9

  1468

  0

  13 III 10:20

  
• Split 3 dniowy, redukcja, plan do oceny

  dumel55

  5

  1226

  0

  10 III 16:28

  
• split na mase i sile

  Carlitos

  14

  1480

  0

  13 III 14:42

  
• Split i 2 p&p do oceny

  Mroczekkk

  2

  759

  0

  6 III 10:57

  
• Trening Split

  czarekWL

  1

  856

  0

  4 III 14:49

  
• 3 dniowy SPLIT do oceny

  Anonim

  12

  1519

  0

  4 III 10:16

  
• Trening split + dieta - ocena efektów po 7 tygodniach

  bednar93

  12

  3932

  0

  3 III 22:04

  
• Trening split na masę

  bastek0110

  1

  783

  0

  2 III 21:00

  
• Przykładowy split do domu

  norbertw95

  2

  1152

  0

  2 III 10:08

  
• 16 lat, brak doświadczenia. Split czy FBW?

  bljetros099

  22

  3482

  0

  2 III 20:45

  
• trening do oceny split

  Baja22

  2

  546

  0

  29 II 10:24

  
• 3 miesiące treningu SPLIT - czas na zmiany?

  Pakerinho

  13

  2066

  0

  27 II 20:27

  
• Split 3 razy w tygodniu

  Kacper94a

  7

  3620

  0

  26 II 20:36

  
• Split - wojsko

  Anonim

  2

  1106

  0

  2 III 21:10

  
• 3dniowy split na masę do oceny

  disclosure

  6

  1007

  0

  25 II 12:40

  
• Split na redukcje do oceny.

  Tomasz

  9

  926

  0

  21 II 17:39

  
• Split 4dniowy przerwy co 2 dni

  paterson123

  4

  883

  0

  20 II 14:49

  
• Split - partia 2x w tygodniu do oceny

  fighter7

  31

  3093

  0

  5 III 20:22

  
• Split do oceny

  m671

  6

  812

  0

  20 II 20:38

  
• Trening Split 4dniowy

  kaniq

  6

  923

  0

  19 II 22:34

  
• Obniżenie BF + split.

  Alkibiades10

  3

  605

  0

  20 II 14:15

  
• TRENING SPLIT 4DNI DO OCENY

  Baja22

  1

  640

  0

  19 II 11:06

  
• SPLIT 4 dni, priorytet klatka do oceny

  Zakiru

  6

  1271

  0

  21 II 20:16

  
• Split - 3 dni

  Thirteenth

  1

  928

  0

  18 II 08:36

  
• FBW vs split

  szymonixd518

  17

  6212

  0

  19 II 17:35

  
• Intensywny SPLIT (Ocena)

  LOGAR

  4

  1015

  0

  18 II 08:38

  
• Szybka masa - Split vs FBW

  hermaned

  3

  850

  0

  14 II 18:04

  
• Rozłożenie partii w treningu split

  aleksik

  4

  834

  0

  14 II 18:02

  
• FBW czy SPLIT ?

  snejku111

  12

  2924

  0

  10 II 21:05

  
• Split 2x partia na tydzień. Push Góra, Pull Góra, Doł. Co sądzicie na ten temat?

  Adamigo123

  7

  1583

  0

  9 II 20:20

  
• Split dzielony do sprawdzenia

  gryzekl

  9

  1137

  0

  6 II 23:09

  
• split plecy

  Mare

  6

  1069

  0

  5 II 19:09

  
• domowy split - jak podzielić?

  carlou

  6

  921

  0

  5 II 16:29

  
• Split do oceny

  MajorK

  1

  833

  0

  4 II 09:30

  
• Split do oceny, z góry dziekuje :)

  dariusek134

  5

  956

  0

  2 II 18:44

  
• trening fbw czy split

  gomez199

  9

  1358

  0

  2 II 11:17

  
• Split na mase do oceny

  Mroczekkk

  1

  881

  0

  31 I 20:58

  
• Trening SPLIT na mase do oceny.

  kamlac0170

  5

  1865

  0

  12 II 20:46

  
• Trzydniowy split ( do oceny )

  Note

  3

  1325

  0

  31 I 17:43

  
• split do oceny

  pomiatacz

  2

  716

  1

  29 I 22:51

  
• split czy dalej ciorac fbw?

  Onthor

  9

  1314

  0

  31 I 11:25

  
• FBW ? malo a czesto ? czy SPLIT ? max raz w tygodniu ?

  ovovitnike

  2

  997

  0

  27 I 10:29

  
• [Plan treningowy] do oceny. Zmiana Split na PUSHPULL.

  sebaMarsz

  7

  1569

  0

  1 II 13:26

  
• pierwszy split 4x w tygodniu

  WD4000

  1

  879

  0

  24 I 23:31

  
• Połączenie partii split

  Jaśko da Koks

  2

  801

  0

  19 I 20:23

  
• split do oceny

  Szq

  10

  1650

  0

  20 I 22:29

  
• Split x4, Masa - Korekta planu treningowego

  Hatodex88

  9

  1483

  0

  20 I 09:03

  
• Split 3 dniowy do oceny

  DeZik

  2

  535

  0

  11 I 10:33

  
• Split na masę do oceny

  Krisu107

  9

  1059

  0

  12 I 10:37

  
• Wybór FBW czy split, dylemat.

  Siopy

  20

  1832

  0

  11 I 16:44

  
• Opinia: Ostry split na mase, dobrany przez specjaliste.

  david13

  2

  602

  0

  6 I 16:49

  
• Zmiana treningu z FBW na SPLIT

  MoonBlade

  10

  1992

  0

  5 I 19:47

  
• Jakie suple na mase-split

  GrzechuS

  3

  715

  0

  30 XII 11:25

  
• FBW 4dni vs split

  GrzechuS

  2

  663

  0

  29 XII 21:24

  
• FBW czy Split na poczatek

  Silowniadomowa0987

  6

  791

  0

  30 XII 15:14

  
• FBW czy SPLIT

  Diablekk

  21

  3076

  0

  30 XII 16:27

  
• Split 4 dniowy do oceny

  Astonek3

  6

  984

  0

  27 XII 16:46

  
• SPLIT czy FBW

  Mathas01

  4

  574

  0

  26 XII 16:34

  
• NOWY SPLIT PRIORYTET NOGI

  PitBull001

  31

  5219

  0

  9 III 21:56

  
• Trening Split 3 dniowy do sprawdzenia :)

  owca15

  13

  1821

  1

  26 XII 15:45

  
• Split 2 razy w tygodniu1

  Zutige

  12

  1782

  0

  26 XII 14:45

  
• Split 3 dniowy Ocena + Poprawki

  Szyman1997

  1

  707

  0

  24 XII 19:29

  
• Split do oceny

  Revek

  5

  760

  0

  23 XII 20:03

  
• split vs fbw

  szymonixd518

  17

  2527

  0

  22 XII 21:47

  
• NOWY SPLIT PRIORYTET NOGI

  Anonim

  5

  1084

  0

  20 XII 22:52

  
• Split 4 dni

  adame12

  4

  802

  0

  14 XII 13:08

  
• Split 4 dniowy do oceny

  MrOku_99

  12

  2023

  0

  18 XII 22:00

  
• FBW czy split ?

  serruh

  6

  700

  0

  12 XII 21:58

  
• split do oceny

  Streetz Killer

  19

  2209

  0

  15 XII 07:16

  
• Split do oceny

  Boberon

  13

  3593

  0

  18 XII 13:29

  
• Trening Split

  Nikodem99

  1

  571

  0

  9 XII 19:15