SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Tygrys_85

306 poziom — Ekspert
Dziennik treningowy
306
otrzymanych szacunów
3118
przeczytanych postów
69220
napisanych postów
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

Odblok po 8 miesiacach

6 2018-06-14 20:40
Doping

Niskie estro, wyniki ogólne.

7 2018-03-27 18:35
Zdrowie i Uroda

Potrzebny dobry fizjoterapeuta w okolicach Wrocławia

witam. kolega poszukuje pomocy. uraz nie kwalifikuje się na razie do zoperowania. kolega inaczej jak bez ortezy nie daje rady chodzić. z nfz dostał skierowanie jedynie na ultradźwięki i krio. polećcie bracia jakiegoś sprawdzonego fizjo, co ogarnie
4 2017-09-05 17:05
Zdrowie i Uroda

Fizjoterapeuta pomorze

witam. szukam dobrego fizjo w woj. pomorskim/zachodniopomorskim. osobę, która ma wiedzę i doświadczenie w prowadzeniu osób trenujących na siłowni. chodzi mi o ocenę z zakresu wad postawy, przykurczy, mobilności. mam już trochę dość chodzenia po
3 2017-07-23 17:33
Odżywki i suplementy

Przedtreningówka

witam. zima się zbliża, energii będzie coraz mniej, a czas na ruszenie z nabijaniem masy. potrzebuję jakąś przedtreningówkę. cena nie gra roli. zależy mi na przełamaniu zmęczenia, gdyż trenuję bezpośrednio po pracy. dzięki z góry za sugestie.
14 2016-08-28 21:00
Trening dla początkujących

Pas do podwieszania obciążenia

założę temat w tym dziale, ale po uzyskaniu odpowiedzi można temat skasować. mój stary, kombinowany pas z łańcuchem zaginął w akcji :-(. jakby ktoś znalazł, to proszę o zwrot... ... tymczasem, czy możecie polecić coś sprawdzonego? cena nie
4 2016-08-27 16:19
Odżywki i suplementy

Batony proteinowe.

witam. dawno nie siedziałem w temacie, dlatego chcę popytać o oferty na rynku. interesują mnie batony proteinowe, cena nie gra roli. chodzi mi o takie, które w składzie nie posiadają białka sojowego lub dużej ilości kazeiny. niestety etykiety nie
7 2016-04-18 19:13
Odżywki i suplementy

Białko serwatkowe - pytanie

mieszkam w norwegii i jest tu bardzo ograniczony dostęp do odżywek. szukam na rynku jakieś białko, ale najprawdopodobniej będę musiał sprowadzić coś z polski. trafiłem jednak na coś w necie i chciałem zapytać o opinię.
2 2015-12-01 20:00
Trening w domu

Czy HST naprawdę działa?

pierwszy raz z hst spotkałem się na tym forum 4 lata temu. dosyć sceptycznie podszedłem do tematu, jednak postanowiłem spróbować, gdyż lubię mieć trening dopięty na ostatni guzik. efekty wtedy były szokujące, przytyłem 8 kg w ciągu 2 miesięcy.
16 2010-11-01 10:45
Trening dla początkujących

Kontuzja obojczyka

jakie ćwiczenia mogę bezpiecznie wykonywać na klatę i ramiona, gdy przy treningu trójbojowym naciągnąłem więzadła między obojczykiem i barkiem? obojczyk poszedł mi przy tym w górę... celem jest masa.
8 2010-08-07 14:59
Aktualności - Sporty Siłowe

Słabe palce

mam problem z mc, gdyż przy ciężarach jakimi teraz ćwiczę prostują mi się palce... czasami nie jestem w stanie zrobić 2-3 powtórzeń. przez słabe dłonie zamiast skupiać się na pracy tyłka i prostowników muszę uwagę poświęcać palcom. dziwne uczucie
7 2010-08-10 13:27
Odżywianie i Odchudzanie

Problem z ustami.

zawsze jak jestem na diecie masowej mam problem z tak zwanymi "zajadami" i suchością warg. suplementuję witaminą b2, oraz kompleksem mineralno-witaminowym centrum. mimo tego problem nie znika. ma ktoś podobnie? czym zaradzić? ps. trzymam dietę
34 2008-11-20 22:05
Scena MMA i K-1

Anty MMA

http://video.mma-tv.net/?z=3179 mocne...
11 2008-10-21 00:29
Trening w domu

Roztrenowanie, a dieta

mam pytanie natury technicznej. właśnie skończyłem hst, przez następny tydzień będę mierzył maxy do następnego cyklu, a od 29 kwietnia do 13 maja będę leżał plackiem . od 8 maja będę w górach. teraz
6 2007-04-22 11:28
Trening w domu

Przerwa świąteczna

witam wszystkich. jestem w trakcie mikro "5" i mam problem z poniedziałkiem świątecznym (w zasadzie z dostępem do siłowni w tym dniu). czy dobrym rozwiązaniem będzie jak w piątek zwiększę 2 razy ilość serii, aby odrobić poniedziałek (oczywiście jak
7 2007-04-03 21:40
Nazwa tematu Dział Data posta
Scena MMA i K-1 KSW 47: The X-Warriors – wyniki walk na żywo 2019-03-23 23:43
Scena MMA i K-1 KSW 47: The X-Warriors – wyniki walk na żywo 2019-03-23 20:00
Scena MMA i K-1 KSW 46: Khalidov vs Narkun 2 2018-12-01 23:40
Scena MMA i K-1 KSW 46: Khalidov vs Narkun 2 2018-12-01 23:20
Doping Boldenon a estradiol 2018-07-06 01:14
Doping Odblok po 8 miesiacach 2018-06-14 21:22
Doping Odblok po 8 miesiacach 2018-06-14 20:46
SKLEP SFD Zamówienie nr 1586200 2018-05-15 19:00
Doping Boldenon a estradiol 2018-05-15 18:56
SKLEP SFD Zamówienie nr 1586200 2018-05-15 14:40
Doping Boldenon a estradiol 2018-04-28 16:13
Doping Metka koniec i wejście na propa solo. Kilka pytań. 2018-04-15 18:19
Doping Metka koniec i wejście na propa solo. Kilka pytań. 2018-04-15 18:10
Doping Metka koniec i wejście na propa solo. Kilka pytań. 2018-04-15 17:52
Doping Metka koniec i wejście na propa solo. Kilka pytań. 2018-04-14 21:08
Doping Metka koniec i wejście na propa solo. Kilka pytań. 2018-04-14 19:48
Doping Boldenon a estradiol 2018-04-11 18:11
Doping Boldenon a estradiol 2018-04-10 21:55
Doping Boldenon a estradiol 2018-04-10 21:01
Doping Boldenon a estradiol 2018-04-03 17:30
Doping Boldenon a estradiol 2018-04-03 15:35
Doping Boldenon a estradiol 2018-04-01 15:50
Doping Boldenon a estradiol 2018-04-01 15:46
Doping Boldenon a estradiol 2018-03-31 20:58
Doping Boldenon a estradiol 2018-03-31 19:14
Doping Boldenon a estradiol 2018-03-31 18:17
Doping Boldenon a estradiol 2018-03-31 18:03
Doping Boldenon a estradiol 2018-03-31 15:12
Doping Boldenon a estradiol 2018-03-30 20:15
Doping Boldenon a estradiol 2018-03-30 20:10

Najnowsze publikacje

Fitplota

18-letnia Joy Meek podbija GymTok. Niesamowicie docięty brzuch!

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Fitplota

Czy warto pić białko w czasie treningu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

Tygrys_85 306 Ekspert