kaniq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2536

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Cieślicki

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Ostrołęka

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2023 (17:17)

Data rejestracji 16.08.2008 (00:00)

Wzrost: 183 cm

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: 26%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: 35 cm

Obwód klatki piersiowej: 109 cm

Obwód przedramienia: 29 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 59 cm

Obwód w pasie: 97 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy do analizy - sprawność witam, planuję powrót po 3 letniej przerwie do formy. mój całościowy staż na siłowni to około 5 lat ( nie licząc tej przerwy). z treningów na profesjonalnej siłowni przeniosłem się na domowe strychowe zacisze, do dyspozycji mam : kółka	3	2021-03-05 15:16
Trening dla początkujących	Trening Split 4dniowy witam prosiłbym o pomoc w ocenie mojego planu treningowego. wzrost: 183 waga: około 85kg ostatnio przerabiany plan: split 4 dniowy ( przez okres około pół roku) suple: kreatyna, przedtreningówka, bcaa, dieta: w okolicach 3000kcal	6	2016-02-19 13:35
Targowisko	[K] Kupię obciążenie wraz z kompletem sztang witam, zainteresowany jestem kupnem żelastwa (waga łączna ze sztangą około 80-100kg) wraz ze sztangami tj : gryf prosty 180+ cm , gryf mocno badz lekko łamany 2x gryf dla sztangielek najlepiej jakby gryfy były gwintowane.cena do ustalenia,odbiór	0	2015-09-23 14:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy do analizy - sprawność	2021-03-05 16:17
Trening dla początkujących	Trening Split 4dniowy	2016-02-19 22:16
Trening dla początkujących	Trening Split 4dniowy	2016-02-19 14:17
Targowisko	[S] sprzedam ławkę marbo, sztangi i obciążenie	2015-09-23 12:31