Saethil

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4624

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko Bartoszewski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2025 (09:39)

Data rejestracji 05.03.2015 (22:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Split 4-dniowy Masa, priorytet klatka siemanko wszystkim, jako że jestem na tygodniowej regeneracji po zakończonym mikrocyklu układam sobie trening na kolejny mikrocykl i wygląda on następująco: klatka 1 + barki 1.wyciskanie sztangi na poziomie rampa 6 2.chest dips rampa 8	21	2016-03-30 16:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-09-29 09:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-09-28 20:08
Trening dla początkujących	Split 4-dniowy Masa, priorytet klatka	2016-06-03 00:33
Trening dla początkujących	Split 4-dniowy Masa, priorytet klatka	2016-06-03 00:11
Trening dla początkujących	Split 4-dniowy Masa, priorytet klatka	2016-06-03 00:00
Trening dla początkujących	Split 4-dniowy Masa, priorytet klatka	2016-06-02 23:58
Trening dla początkujących	Split 4-dniowy Masa, priorytet klatka	2016-06-02 23:52
Trening dla początkujących	Split 4-dniowy Masa, priorytet klatka	2016-06-02 13:03
Trening dla początkujących	Split 4-dniowy Masa, priorytet klatka	2016-03-30 22:36
Trening dla początkujących	Split 4-dniowy Masa, priorytet klatka	2016-03-30 21:43
Trening dla początkujących	Split 4-dniowy Masa, priorytet klatka	2016-03-30 21:41
Trening dla początkujących	Split 4-dniowy Masa, priorytet klatka	2016-03-30 21:38
Trening dla początkujących	Split 4-dniowy Masa, priorytet klatka	2016-03-30 19:09
Trening dla początkujących	Split 4-dniowy Masa, priorytet klatka	2016-03-30 19:08
Trening dla początkujących	Split 4-dniowy Masa, priorytet klatka	2016-03-30 17:15