Tematy dla tagu: split

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• split był, co dalej?

  sebakoks

  10

  1174

  0

  14 VI 15:53

  
• Plan na masę-SPLIT 4x

  sfd173

  5

  804

  0

  14 VI 15:21

  
• Male Pytanie SPLIT

  duble92

  7

  909

  0

  13 VI 10:24

  
• Split czy FBW

  Przemqw

  2

  563

  0

  12 VI 23:31

  
• split, 6 razy w tygodniu

  lysyleb

  9

  2853

  0

  12 VI 16:07

  
• Problem z treningami Split i FBW

  wayne123

  12

  1435

  0

  13 VI 15:19

  
• Split 4 dniowy

  K2WRY

  3

  1092

  0

  13 VI 17:04

  
• Split do oceny!!! Do poprawki!!

  Maarcin007

  11

  1137

  0

  12 VI 11:30

  
• Split 3 dniowy by georgu.

  k4ngu

  1

  945

  0

  10 VI 17:51

  
• FBW i split do oceny

  keuto

  13

  1088

  0

  11 VI 13:21

  
• Split

  Lakom22

  3

  734

  0

  8 VI 18:57

  
• Split 3 dni MASA plan do oceny

  gignac

  2

  1280

  0

  8 VI 19:37

  
• Split 3 dni - masa

  zsakuk92

  3

  1018

  0

  8 VI 18:59

  
• Split każda partia 2x tydzień.

  Kurczak666

  1

  561

  0

  8 VI 10:42

  
• Wakacyjny trening (SPLIT)

  Insert07

  3

  834

  0

  7 VI 20:35

  
• split 4x tyg

  bykupoznan

  10

  1150

  0

  8 VI 17:14

  
• NOWY PLAN SPLIT PARTIA 2X TYDZIEN

  Podbor

  3

  818

  0

  4 VI 21:55

  
• Split Super Serie, Viren ?

  oo0pS

  20

  2018

  0

  5 VI 21:58

  
• Split 4 razy w tygodniu.

  korona73

  13

  2973

  0

  1 VI 20:32

  
• Split do oceny i ewentualnej poprawy

  Thomas_12

  4

  879

  0

  31 V 21:10

  
• SPLIT

  Raymond113

  1

  652

  1

  31 V 15:49

  
• SPLIT 4x tydzień / partia 2 x tydzien do OCENY !!!!!!!

  Beta528

  1

  867

  0

  31 V 13:31

  
• split wersja 2x

  Zaphod

  9

  1114

  0

  1 VI 10:34

  
• Split 3x (ocena, kilka pytań)

  michal00x

  2

  635

  0

  30 V 19:29

  
• Stagnacja Ramion, Split 3x w tygodniu. Proszę o sugestię.

  gurian

  18

  2118

  0

  30 V 18:03

  
• split partia 2x/tydz

  Kashey

  10

  1131

  0

  31 V 21:11

  
• Nowy split na mase

  xKamil94

  3

  701

  0

  30 V 13:57

  
• Split do sprawdzenia

  ArturSmok

  6

  1099

  0

  29 V 22:25

  
• split do oceny priotytet klatka

  wojtass15

  4

  875

  0

  28 V 19:07

  
• Split 3xtydzień do korekty.

  Qcu123

  2

  616

  0

  27 V 15:30

  
• Czas na SPLIT. Proszę o ocenę planu :)

  Ernest991

  18

  1566

  0

  26 V 19:48

  
• Split - dzien klatki

  ortho23

  1

  912

  0

  26 V 20:32

  
• Trening split na mase

  myrt

  47

  17479

  0

  4 VI 18:25

  
• Split 4 dniowy czy 3 dniowy? Jaka kolejność

  djhubertus

  9

  1946

  0

  26 V 16:31

  
• split na redukcje prosze o ocene

  OLE12345

  12

  1980

  1

  26 V 09:59

  
• SPLIT 4DNIOWY do oceny

  rejcham

  9

  1495

  0

  24 V 16:32

  
• Split na masę do oceny

  tooxx

  3

  905

  0

  24 V 11:36

  
• Split do oceny

  PuniYa

  8

  1022

  0

  24 V 15:31

  
• Zmiana treningu na SPLIT 5 dni.

  yamagashi

  4

  1261

  0

  23 V 06:14

  
• czy split partia 2x tydzień nadaje się na redukcję?

  xmejux

  2

  698

  0

  22 V 18:23

  
• split 4 dni z dropset-ami i seriami lączonymi ocena.

  Achilles90

  7

  1282

  0

  24 V 20:12

  
• SPLIT 6 tygodniowy na 3 dni, najlepiej PN, WT, CZW

  WODYN

  3

  2903

  0

  1 VI 14:53

  
• Split 4-dniowy do oceny.

  DoniuPB

  17

  1566

  0

  22 V 10:33

  
• Split -> FBW

  quity

  15

  1283

  0

  20 V 17:19

  
• split do oceny

  Pjecupov

  8

  878

  0

  19 V 21:42

  
• Split, a moze FBW? Cel spalanie tluszczu. Prosze o porade.

  Stalmir

  2

  1939

  0

  20 V 17:28

  
• Wracam po miesiącu z FBW na SPLIT !

  tongpo90

  12

  1741

  0

  24 V 12:31

  
• Split do poprawy i oceny

  idoleek

  4

  647

  0

  18 V 18:14

  
• trening masa 4 dniowy split

  Uchiha10

  7

  1514

  0

  19 V 13:31

  
• Split

  orzel__

  1

  618

  0

  17 V 23:54

  
• SPLIT do oceny

  remix941

  2

  764

  0

  17 V 22:11

  
• FBW czy split?

  matsu11

  10

  1109

  0

  19 V 18:31

  
• Plan do oceny split 4x w tyg

  tentyp1992

  11

  1510

  0

  17 V 22:24

  
• split 4 dniowy

  orzel__

  1

  618

  0

  16 V 23:40

  
• Trening na mase split od trenera

  mdpv

  18

  2554

  0

  17 V 15:16

  
• Masa split 4x + Aniketa - POMOC

  Esbe

  16

  1934

  0

  16 V 16:30

  
• czysta masa split + sw

  wape

  5

  1015

  0

  16 V 23:50

  
• Split (chyba tak to się zwie) do oceny pierwszy

  serekkapi

  3

  783

  0

  15 V 17:36

  
• Split do oceny.

  SieWyrobi

  6

  788

  0

  17 V 13:36

  
• Split 2x w tyg partie.

  Denys23

  25

  2179

  0

  16 V 17:12

  
• Split. Redukcja. Trening do oceny

  mrCROSS

  7

  1289

  0

  15 V 14:57

  
• do KNIFE i VIREN, prosze ocenic ten split

  cannes91

  19

  2707

  0

  15 V 09:58

  
• SPLIT - plan do oceny

  MrJimi

  4

  660

  0

  13 V 00:26

  
• Plan do oceny split 2x

  huajem

  3

  695

  0

  12 V 18:57

  
• knife, viren, traktor i inni split do oceny

  apollo12

  17

  2576

  0

  10 V 20:18

  
• split do oceny........

  Mazi_93

  6

  668

  0

  15 V 20:44

  
• Spli czy Split 2x

  mirum

  11

  1562

  0

  18 V 11:19

  
• Nowy Split - 4 Dni - MASA - troche zaawansowanych technik

  bles

  2

  1895

  0

  9 V 21:14

  
• SPLIT 8 tyg. MASA. Mile widziane rady!

  Kawini

  2

  769

  0

  10 V 10:50

  
• Split 4 dniowy - rozbite barki

  goku15

  3

  718

  0

  10 V 22:12

  
• WITAM ZMIANA PLANU TRENINGOWEGO SPLIT NA FBW PROSZE O POMOC

  jacksonik

  23

  2476

  0

  16 VI 23:45

  
• Split do oceny - plx

  Siemek1990

  23

  2623

  0

  3 VII 20:19

  
• prosze o ocene 5cio dniopwy split pomocy panowie!!!

  yaibaben

  21

  2254

  0

  13 V 13:00

  
• Siła / Masa - Split 5x5 (3x w tygodniu)

  NoFear88

  3

  1538

  0

  7 V 20:39

  
• Prosze o pomoc - SPLIT

  Zabawny

  1

  2948

  0

  6 V 20:02

  
• z 3 dni na SPLIT - koledzy po fachu pomóżcie wybrać ideał na zbity mięsień

  goldi007

  3

  1145

  0

  6 V 13:27

  
• Trening SPLIT REDUKCJA OPINIE !

  mdpv

  38

  10884

  0

  11 V 12:17

  
• czy mozna laczyc split i fbw?

  Altar

  27

  6111

  0

  21 VIII 19:12

  
• Split 4x w tyg. na mase do OCENY... :)

  detroo

  4

  769

  0

  5 V 11:07

  
• split i inne

  wlaknag

  5

  779

  0

  4 V 23:28