jacksonik

Początkujący

Napisanych postów: 89 Przeczytanych: 1413 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-12-14 22:54:07 Data rejestracji: 2011-03-22 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Mysłowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się :) Uprawiane sporty: siłowania Staż treningowy: 2 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
dieta na mase prośba o pomoc :)	Odżywianie i Odchudzanie	13	2013-09-01 22:32:08
Panowie co sądzicie o tym planie treningowym	Trening dla zaawansowanych	16	2012-05-02 21:35:08
PROBLEMY W POSTĘPACH . STOP!!!!!!!!!!	Trening dla początkujących	54	2011-04-11 01:38:50
WITAM ZMIANA PLANU TRENINGOWEGO SPLIT NA FBW PROSZE O POMOC	Trening dla początkujących	23	2011-05-08 12:07:01
PLAN DO OCENY PROSZĘ O JAKIEŚ RADY	Trening dla początkujących	11	2011-05-04 21:23:06
PROSZĘ O POMOC :)	Trening dla początkujących	12	2011-03-23 23:01:43
plan treningowy na rzeźbe prosze ocencie i jak coś to poprawcie	Trening dla początkujących	0	2011-03-22 23:18:46

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta pomocy.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-09 01:42:28
masa czy redukcja???	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-09 01:21:25
dieta na mase prośba o pomoc :)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-07 12:55:54
dieta na mase prośba o pomoc :)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-05 11:05:23
dieta na mase prośba o pomoc :)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-02 22:55:47
dieta na mase prośba o pomoc :)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-02 20:44:46
dieta na mase prośba o pomoc :)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-02 11:13:37
dieta na mase prośba o pomoc :)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-02 09:40:39
dieta na mase prośba o pomoc :)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-02 09:37:41
dieta na mase prośba o pomoc :)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-02 08:15:51
dieta na mase prośba o pomoc :)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-02 00:19:32
dieta na mase prośba o pomoc :)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-01 22:50:49
Panowie co sądzicie o tym planie treningowym	Trening dla zaawansowanych	2012-05-03 20:29:08
Panowie co sądzicie o tym planie treningowym	Trening dla zaawansowanych	2012-05-02 22:42:24
Panowie co sądzicie o tym planie treningowym	Trening dla zaawansowanych	2012-05-02 22:41:00
Panowie co sądzicie o tym planie treningowym	Trening dla zaawansowanych	2012-05-02 22:37:14
Panowie co sądzicie o tym planie treningowym	Trening dla zaawansowanych	2012-05-02 22:33:45
Panowie co sądzicie o tym planie treningowym	Trening dla zaawansowanych	2012-05-02 22:32:40
Panowie co sądzicie o tym planie treningowym	Trening dla zaawansowanych	2012-05-02 22:30:56
Panowie co sądzicie o tym planie treningowym	Trening dla zaawansowanych	2012-05-02 22:17:01
ActivLab - Mass Up	ActivLab	2012-02-16 11:00:19
WITAM ZMIANA PLANU TRENINGOWEGO SPLIT NA FBW PROSZE O POMOC	Trening dla początkujących	2011-06-16 23:45:38
PROBLEMY W POSTĘPACH . STOP!!!!!!!!!!	Trening dla początkujących	2011-06-16 22:40:16
WITAM ZMIANA PLANU TRENINGOWEGO SPLIT NA FBW PROSZE O POMOC	Trening dla początkujących	2011-06-16 22:38:18
Pvl - Mutant Mass	Pvl	2011-05-25 10:37:03
biceps	Trening dla początkujących	2011-05-14 20:51:13
WITAM ZMIANA PLANU TRENINGOWEGO SPLIT NA FBW PROSZE O POMOC	Trening dla początkujących	2011-05-14 20:37:00
WITAM ZMIANA PLANU TRENINGOWEGO SPLIT NA FBW PROSZE O POMOC	Trening dla początkujących	2011-05-14 09:48:43
"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	Galeria Zdjęć	2011-05-13 13:54:30
"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	Galeria Zdjęć	2011-05-12 23:16:30

jacksonik

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!