SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

good morning

  • Good-morning vs bent knee good-morning

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czyli popularne dzień dobry moze mi ktos wyjasnic dokladnie roznice zalezy mi na robieniu benk knee gdyz dziala na prostowniki http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/BBBentKneeGoodMorning.html http://www.exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/BBGoodMorning.html

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 5/5/2009 4:30:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam kolejnym ćwiczeniem jest good morning (dzień dobry) Zabawa polega na tym aby wykonać ze sztangą ważącą 40-90kg jak największą ilość powtózen Skupiamy się na zaakcentowaniu każdego powtórzenia na dole Proszę by to były jednak głebokie powtózenia Wiem że sam nie za ładnie technicznie zrobiłem ale poprawię się jeszcze 10*85kg=850kg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 6/26/2012 10:27:37 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] początkująca w tych sprawach (wcześniej ćwiczyłam bez suplementacji).... czy tego typu suplementy/odżywki są lepsze niż te bez oznaczenia płci? czy biorąc np.olimp gueen fit good morning lady i z tej samej firmy sweets dreams można brać jeszcze bcaa? jak to najlepiej "ogarnąć"? bawić się w ogóle te kobiece produkty czy pozostać przy zwykłej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2/12/2016 8:19:45 PM Liczba szacunów: 2
  • Good Morning Vietnam III - gra paintballowa

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, Nie wiedziałem gdzie wrzucić ten temat więc wrzucam go tutaj ;) 15 czerwca odbędzie się gra paintballowa, jeżeli ktoś jest zainteresowany to zapraszam na stronę: gmv3.pl Jeżeli ktoś ma jakieś pytania to proszę pisać. Serdecznie zapraszam na grę :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 6/6/2008 5:33:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    To dzień start! Miłego wszystkim. Good morning:) /SFD/2018/11/13/9ce960a7f0a44d8abf6f98c6f4cebc5a.jpg

    Odpowiedzi: 40228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2018 6:32:33 AM Liczba szacunów: 2
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Wróćmy do 300. Jaka opcja treningu, który miałby poprawić wyniki w wykonywaniu 300?? (...) Proszę o jakieś propozycje :-) Prochu nie wymyślę, po prostu zrobiłbym coś takiego: trening A i B, na przemian, 3x tyg. podział na rozgrzewkę, część główną i balistyka na koniec. Waga kuli jak przy challange, 3 obwody na początek (można dokładać w miarę [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2015 2:01:08 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Myślałem, że to deska do krojenia dzika! :-) Dziś kawa na czczo... potem trochę na boisku (bardzo lightowo!) a po powrocie 300 Maxwella :-) Kawa - bez dodatków. Więc nie będę przepłacał, bo czy to z tłuszczem, czy bez - powera mam takiego samego. W sensie - nie mam powera zbytnio, tylko nie chce mi się jeść. 300 z16kg: 10 x around the body pass [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2015 12:36:49 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Myślałem, że to deska do krojenia dzika! :-) 300 z16kg: 10 x around the body pass (L, R) 10 x halo (L, R) 10 x Good morning 5 x windmill (L, R) 10 x one arm swing (L, R) 10 x high pull (L, R) 10 x snatch (L, R) 10 x clean and press (L, R) 10 x circular clean (L, R) 10 x squat press combo (L, R) ------------ tutaj Steve zaznacza, że ma być [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2015 8:33:32 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Zaznaczone jest, że to pod kątem ludzi z insulinoopornością/cukrzycą - nawet o tych herbatach: herbata ma smak, a to powoduje wyrzut insuliny. Ba! Nawet myślenie może to spowodować (no, skoro na myśl o cytrynie się ślinimy.. ;-) ). Przeczytałem książkę "Facet 2.0" i tam jest patent na insulinowy reset - 2tyg na niskich węglach, a niskich znaczy 0 [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2015 11:27:39 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KETO ROAD START 157 KG

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    hip thrusty, good morning, monster walk, wstepowanie na lawke. Posrednio przy przysiadach i martwym ciagu zwlaszcza sumo. ogólnie to odczuwałem bol w dolnym i srodkowym odcinku kregoslupa. NIe jakis mega mocny ale spinałem tam sie mocno po przysiadach i ciagach i prostowniki musze czesto rolowac. I pogadalem z madrymi ludzmi i wyszlo w sumie to [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2020 3:50:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KETO ROAD START 157 KG

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    [...] zmieni. dzisiejszy trening siady sumo 100 x 3 120 x 3 140 x 3 150 x 5 x 4 serie lawka pozioma 100 x 4 120 x 3 145 x 4 125 x 4 x 3 serie pendley row 80 x 8 x 3 serie 90 x 6 good morning 80 x 8 x 3 serie sciaganie wyciagu gornego szeroko 85 x 8 x 3 serie prostowanie ramion wyciag gorny triceps 50 x 8 x 3 serie uginanie hantli 25 x 12 30 x 10 x 2 [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2021 7:40:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KETO ROAD START 157 KG

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    [...] gorny 45 x 8 x 4 serie podciaganie kolan do klatki brzuch 4 x 20 Dzisiejszy trening nogi przysiady 100 x 5 125 x 5 145 x 5 160 x 5 140 x 5 BSS 20 x 10kazda noga x 3 serie good morning 80 x 8 x 3 wyprosty na maszynie 15 x 15 20 x 12 25 x 12 x 2 serie wspiecia na palce maszyna szmita 100 x 20 x 4 serie lawka rzymska sklony 4 x 20 W tym [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2021 8:31:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KETO ROAD START 157 KG

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Dzisiejszy trening przysiady 145 x 3 160 x 3 170 x 2 175 x 2 good morning 90 x 6 x 3 serie wstepowanie na skrzynie 50 cm 24kg x 10 kazda noga x 3 serie BSS 20 x 10 kazda noga x 3 serie wspiecia na palce lydki 25kg x 35 x 4 spacer farmera hantle 2x40 x 30m x 5 seri lawka rzymska grzbiet 20kg x 20 x 4 serie swingi ketlem 24kg x 21 x 4 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2021 11:11:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KETO ROAD START 157 KG

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    [...] sie trzaslem i robilem to dosc niepewnie. 14.06 trening nog nowe zalozenia trening 3x w tygodniu i kilka zmian. przysiady 125 x 5 140 x 5 150 x 5 x 2 RDL 120 x 6 x 3 serie good morning 70 x 8 x 3 serie BBS wykroczna noga na stepie 20 x 8 x 3 serie na kazda noge wspiecia na palce 25 x 30 x 4 serie spacer farmera z hantlami 40kg x 30m x 5 seri po [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2021 2:15:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] obecnie chodze w UK ,to nie ma znaczenia jak dla mnie ,(porównuję plac z Polski i siłkę tutaj - ale taka mainstreamowa(ch**owa) ,pełną ludzi któzy robią jakieś cwierc siady good morning przycchodzą pogadać itd) przecież to jasne ,że kolesie robią np codziennie dipy z obciążeniem ,mogą zaskoczyć przeciętnego koksa ,a na rękę go złamią czystą [...]

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2016 5:34:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Antoine Vaillant IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/315612_235638809824918_154295654625901_631525_1858891858_n.jpg "Good morning! On my way to la la land :)"

    Odpowiedzi: 1827 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2011 8:27:58 PM Liczba szacunów: 0
  • robiłem good morning kiedyś, ale u mnie na siłce nie ma ławki do tego%-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2015 7:09:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    good morning, good night - co tam komu pisane

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2005 9:03:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    good morning vietnam hrhrhr pora na kaffkę i ostatni dzionek w tym psheyebanym tygodniu btw, jusz niedłoogo weekend i carb-up

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2004 8:44:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    good morning Vietnam <zzzziiiieeeewww> czas na spooźnione aeroby - dziś bendzie experyment ( ECTRxRammstein ) - do zobaczenia jak przeżyję hrhr

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2004 10:12:56 AM Liczba szacunów: 0