Pjecupov

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1274

przeczytanych postów

35178

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Mroziński

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Oława

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2019 (09:10)

Data rejestracji 19.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2 http://www.washingtonpost.com/rf/image_606w/2010-2019/wires/online/2013-05-15/ap/images/aptopix%20netherlands%20soccer%20europa%20league%20final.jpeg-0e17e.jpg poprzedni temat się skończył więc pozwoliłem sobie na założenie nowego.	451	2013-05-16 15:09
Po siłowni, o siłowni	Buty do siadów witam, moje obecne buty na siłkę są już w lekkiej rozsypce dlatego szukam nowych butów. głównie zależy mi na tym, aby były stabilne do przysiadów, najlepiej z lekko podniesioną piętą. jedyna opcja, która przychodzi mi do głowy to adidas powerlift	5	2016-03-03 18:14
Strength & Endurance	Kettle witam, mam nadzieję, że wybrałem odpowiedni dział. chciałbym zakupić sobie kettlebella, chodzi mi o jego rodzaj, są te bitumiczne, stalowe, na ten profesjonalny do zawodów to szkoda mi pieniędzy, a i raczej nie jest taki mi potrzebny. mógłby ktoś	8	2014-05-19 21:55
Inne dyscypliny	Buty do biegania witam jest taka sprawa, moja dziewczyna chce sobie kupić buciki do biegania. kiedyś biegała i teraz zamierza wrócić do tego więc można powiedzieć, że stopień zaawansowania to początkujący. nawierzchnia do biegania to raczej asfalt. buty miałyby być	5	2014-01-02 22:34
Piłka Nożna	Korki cześć piłkarze. postanowiłem zainwestować w jakieś kierpce do granie i takie mam pytanie, co byście mi polecili? planuję wydać max 200zł. nie chodzi mi o jakieś korki w stylu najków messiego, takie po prostu do grania raz czy dwa w tygodniu. pytam o	8	2013-07-21 13:02
Po siłowni, o siłowni	Słuchawki witam, nie wiem czy dobry dział ale lepszego nie ma na to pytanie jak dla mnie. więc, zaciągnąłem się do roboty i niestety pracuję przy bardzo głośnej maszynie. umiałby mi ktoś polecić słuchawki do słuchania muzyki, które oprócz grania muzyki	5	2013-06-27 16:04
Targowisko	[S] Spodenki DC SHOES r.32 witam, jak w temacie do sprzedania mam spodenki r.32 firmy dc shoes. spodenki są nowe, niestety bez metek, preferowany byłby odbiór osobisty wrocław/oława bądź bliskie okolice. wysyłka jak na razie nie możliwa. cena: 60zł do negocjacji. wymiary: a	3	2013-04-29 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 69kg <br><br>witam. chciałbym aby ktoś pomógł mi w skorygowaniu diety. będzie to moja 1wsza dieta tak na 100%, wcześniej się tylko przygotowywałem i teraz myślę że najwyższy czas na prawdziwą dietę.	26	2011-08-25 15:28
Trening dla początkujących	split do oceny witam ulozylem taki plan: plecy+brzuch klatka+triceps off nogi+brzuch barki+biceps off off plecy: mc (rampa) sciaganie do karku wyciagu gornego 4s wioslowanie sztanga 4s szrugsy 4s klatka: wyciskanie sztangi lawka pozioma	8	2011-05-19 17:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym (RAW) - 13-15.05.2016 r.	2016-04-11 11:40
Po siłowni, o siłowni	Buty do siadów	2016-03-04 22:06
Po siłowni, o siłowni	Buty do siadów	2016-03-04 16:13
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2	2015-12-23 22:51
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2	2015-10-29 14:01
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2	2015-10-28 14:41
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2	2015-10-27 10:02
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2	2015-10-26 20:48
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2	2015-10-25 14:43
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2	2015-08-02 18:23
Odżywki i suplementy	Sample ON i BSN - zgłoszenia ZAMKNIĘTE	2015-07-13 17:50
Optimum	Optimum - Gold Standard Pre-Workout	2015-07-13 17:49
Bsn	BSN - Whey DNA	2015-06-30 19:08
Odżywki i suplementy	Sample ON i BSN - zgłoszenia ZAMKNIĘTE	2015-06-29 12:39
Odżywki i suplementy	Sample ON i BSN - zgłoszenia ZAMKNIĘTE	2015-05-20 14:42
Odżywki i suplementy	Sample ON i BSN - zgłoszenia ZAMKNIĘTE	2015-05-19 11:28
ActivLab	Masz ochotę na najnowszą przedtreningówe ActivLab? Rozdajemy sample - no limit!!!	2015-01-19 22:27
ActivLab	Masz ochotę na najnowszą przedtreningówe ActivLab? Rozdajemy sample - no limit!!!	2015-01-10 19:17
Kuchnia SFD	Fast food w "zdrowej" wersj	2015-01-08 16:34
Informator DOLNOŚLĄSKI	Silownia w okolicach Olawy	2014-12-11 23:55
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-11 15:00
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-09 12:50
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-09 12:17
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2	2014-06-12 17:18
Targowisko	[S] Profesjonalna siłownia Olimp & Galaxy Sport	2014-06-12 14:53
Strength & Endurance	Kettle	2014-05-22 10:38
Strength & Endurance	Kettle	2014-05-21 23:28
Piłka Nożna	Liga SFD 2013/14	2014-04-27 01:25
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2	2014-03-23 13:26
Piłka Nożna	Liga SFD 2013/14	2014-03-20 10:03