Pjecupov

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1274

przeczytanych postów

35178

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Mroziński

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Oława

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2019 (09:10)

Data rejestracji 19.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2 http://www.washingtonpost.com/rf/image_606w/2010-2019/wires/online/2013-05-15/ap/images/aptopix%20netherlands%20soccer%20europa%20league%20final.jpeg-0e17e.jpg poprzedni temat się skończył więc pozwoliłem sobie na założenie nowego.	451	2013-05-16 15:09
Po siłowni, o siłowni	Buty do siadów witam, moje obecne buty na siłkę są już w lekkiej rozsypce dlatego szukam nowych butów. głównie zależy mi na tym, aby były stabilne do przysiadów, najlepiej z lekko podniesioną piętą. jedyna opcja, która przychodzi mi do głowy to adidas powerlift	5	2016-03-03 18:14
Strength & Endurance	Kettle witam, mam nadzieję, że wybrałem odpowiedni dział. chciałbym zakupić sobie kettlebella, chodzi mi o jego rodzaj, są te bitumiczne, stalowe, na ten profesjonalny do zawodów to szkoda mi pieniędzy, a i raczej nie jest taki mi potrzebny. mógłby ktoś	8	2014-05-19 21:55
Inne dyscypliny	Buty do biegania witam jest taka sprawa, moja dziewczyna chce sobie kupić buciki do biegania. kiedyś biegała i teraz zamierza wrócić do tego więc można powiedzieć, że stopień zaawansowania to początkujący. nawierzchnia do biegania to raczej asfalt. buty miałyby być	5	2014-01-02 22:34
Piłka Nożna	Korki cześć piłkarze. postanowiłem zainwestować w jakieś kierpce do granie i takie mam pytanie, co byście mi polecili? planuję wydać max 200zł. nie chodzi mi o jakieś korki w stylu najków messiego, takie po prostu do grania raz czy dwa w tygodniu. pytam o	8	2013-07-21 13:02
Po siłowni, o siłowni	Słuchawki witam, nie wiem czy dobry dział ale lepszego nie ma na to pytanie jak dla mnie. więc, zaciągnąłem się do roboty i niestety pracuję przy bardzo głośnej maszynie. umiałby mi ktoś polecić słuchawki do słuchania muzyki, które oprócz grania muzyki	5	2013-06-27 16:04
Targowisko	[S] Spodenki DC SHOES r.32 witam, jak w temacie do sprzedania mam spodenki r.32 firmy dc shoes. spodenki są nowe, niestety bez metek, preferowany byłby odbiór osobisty wrocław/oława bądź bliskie okolice. wysyłka jak na razie nie możliwa. cena: 60zł do negocjacji. wymiary: a	3	2013-04-29 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 69kg <br><br>witam. chciałbym aby ktoś pomógł mi w skorygowaniu diety. będzie to moja 1wsza dieta tak na 100%, wcześniej się tylko przygotowywałem i teraz myślę że najwyższy czas na prawdziwą dietę.	26	2011-08-25 15:28
Trening dla początkujących	split do oceny witam ulozylem taki plan: plecy+brzuch klatka+triceps off nogi+brzuch barki+biceps off off plecy: mc (rampa) sciaganie do karku wyciagu gornego 4s wioslowanie sztanga 4s szrugsy 4s klatka: wyciskanie sztangi lawka pozioma	8	2011-05-19 17:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym (RAW) - 13-15.05.2016 r.	2016-04-11 11:40
Po siłowni, o siłowni	Buty do siadów	2016-03-04 22:06
Po siłowni, o siłowni	Buty do siadów	2016-03-04 16:13
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2	2015-12-23 22:51
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2	2015-10-29 14:01
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2	2015-10-28 14:41
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2	2015-10-27 10:02
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2	2015-10-26 20:48
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2	2015-10-25 14:43
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2	2015-08-02 18:23
Odżywki i suplementy	Sample ON i BSN - zgłoszenia ZAMKNIĘTE	2015-07-13 17:50
Optimum	Optimum - Gold Standard Pre-Workout	2015-07-13 17:49
Bsn	BSN - Whey DNA	2015-06-30 19:08
Odżywki i suplementy	Sample ON i BSN - zgłoszenia ZAMKNIĘTE	2015-06-29 12:39
Odżywki i suplementy	Sample ON i BSN - zgłoszenia ZAMKNIĘTE	2015-05-20 14:42
Odżywki i suplementy	Sample ON i BSN - zgłoszenia ZAMKNIĘTE	2015-05-19 11:28
ActivLab	Masz ochotę na najnowszą przedtreningówe ActivLab? Rozdajemy sample - no limit!!!	2015-01-19 22:27
ActivLab	Masz ochotę na najnowszą przedtreningówe ActivLab? Rozdajemy sample - no limit!!!	2015-01-10 19:17
Kuchnia SFD	Fast food w "zdrowej" wersj	2015-01-08 16:34
Informator DOLNOŚLĄSKI	Silownia w okolicach Olawy	2014-12-11 23:55
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-11 15:00
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-09 12:50
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-10-09 12:17
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2	2014-06-12 17:18
Targowisko	[S] Profesjonalna siłownia Olimp & Galaxy Sport	2014-06-12 14:53
Strength & Endurance	Kettle	2014-05-22 10:38
Strength & Endurance	Kettle	2014-05-21 23:28
Piłka Nożna	Liga SFD 2013/14	2014-04-27 01:25
Piłka Nożna	Chelsea Londyn vol.2	2014-03-23 13:26
Piłka Nożna	Liga SFD 2013/14	2014-03-20 10:03