DoniuPB

Początkujący

Napisanych postów: 215 Przeczytanych: 6255 Szacuny: 0

Imię: Arkadiusz Nazwisko: Potempa Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 4/19/2018 10:23:51 AM Data rejestracji: 5/14/2011 12:00:00 AM Województwo: Śląskie Miasto: Bytom

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 79 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 38 cm Obwód łydki: 38 cm Obwód klatki piersiowej: 108 cm Obwód przedramienia: 32 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 64 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta na masę do oceny, 78kg	Odżywianie i Odchudzanie	3	5/16/2017 4:28:49 PM
Skolioza, a siłownia.	Zdrowie i Uroda	1	7/21/2016 1:14:52 PM
Dieta redukcyjna do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	5	4/13/2016 5:11:54 PM
Podciąganie na drążku, a ból pleców.	Trening dla początkujących	3	3/29/2016 12:05:42 PM
Dieta na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	6	1/19/2016 9:39:50 PM
Masa, masa! Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	7	2/19/2013 11:33:24 AM
Ocena supli na cykl	Odżywki i suplementy	7	1/7/2013 1:31:28 PM
Ból nerek	Zdrowie i Uroda	16	10/9/2012 8:50:33 PM
Split Tył/przód do oceny	Trening dla początkujących	0	10/3/2012 6:32:11 PM
Split do oceny (rampy, serie łączone)	Trening dla początkujących	4	9/29/2012 10:45:41 AM
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	9	9/18/2012 1:40:10 PM
FBW do oceny.	Trening dla początkujących	3	6/2/2012 12:17:03 PM
Trening Split 4-dniowy do oceny	Trening dla zaawansowanych	1	8/27/2011 10:53:17 PM
Trening FBW 5x5	Trening dla zaawansowanych	6	7/17/2011 10:17:57 AM
Dieta do oceny - masa	Odżywianie i Odchudzanie	5	5/29/2011 2:50:24 PM
Kilka pytań odnośnie ćwiczeń.	Trening dla początkujących	8	5/23/2011 6:34:28 PM
Cykl kreatynowy i związane z nim pytania.	Odżywki i suplementy	32	5/18/2011 7:32:26 PM
Split 4-dniowy do oceny.	Trening dla początkujących	17	5/19/2011 10:04:43 PM
Trening na masę do oceny.	Trening dla początkujących	40	5/14/2011 6:33:37 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na masę do oceny, 78kg	Odżywianie i Odchudzanie	5/16/2017 4:44:54 PM
Kształtowanie sylwetki - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	12/8/2016 4:51:21 PM
Kształtowanie sylwetki - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	12/8/2016 3:33:08 PM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	9/13/2016 10:43:31 AM
Monika - redukcja :)	Ladies SFD	5/4/2016 3:35:37 PM
Dieta redukcyjna do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	4/17/2016 11:13:14 AM
Dieta redukcyjna do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	4/15/2016 4:00:38 PM
Dieta redukcyjna do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	4/14/2016 5:59:26 PM
Dieta redukcyjna do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	4/13/2016 7:29:38 PM
Dieta na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	1/21/2016 7:58:55 PM
Dieta na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	1/20/2016 8:02:30 PM
Dieta na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	1/20/2016 3:37:31 PM
Masa, masa! Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2/19/2013 4:52:12 PM
Masa, masa! Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2/19/2013 4:31:10 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2/19/2013 1:17:48 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2/19/2013 1:00:49 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2/10/2013 5:30:10 PM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	Odżywki i suplementy	2/9/2013 8:38:25 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2/9/2013 7:20:53 PM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	Odżywki i suplementy	2/9/2013 4:51:32 PM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	Odżywki i suplementy	2/9/2013 4:42:05 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	1/22/2013 9:12:24 PM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	Odżywki i suplementy	1/22/2013 8:56:26 PM
Trec - NitroBolon II powder	Trec	1/22/2013 7:34:42 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	1/9/2013 3:56:50 PM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	Odżywki i suplementy	1/9/2013 3:32:04 PM
Ocena supli na cykl	Odżywki i suplementy	1/9/2013 3:28:22 PM
Ocena supli na cykl	Odżywki i suplementy	1/9/2013 3:02:42 PM
Ocena supli na cykl	Odżywki i suplementy	1/9/2013 2:58:34 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	Odżywianie i Odchudzanie	11/27/2012 8:03:07 PM

DoniuPB

Początkujący

Artykuły

Wpływ aktywności fizycznej na poziom stresu

Hafthor Bjornsson po walce bokserskiej zachorował na Covid-19

Dieta ketogeniczna, PCOS a poprawa czynności wątroby