goldi007

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 3500 kcal B-40% W-50% T-10%

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2011 (17:58)

Data rejestracji 13.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	z 3 dni na SPLIT - koledzy po fachu pomóżcie wybrać ideał na zbity mięsień witam, trenuje ok 9 lat, miałem teraz przerwę ok 10 miesięcy niestety - życie... wracam do treningów i jak to zwykle bywa czas za wolno leci - chciałoby się więcej i więcej, szybciej i szybciej by wrócić do tej formy, którą już się	3	2011-05-06 11:11
Odżywki i suplementy	Co po czym i ile odczekać NO-XPLODE, CELLMASS, NITRIX, SYNTHA, TRUE MASS, ANIMAL PAK witam serdecznie wszystkich ! przed ogólnym wrzaskiem na nowicjusza na forum - szukałem, czytałem i wiem mniej niż wiedziałem !! co post, co artykuł, co strona to inaczej.... z tym można z tym nie można, to przed a to po, tak bez	16	2011-04-14 22:02
Odżywki i suplementy	BSN CELLMASS+NO-XPLODe+MEGAMASS4000 7KG, PODPOWIEDZI?? witam witam zakupiłem sobie taki zestawik, wedlug mnie sprawdzone, pewne marki, sprawdzony towar, a na dodatek tanio sie udalo to grzech bylo odmowic (400zł zestaw)javascript: test('');	3	2008-02-08 20:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	z 3 dni na SPLIT - koledzy po fachu pomóżcie wybrać ideał na zbity mięsień	2011-05-06 12:32
Odżywki i suplementy	Co po czym i ile odczekać NO-XPLODE, CELLMASS, NITRIX, SYNTHA, TRUE MASS, ANIMAL PAK	2011-04-15 14:42
Odżywki i suplementy	Co po czym i ile odczekać NO-XPLODE, CELLMASS, NITRIX, SYNTHA, TRUE MASS, ANIMAL PAK	2011-04-15 13:24
Odżywki i suplementy	Co po czym i ile odczekać NO-XPLODE, CELLMASS, NITRIX, SYNTHA, TRUE MASS, ANIMAL PAK	2011-04-15 13:23
Odżywki i suplementy	Co po czym i ile odczekać NO-XPLODE, CELLMASS, NITRIX, SYNTHA, TRUE MASS, ANIMAL PAK	2011-04-15 13:19
Odżywki i suplementy	Co po czym i ile odczekać NO-XPLODE, CELLMASS, NITRIX, SYNTHA, TRUE MASS, ANIMAL PAK	2011-04-15 13:13
Odżywki i suplementy	Co po czym i ile odczekać NO-XPLODE, CELLMASS, NITRIX, SYNTHA, TRUE MASS, ANIMAL PAK	2011-04-15 13:07
Odżywki i suplementy	Co po czym i ile odczekać NO-XPLODE, CELLMASS, NITRIX, SYNTHA, TRUE MASS, ANIMAL PAK	2011-04-15 13:04
Odżywki i suplementy	Co po czym i ile odczekać NO-XPLODE, CELLMASS, NITRIX, SYNTHA, TRUE MASS, ANIMAL PAK	2011-04-15 11:07
Sztuki Walki	Michał Głogowski na gali TK2 World Max 2008	2008-10-07 00:10
Odżywki i suplementy	no-explode-cellmass	2008-09-04 19:44
Odżywki i suplementy	BSN CELLMASS+NO-XPLODe+MEGAMASS4000 7KG, PODPOWIEDZI??	2008-02-10 17:05
Odżywki i suplementy	no-explode-cellmass	2007-11-15 20:10
Odżywki i suplementy	no-explode-cellmass	2007-11-13 20:12
Odżywki i suplementy	no-explode-cellmass	2007-11-13 20:02