czy mozna laczyc split i fbw?

Witam,

Mam pytanie czy mozna laczyc ze soba split i fbw? tzn. czy moge trenowac np klate tak jak to trenuje sie w splicie, np 1 dzien w tygodniu, a np bicepsy, tricepsy, barki, plecy i nogi co 2 dzien na jednym treningu?

przy uginaniu sztangi na biceps jak każdym innym ćwiczeniu na stojąco też można powiedzieć że pracują prostowniki i m. brzucha bo trzymają postawę itp

Miałem na myśli aktywny udział mięśni w ruchu a nie prace izometryczną.

ja odpowiem tak proponuje wrócić lub przejść do działu dla poczatkujacych ZACHĘCAM

Nie możesz powiedzieć prosto: "Chcę katować klatkę,a resztę traktować po macoszemu" ?

J/w.

tzn. ze trening fbw to lipa i traktowanie ciala po macoszemu?

wiesz chciałem coś odpisać ale nagłe zabrakło mi słów zaniemówiłem !!!!!

Panowie, nie rozumiem o co wam chodzi. nie znam sie, wiec pytam, pewnie rzeczywiscie powinienem zadac pytanie w dziale dla poczatkujacych, przepraszam ze napisalem to tutaj. ale zeby juz skonczyc ten temat po prostu odpowiedzcie na moje pytanie i tyle.

NIE nie wolno łaczyć SPLIT Z FBW wiesz ja sie głupio teraz czuje ze odpisałem na to niby pytanie

a jak zapytam DLACZEGO NIE MOZNA? to nie bedziesz mogl dzis zasnac w nocy? :)

Powiem ci jasno i krótko dostałes odpowiedz na to pytanie jakie zadaleś to że napakujesz ćwiczen na np klatke to nie znaczy że bedziesz miał ja wiekrza to jedno a co do twojego DRUGIEGO PYTANIE można na komputerze naraz używac linuxa i windowsa NIE!!!!!

wlasnie ze mozna, nie ma problemu zeby na jednym dysku miec nawet 10 systemow i uruchamiac ktory zechcesz lub np pod windowsem uruchomic w emulatorze linuxa albo na odwrot.

dobra, nie wazne, nie mozna to nie mozna, mam nadzieje ze wiesz co mowisz i nie wprowadzasz mnie w blad.

pozdrawiam.

altar!Jak dla mnie to fajny pomysł ,jadę od dłuższego czasu FBW (2 lata ,wcześniej kupę lat splitami)i też sie zastanawiałem ,żeby na 1 grupke pojechać zupełnie inaczej(splitem) i co jakis czas tą grupę mieśniową wymieniać,no powiedzmy co miesiąc.
Ja myślę ,że wszystkie chwyty dozwolone ;))