Jimi-Page

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

522

przeczytanych postów

5001

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Tarnobrzeg

O mnie b.d.

Zainteresowania PILKA NOZNA,WSZELKIE SPORY WALKI,SPORT W KAZDYM WYDANIU,WEDKARSTWO,MUZYKA.

Dieta JEST

Uprawiane sporty SILOWNIA

Ostatnia aktywność 16.10.2011 (20:45)

Data rejestracji 12.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ARTYKUL W DZILAE: FBW BEZ TAJEMNIC uwagi wstepne: artykul ma na celu pomoc w doborze odpowiedniego treningu,rozwianie watpliwosci od czego zaczac,co jest naprawde potrzebne do osiagniecia zalozonych przez siebie celów ,zniwelowanie bledow popelnianych przez poczatkujacych adeptow	15	2011-06-09 21:08
Trening dla początkujących	JIMI PAGE DZIENNIK: MASA+SILA=FORMA witam wszystkich!jest to moj pierwszy dziennik,cwicze 1 rok z czego pierwsze 6 miesiecy cwiczylem bez konkretnego planu.moim celem jest masa i sila. ponizej troche danych o mnie:plan treningowy,dieta,obwody,maxy.zapraszam/zachecam do przegladania i	34	2011-03-12 17:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	MANCHESTER UNITED vol. 2	2011-10-13 22:22
Trening dla początkujących	Plan Treningowy dla 16-latka cel- sila	2011-08-05 22:52
Trening dla początkujących	Nowy doradca traktor71	2011-08-05 22:44
Trening dla początkujących	Plan na mase	2011-07-30 15:13
Trening dla początkujących	Cykl 6 tygodniowy 40-latka	2011-07-02 12:53
Piłka Nożna	Copa America 2011	2011-07-02 11:03
Piłka Nożna	Copa America 2011	2011-07-02 04:55
Trening dla początkujących	Cykl 6 tygodniowy 40-latka	2011-07-02 03:52
Trening dla początkujących	15lat/siła,masa/boks	2011-07-01 01:43
Trening dla początkujących	Cykl 6 tygodniowy 40-latka	2011-07-01 00:53
Trening dla początkujących	Cykl 6 tygodniowy 40-latka	2011-06-30 21:45
Trening dla początkujących	POMOCY!! Chce przybrać na masie !! kobieta	2011-06-30 21:33
Piłka Nożna	MANCHESTER UNITED vol. 2	2011-06-30 10:12
Piłka Nożna	TYPER Copa America 2011	2011-06-30 01:36
Piłka Nożna	MANCHESTER UNITED vol. 2	2011-06-29 20:24
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2011-06-29 00:17
Piłka Nożna	Copa America 2011	2011-06-28 23:44
Piłka Nożna	Copa America 2011	2011-06-28 23:34
Po siłowni, o siłowni	Ojciec wszystkich kulturystów :)	2011-06-28 23:33
Piłka Nożna	Copa America 2011	2011-06-28 23:27
Piłka Nożna	Copa America 2011	2011-06-28 22:21
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny.	2011-06-27 12:40
Trening dla początkujących	trening pod specjalne rzeczy	2011-06-27 00:13
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny.	2011-06-26 23:40
Po siłowni, o siłowni	"Najlepsze" teksty na sfd vol.2.	2011-06-26 21:41
Piłka Nożna	MANCHESTER UNITED vol. 2	2011-06-26 18:09
Trening dla początkujących	ARTYKUL W DZILAE: FBW BEZ TAJEMNIC	2011-06-26 15:44
Trening dla początkujących	ARTYKUL W DZILAE: FBW BEZ TAJEMNIC	2011-06-26 15:23
Trening dla początkujących	ARTYKUL W DZILAE: FBW BEZ TAJEMNIC	2011-06-26 13:16
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2011-06-26 11:52